Sisu
- Elustiil
- Rääkige oma partneriga
- Ravimid, maitsetaimed ja toidulisandid
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 8/26/2017
Olete näinud oma tervishoiuteenuse osutajat erektsiooniprobleemide lahendamisel. Te ei pruugi üldse erektsiooni saada. Või võite vahekorra ajal enneaegselt kaotada erektsiooni. Kui seisund püsib, on selle probleemi meditsiiniline termin erektsioonihäire (ED).
Erektsiooniprobleemid on tavalised täiskasvanud meestel. Tegelikult on peaaegu kõigil meestel probleemiks erektsiooni tekkimisel või säilitamisel.
Elustiil
Paljude meeste jaoks võivad eluviisi muutused aidata ED-i. Näiteks võivad alkoholi ja ebaseaduslikud uimastid tunda end lõdvestunult. Kuid nad võivad põhjustada ED-i või muuta selle halvemaks. Vältige ebaseaduslikke uimasteid ja kaaluge alkoholi, mida juua, piiramist.
Suitsetamine ja suitsuvaba tubakas võib põhjustada veresoonte kitsenemist kogu kehas, sealhulgas need, mis annavad vere peenisele. Rääkige oma teenusepakkujaga, et loobuda.
Muud elustiili näpunäited on järgmised:
- Saa palju puhkust ja lõõgastuda.
- Hea ringluse säilitamiseks kasutada ja süüa tervislikku toitu.
- Kasutage turvalist seksi. STD-de pärast muretsemise vähendamine võib aidata vältida negatiivseid emotsioone, mis võivad teie erektsiooni mõjutada.
- Rääkige oma teenuseosutajaga ja vaadake oma igapäevane retseptiravimite nimekiri. Paljud retseptiravimid võivad ED-d põhjustada või halvendada. Mõned ravimid, mida vajate teiste meditsiiniliste seisundite tarvis, võivad lisada ED-d, nagu kõrgvererõhu või migreeniravimite ravimid.
Rääkige oma partneriga
Võttes ED-d, võite ennast halvasti tunda. See võib veelgi raskendada ravi otsimist ja seksuaalset tegevust.
ED võib paaridele olla murettekitav probleem, sest teie või teie partneri jaoks võib olla raske üksteisega probleemi arutada. Paaridel, kes üksteisega avalikult ei räägi, esineb tõenäoliselt seksuaalse intiimsusega probleeme. Samuti ei pruugi mehed, kellel on raskusi oma tunnetest rääkida, oma seksuaalset muret oma partneritega jagada.
Kui teil on probleeme suhtlemisega, võib nõustamine olla teile ja teie partnerile väga kasulik. Suurt erinevust võib teha nii, et teie mõlemad saaksid väljendada oma tundeid ja soove ning seejärel töötada probleemidega koos.
Ravimid, maitsetaimed ja toidulisandid
Sildenafiil (Viagra), vardenafiil (Levitra, Staxyn), tadalafiil (Cialis) ja avanafiil (Stendra) on suukaudsed ravimid, mis on ette nähtud ED-le. Nad põhjustavad erektsiooni ainult siis, kui olete seksuaalselt ärritunud.
- Mõju nähakse kõige sagedamini 15 kuni 45 minuti jooksul. Nende ravimite toime võib kesta mitu tundi. Tadalafiil (Cialis) võib kesta kuni 36 tundi.
- Sildenafiili (Viagra) tuleb võtta tühja kõhuga. (Levitra) ja tadalafiili (Cialis) võib võtta koos toiduga või ilma.
- Neid ravimeid ei tohi kasutada rohkem kui üks kord päevas.
- Nende ravimite sagedased kõrvaltoimed on punetus, maoärritus, peavalu, ninakinnisus, seljavalu ja pearinglus.
Teised ED ravimid hõlmavad ravimeid, mis süstitakse peenisesse ja tablettidesse, mida saab sisestada kusiti avasse. Teie teenusepakkuja õpetab teile, kuidas neid ravimeid kasutada, kui need on ette nähtud.
Kui teil on südamehaigus, rääkige enne nende ravimite kasutamist oma pakkujaga. Mehed, kes võtavad südamehaiguste jaoks nitraate, ei tohiks võtta ED ravimeid.
Paljusid maitsetaimi ja toidulisandeid turustatakse, et aidata seksuaalset jõudlust või soovi. Ükski neist abinõudest ei ole osutunud efektiivseks ED ravimisel. Rääkige oma teenusepakkujaga, et näha, kas mõni neist töötlustest on teie jaoks õige. Kui ravimid teie jaoks ei toimi, on saadaval ka muud ravimeetodid kui ravimid. Rääkige oma raviteenuste pakkujaga nende ravimeetodite kohta.
Millal arstile helistada
Helista oma teenusepakkujalt kohe või minge hädaabiteenistusse, kui mõni ED-ravim annab teile erektsiooni, mis kestab üle 4 tunni. Kui seda probleemi ei ravita, võib teil peenist kahjustada.
Erektsiooni lõpetamiseks võite proovida haripunkti korrata ja rakendada oma suguelunditele külma pakendit (pakkige pakend esmalt lapiga). Ära kunagi püsi erektsiooniga magada.
Alternatiivsed nimed
Erektsioonihäired - enesehooldus
Viited
Burnett AL. Erektsioonihäire hindamine ja juhtimine. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walshi uroloogia. 11. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 27.
Zagoria RJ, Dyer R, Brady C. Meeste suguelundid. In: Zagoria RJ, Dyer R, Brady C, eds. Genitourinaarne pildistamine: rekvisiidid. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 8.
Läbivaatamise kuupäev 8/26/2017
Uuendatud: Jennifer Sobol, DO, uroloog, Michigani Uroloogiainstituut, West Bloomfield, MI. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.