Sisu
- Enesehooldus
- Kui kasutate ratastooli
- Kui olete voodis
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 5/24/2018
Rõhuhaavandeid nimetatakse ka naha imendumisteks või rõhuhaavanditeks. Nad võivad moodustada, kui nahk ja pehmed koed suruvad pikema aja jooksul tugevama pinnaga, näiteks toolile või voodile. See surve vähendab selle piirkonna verevarustust. Verevarustuse puudumine võib põhjustada naha koe kahjustumist või surma. Kui see juhtub, võib tekkida surve haavand.
Teil on oht tekitada rõhu haavand, kui:
- Veetke suurema osa päevast minimaalse liikumisega voodisse või toolile
- Kas ülekaalulised või alakaalulised
- Ei suuda kontrollida oma soolestikku või põit
- Vähendage tunne keha piirkonnas
- Kuluta palju aega ühes asendis
Nende probleemide vältimiseks peate astuma samme.
Enesehooldus
Teie või teie hooldaja peate iga päev oma keha peast varba kontrollima. Pöörake erilist tähelepanu piirkondadele, kus sageli tekivad rõhuhaavandid. Need valdkonnad on järgmised:
- Kontsad ja pahkluud
- Põlved
- Puusad
- Selg
- Tailbone'i ala
- Küünarnukid
- Õlad ja õlad
- Pea taga
- Kõrvad
Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui näete varajaseid rõhuhaavandeid. Need märgid on:
- Naha punetus
- Soojad alad
- Spongy või kõva nahk
- Naha ülemise kihi või valulikkuse lagunemine
Ravi haavandite vältimiseks ravige nahka õrnalt.
- Pesemisel kasutage pehmet käsna või lapi. ÄRGE kõvasti koorima.
- Kasutage iga päev nahale niisutavat kreemi ja nahakaitset.
- Puhtad ja kuivad alad rinnade ja kubeme all.
- ÄRGE kasutage talkipulbrit või tugevaid seebe.
- Proovige mitte iga päev vannituba või duši all hoida. See võib teie nahka rohkem kuivada.
Sööge piisavalt kaloreid ja valke, et jääda terveks.
Joo palju vett iga päev.
Veenduge, et teie riided ei suurenda teie ohtu haavandite tekkeks:
- Vältige riideid, millel on paks õmblused, nööbid või tõmblukud.
- ÄRGE kandke riideid, mis on liiga pingul.
- Hoidke riided kimbutamise või kortsumise eest piirkondades, kus kehale on surve.
Pärast urineerimist või soole liikumist:
- Puhastage ala kohe. Kuiv hästi.
- Küsige oma pakkujalt kreemide eest, mis aitavad nahka selles piirkonnas kaitsta.
Kui kasutate ratastooli
Veenduge, et teie ratastool on teie jaoks õige suurusega.
- Paluge oma arstil või füüsilisel terapeutil kontrollida sobivust üks või kaks korda aastas.
- Kui te kaalute, paluge oma arstil või füüsilisel terapeutil kontrollida, kuidas teie ratastool sobib.
- Kui tunnete survet kusagil, kontrollige oma arsti või füüsilise terapeut oma ratastooli.
Istuge vaht- või geeliistmele, mis sobib teie ratastooliga. Looduslikud lambanahkad on samuti abiks naha surve vähendamisel. ÄRGE istuge sõõrikujulistel padjadel.
Teie või teie hooldaja peaksid oma ratastoolis oma kaalu iga 15-20 minuti tagant vahetama. See viib teatud piirkondade surve alla ja säilitab verevoolu:
- Kaldu ette
- Lean ühele küljele, seejärel lahja teisele poole
Kui te ise ennast teisaldate (liikuge ratastoolisse või sealt tagasi), tõstke keha oma käed üles. ÄRGE lohistage ennast. Kui teil on raskusi ratastoolisse kandmisel, paluge füüsilisel terapeutil õpetada teile sobivat tehnikat.
Kui teie hooldaja viib teid üle, veenduge, et nad teaksid teile sobivat viisi.
Kui olete voodis
Kasutage vahupatjat või seda, mis on täidetud geeli või õhuga. Asetage padrunid põhja alla, et neelata niiskust, et hoida nahka kuivana.
Kasutage kehaosade vahel üksteise vastu või oma madratsi vastu pehmet padja või pehme vahtu.
Kui olete oma poolel lamades, pange oma põlvede ja pahkluude vahele padi või vaht.
Kui sa lamad seljal, pange padi või vaht:
- Su kandide all. Või asetage padjad oma vasikate alla, et tõsta oma kontsad, veel üks viis, kuidas leevendada oma kontsad.
- Oma sabaäärse ala all.
- Teie õlgade ja õlgade all.
- Küünarnukkide all.
Muud nõuanded on:
- ÄRGE asetage padjad põlvili. See avaldab survet teie kontsadele.
- Ärge kunagi lohistage ennast oma asukoha muutmiseks ega voodisse sisenemiseks või sealt välja pääsemiseks. Lohistamine põhjustab naha lagunemist. Kui vajate voodisse liikumist või voodisse sisenemist või abi saamist, saate abi.
- Kui keegi teine sind teisaldab, peaksid nad teid üles tõstma või kasutama tõmbeplaati (selleks otstarbeks kasutatav spetsiaalne leht).
- Muutke oma positsiooni iga 1 kuni 2 tunni järel, et hoida rõhku ühest kohast.
- Lehed ja rõivad peaksid olema kuivad ja siledad, ilma kortsudeta.
- Eemaldage oma voodist kõik objektid, näiteks tihvtid, pliiatsid või pliiatsid või mündid.
- ÄRGE tõsta oma voodipea rohkem kui 30 kraadi nurka. Olles lamedam, hoiab keha libisemas. Liugumine võib kahjustada teie nahka.
- Kontrollige nahka sageli naha lagunemise kohta.
Millal arstile helistada
Helistage oma teenusepakkujalt kohe, kui:
- Te märkate valulikku, punetust või muud naha muutust, mis kestab kauem kui paar päeva või muutub valulikuks, soojaks või hakkab mädanema.
- Teie ratastool ei sobi.
Rääkige oma teenusepakkujaga, kui teil on küsimusi rõhuhaavandite ja nende vältimise kohta.
Alternatiivsed nimed
Dekubiitide haavandite ennetamine; Bedsore'i ennetamine; Rõhuhaiguste ennetamine
Viited
James WD, Berger TG, Elston DM. Füüsilistest teguritest tulenevad dermatoosid. In: James WD, Berger TG, Elston DM, eds. Andrewsi nahahaigused: kliiniline dermatoloogia. 12. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 3.
Marston WA. Haava hooldus. In: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherfordi vaskulaarne kirurgia ja endovaskulaarne ravi. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 115.
Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Ameerika Arstide Kolledži kliiniliste juhiste komitee. Rõhuhaavandite ravi: Ameerika Arstide Kolledži kliinilise praktika juhend. Ann Intern Med. 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25732279.
Läbivaatamise kuupäev 5/24/2018
Uuendatud: Kevin Berman, MD, PhD, Atlanta Dermatoloogiliste Haiguste Keskus, Atlanta, GA. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.