Sisu
- Mida oodata kodus
- Soole põhiprogramm
- Kui teil on probleeme soole liikumisega
- Teie soole kontrolli kaotamine (inkontinents)
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 6/22/2018
Närvikahjustusi põhjustavad tervislikud seisundid võivad põhjustada probleeme teie soole funktsiooni toimimisega. Päevane soole hooldamise programm aitab seda probleemi lahendada ja vältida piinlikkust.
Mida oodata kodus
Närvid, mis aitavad teie soole tööle sujuvalt, võivad olla kahjustatud aju- või seljaaju vigastuse tagajärjel. Mitmekordse skleroosiga inimestel on ka probleeme oma soolega. Samuti võib mõjutada neid, kellel on halvasti kontrollitud diabeet. Sümptomiteks võivad olla:
- Kõhukinnisus (kõva soole liikumine)
- Kõhulahtisus (lahtised soole liikumised)
- Soole kontrolli kaotamine
Päevane soole hooldusprogramm aitab teil piinlikkust vältida. Koostage oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Soole põhiprogramm
Aktiivne hoidmine aitab vältida kõhukinnisust. Proovige jalutada, kui saate. Kui olete ratastoolis, küsige oma teenusepakkujalt harjutusi.
Söö rohkelt kiudaineid sisaldavat toitu. Lugege pakendite ja pudelite etikette, et näha, kui palju kiudaine sisaldab toitu.
- Saage päevas kuni 30 grammi kiudaineid.
- Laste jaoks lisage lapse vanusele 5, et saada vajalikku kiud grammi.
Kui leiad soole rutiini, mis töötab, kleepuge sellega.
- Vali tavaline aeg, et istuda tualetiga, näiteks pärast sööki või sooja vanni. Teil võib tekkida vajadus istuda 2 või 3 korda päevas.
- Ole kannatlik. Soole liikumiseks võib kuluda 15 kuni 45 minutit.
- Proovige õrnalt kõhuga hõõruda, et aidata väljaheiteid läbi oma jämesoole.
- Kui tunned tungimist soole liikumisele, kasutage tualetti kohe. Ära oota.
- Mõelge vajadusel ploomimahla joomine iga päev.
Kui teil on probleeme soole liikumisega
Kasutage K-Y želeet, vaseliini või mineraalõli, et aidata oma pärasoole avamist.
Teil võib tekkida vajadus sõrme sisestada pärasoole. Teie teenusepakkuja saab teile näidata, kuidas stimuleerida piirkonda, et aidata soolestikus liikuda. Teil võib tekkida vajadus eemaldada mõni väljaheide.
Võite kasutada klistiiri, väljaheite pehmendajat või kõhulahtist, kuni väljaheide on väiksem ja sul on lihtsam soole liikumine.
- Kui teie soole liikumine on püsinud umbes kuu aega, vähendage nende ravimite kasutamist aeglaselt.
- Enne lahtistite kasutamist iga päev pöörduge oma teenusepakkuja poole. Liiga sageli võivad klistiirid ja lahtistid kasutada probleemi veelgi halvemaks.
Teie soole kontrolli kaotamine (inkontinents)
Pärast korrapärast soolestikku võib õnnetusi vältida. Õpi teadma märke, et teil on vaja soolestikku, näiteks:
- Tundmatu rahutu või karm
- Rohkem gaasi
- Iiveldus
- Higistamine naba kohal, kui teil oli seljaaju vigastus
Kui te kaotate oma soole kontrolli, küsi endalt neid küsimusi:
- Mida ma söön või juua?
- Kas ma olen minu soole programmi järginud?
Muudeks nõuandeteks on:
- Püüdke alati olla voodipesu või tualeti lähedal. Veenduge, et teil on juurdepääs vannitoale.
- Istuge alati tualeti või voodipesu juures umbes 20 või 30 minutit pärast söömist.
- Kasutage planeeritud aegadel glütseriini suposiiti või Dulcolaxi, kui olete vannitoa lähedal.
Tea, millised toidud stimuleerivad teie soolet või põhjustavad kõhulahtisust. Tavapärased näited on piim, puuviljamahl, toores puuvili, oad või kaunviljad.
Veenduge, et te ei ole kõhukinnisus. Mõned inimesed, kellel on väga halb kõhukinnisus, lekivad väljaheiteid või lekivad vedelikku väljaheite ümber.
Millal arstile helistada
Helistage oma teenusepakkujalt, kui märkate:
- Valu kõhus, mis ei kao
- Vere teie väljaheites
- Te kulutate soole hooldusele pikemat aega
- Teie kõht on väga paisunud või paisutatud
Alternatiivsed nimed
Inkontinents - hooldus; Düsfunktsionaalne soolehooldus; Neurogeenne soolehooldus
Viited
Camilleri M. Seedetrakti motoorika häired. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 136.
Koyle MA, Lorenzo AJ. Roojamise häirete juhtimine. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walshi uroloogia. 11. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 144.
Lembo AJ. Kõhukinnisus. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti ja maksahaigus. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 19.
Rao, SSC. Fekaalse inkontinents. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti ja maksahaigus. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 18.
Läbivaatamise kuupäev 6/22/2018
Uuendatud: Michael M. Phillips, MD, Washingtoni meditsiinikooli meditsiiniprofessor, Washington, DC. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.