Sisu
- Enesehooldus
- Spastilisust toetavad ravimid
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 4/30/2018
Lihaste spastilisus või spasmid põhjustavad lihaste jäikuse või jäikuse. See võib põhjustada ka liialdatud, sügavaid kõõluste reflekse, nagu põlveliigese reaktsioon, kui teie reflekse kontrollitakse.
Enesehooldus
Need asjad võivad teie spastilisust halvendada:
- Liiga kuum või liiga külm
- Kellaaeg
- Stress
- Tihedad riided
- Kusepõie infektsioonid ja spasmid
- Teie menstruaaltsükkel (naistele)
- Teatud keha asendid
- Uued naha haavad või haavandid
- Hemorroidid
- Olles väga väsinud või ei saa piisavalt magada
Teie füüsiline terapeut saab õpetada teile ja teie hooldaja venitusharjutustele, mida saate teha. Need kalded aitavad hoida teie lihaseid lühemaks või kitsamaks.
Olles aktiivne, aitab ka teie lihased lahti saada. Aeroobsed treeningud, nagu ujumine ja jõu loomise harjutused, on kasulikud, kui mängida sporti ja teha igapäevast tööd. Enne treeningprogrammi alustamist rääkige kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutaja või füüsilise terapeutiga.
Teie teenusepakkuja võib paigutada mõnele liigestele lõhesid või heiteid, et hoida neid nii pingul, et neid ei saa kergesti liigutada. Kindlasti kandke neid nii, nagu teie teenusepakkuja ütleb.
Olge ettevaatlik, et saada kehalist koormust või liiga pikalt voodis või ratastoolis samas asendis.
Lihaste spastilisus võib suurendada teie langemisvõimalusi ja ennast kahjustada. Võtke kindlasti ettevaatusabinõud, et te ei langeks.
Spastilisust toetavad ravimid
Teie teenusepakkuja võib teile välja kirjutada ravimeid, et aidata teil lihaste spastilisust aidata. Mõned levinumad on:
- Baklofeen (Lioresal)
- Dantroleen (dantrium)
- Diasepam (Valium)
- Tizanidiin (Zanaflex)
Nendel ravimitel on kõrvaltoimed. Helista oma teenusepakkujalt, kui teil on mõni järgmistest kõrvaltoimetest:
- Olles päeva jooksul väsinud
- Segadus
- Tunne "riputatud" hommikul
- Iiveldus
- Probleemid uriini läbimisel
ÄRGE lihtsalt lõpetage nende ravimite, eriti Zanaflexi võtmine. See võib olla ohtlik, kui lõpetate järsku.
Millal arstile helistada
Pöörake tähelepanu lihaste spastilisuse muutustele. Muudatused võivad tähendada, et teie teised meditsiinilised probleemid süvenevad.
Helista oma teenusepakkujalt alati, kui teil on mõni järgmistest:
- Probleemid ravimitega, mida te võtate lihaste spasmiks
- Ei saa liigutada liigeseid nii palju (liigeste kontraktsioon)
- Raskem aeg liikuda või voodist või toolist välja viia
- Naha haavandid või naha punetus
- Teie valu halveneb
Alternatiivsed nimed
Suur lihaste toon - hooldus; Suurenenud lihaspinge - hooldus; Mootori ülemise neuroni sündroom - ravi; Lihaste jäikus - hooldus
Viited
Francisco GE, Li S. Spastilisus. In: Cifu DX, ed. Braddomi füüsiline meditsiin ja taastusravi. 5. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 23.
Hallum A, Allen DD. Neuromuskulaarsed haigused. In: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphredi neuroloogiline rehabilitatsioon. 6. ed. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: peatükk 17.
Läbivaatamise kuupäev 4/30/2018
Uuendatud: Amit M. Shelat, DO, FACP, neuroloogi ja kliinilise neuroloogia professor, SUNY Stony Brook, Meditsiinikool, Stony Brook, NY. VeriMedi tervishoiuvõrgustiku hinnang. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.