Sisu
Kuigi on tõsi, et külm hooaeg on sügisel ja talvel haripunktis, on suvine nohu tõeline asi. Nohu põhjustavad viirused, mitte ilm, nii et võite külmetada igal aastaajal. Külmetust põhjustavaid viirusi on üle 200 erineva. Suvekuudel on külmetushaigused sageli põhjustatud polio-enteroviirusest.Kas olete mures uue koronaviiruse pärast? Lisateave COVID-19, sealhulgas sümptomite ja selle diagnoosimise kohta.
Suvised külmad sümptomid
Suvised külmetusnähud ei erine külmetusnähtudest, mis võivad ilmneda igal muul aastaajal, kuid suvekuude kuumus ja niiskus võivad teid tunda õnnetumalt. Kõrge keskkonnatemperatuur võib põhjustada ka higistamist, suurendades dehüdratsiooni ohtu.
Kõige tavalisemad külmetusnähud on:
- Nohu
- Ummikud
- Peavalu
- Käre kurk
- Köha
Muidugi võivad psühholoogiliselt teie sümptomid tunduda veelgi mõjukamad, kui need hoiavad teid suviste lõbusate tegevuste eest. Talveperioodil esinevad külmetushaigused on sageli vältimatud.
Kui teie sümptomid erinevad neist palju, on teil tõenäoliselt erinev haigus. Teil võib olla teist tüüpi viirusnakkus või isegi hooajaline allergia.
Allergia või külm?
Suvine nohu võib kergesti segi ajada hooajaliste allergiatega, kuna peamised sümptomid - ülekoormus, nohu ja aevastamine - on samad. Nende vahel on mõned märgulised erinevused:
KülmValud ja valud
Palavik
Sügelevad, vesised silmad
Naha sügelus või lööve
Suvised allergiad, mida tavaliselt tuntakse heinapalavikuna, põhjustavad tavaliselt umbrohud, näiteks kuldkõrv, harilik harilik harilik harilik harilik rohulibled. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel diagnoositakse heinapalavik vähem kui 8% -l täiskasvanutest ja lastest, kuigi paljudel hooajalise allergiaga inimestel võib diagnoosimata jääda.
Põhjused
Viirused elavad ja paljunevad teiste organismide rakkudel. Need kanduvad peremehelt peremehele, kui nakatunud hingamisteede sekretsioon satub terve inimese limaskestadesse. See võib ilmneda otsese inimestevahelise kontakti kaudu, väikeste tilkade sissehingamise kaudu õhus või puudutades midagi, millel on viirus, ja seejärel puudutades suud, nina või silmi.
Suviseid nohu põhjustavad viirused levivad rahvarohketes kohtades kergemini. Suveperioodil veedavad inimesed rohkem aega suurtel koosviibimistel, nagu grillimine ja avalikud kohad. Näiteks lõbustusparkides seisavad inimesed sõidujärjekorda oodates vahetus läheduses, tuhanded käed puudutavad samu piire. Paljudel välikontsertidel ja -festivalidel pole iseseisvat vannituba ja enamikul port-o-johnsil pole kätepesuks valamuid.
Lisaks reisib soojema ilmaga rohkem inimesi ja mõnel transpordiliigil on suuremad viiruse leviku riskid. Näiteks kruiisilaevad on nagu väike linn merel, kus on palju inimesi, mis muudab nakkushaiguste leviku inimeselt inimesele lihtsamaks.
Sõltuvalt ajakavast teete suvel sagedamini lennureisi. Lennukireisimine viib teid ka teistega tihedalt kokku, suurendades külmetusriski. 2015. aasta uuringute ülevaade näitab, et õhutransport on peamine vahend nakkushaiguste, sealhulgas raskete õhuhaiguste puhangute kiireks levikuks ja levikuks kommertslendudel.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on siiski seisukohal, et nakkushaiguse levik õhusõiduki pardal on väga väike, sest salongiõhku juhitakse hoolikalt ümber kõrge kasuteguriga tahkete osakeste õhu (HEPA) filtrite abil, mis püüavad kinni tolmuosakesed, bakterid , seened ja viirused.
Konditsioneer võib soodustada ka suviseid nohu.Üldiselt levivad viirused kergemini külmas ja kuivas õhus. Konditsioneerid vähendavad ruumi niiskust ja muudavad selle jahedamaks, luues tingimused viiruste arenemiseks.
Ravi
Suvise nohu ravi on sama mis nohu igal muul aastaajal. Kuigi külmetushaigust pole võimalik ravida, võib rohke puhkamine ja hüdreeritud hoidmine aidata teil end paremini tunda varem. Õhuniisutajad, soolalahusega ninasprei ja netipotid võivad pakkuda tõhusat ja loomulikku leevendust. Samuti on oluline suvise nohu korral juua lisavett, eriti kui olete olnud kuumuse käes ja higistanud. Niisutatuna püsimine võib aidata õhukest limaskesta, mis hõlbustab väljutamist.
Käsimüügiravimid võivad aidata leevendada ka sümptomeid, sealhulgas antihistamiinikumid, dekongestandid, köha pärssivad ained ja palaviku alandajad. Tehke kindlaks sümptomid, mis teid häirivad, ja leidke ravim, mis ravib neid ja ainult neid sümptomeid. Te ei soovi ravimeid, mis ravivad sümptomeid, mida teil pole.
2020. aasta 7 parimat külma ravimitÄrahoidmine
Külmetushaiguste ennetamine on alati eelistatud variant. Kuigi see pole alati võimalik, on olemas samme, et maksimeerida oma potentsiaali nohu vältimiseks, olenemata sellest, mis aastaaeg see on.
Käte pesemine on kõige tõhusam samm, mida saate teha, et vältida haigestumist mõne levinud haiguse korral. Pese hoolikalt seebi ja sooja veega vähemalt 20 sekundit ja seejärel veenduge, et need oleks kuivanud. Kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele, on käte desinfitseerija kasutamine suurepärane alternatiiv.
Hoidke immuunsüsteem toimimas parimal viisil aastaringselt, süües erinevaid puu- ja köögivilju, püsides hüdreeritud, veetma õues aega, regulaarselt treenides ja öösel piisavalt magades.
4 viisi nohu ravimiseks kodus