Tehke need sammud kohe, kui kahtlustate, et teil võib olla artriit

Sisu

• Pöörake tähelepanu artriidi varajastele sümptomitele
• Varajase artriidi sümptomite eneseravi piiramine
• Konsulteeri lugupeetud arstiga
• Valmistuge artriidi teekonnaks
• Valage oma väärarusaamad artriidi kohta
• Oodake artriidiga tõuse ja langusi
• Artriidiga hästi elamine (või riski vähendamine)

Mida peaksite tegema, kui märkate valusid ja valu või jäikust ja arvate, et teil võib olla artriit? Millised sümptomid peaksid viivitama arsti poole pöördumisega?

Võib-olla olete kuulnud, et artriidi varajane ravi võib põhjustada vähem tüsistusi ja see on tõsi. Õigeaegne diagnoosimine võib viia ravini, mis võib vähendada teie liigesekahjustuste riski ja / või vajadust operatsiooni järele tulevikus. Samuti teame, et oma tegevuse hoolikas valimine ja liigse kasutamise vältimine võib piirata teatud tüüpi artriidi kahjustusi. Selliste ennetavate arutelude pidamiseks oma arstiga peate siiski teadma, kas teil on see seisund.

Kust peaksite alustama? Räägime sammudest, mida peaksite kaaluma artriidi kahtluse korral, alustades võimalike sümptomite ülevaatamisest, millal ja kuidas leida artriidispetsialisti ning miks mitte tugineda eneseravile või dr Google'ile. Seejärel uurime, mida võite varakult oodata, ja diagnoosi levinud tõusud ja mõõnad. Ja kuna eksiarvamusi ja kuulujutte on palju, siis hajutame müüdid, mis panevad paljusid inimesi vastumeelselt mõtlema, et neil võib olla artriit. Alates meie vanavanemate diagnoosimisest on artriidi ravi ja ravi dramaatiliselt muutunud.

Lõpuks vaatame, kuidas saaksite oma riski vähendada, kui teil pole artriiti, või kui teil on selle asemel oma hooldusõigused.

Pöörake tähelepanu artriidi varajastele sümptomitele

Artriit on levinud ja paljud inimesed kahtlustavad, et neil võib see haigus olla. Selleks, et muuta see emotsionaalne ja segane teema pisut hõlpsamini navigeeritavaks, läbime kuus sammu, mis aitavad teil teha juhiseid, kui arvate, et teil on artriit.

Esialgse valu tekkimise korral liigeses on tavaline arvata, et see on tingitud ägedast vigastusest. Võid proovida meenutada, kuidas sa endale haiget tegid. Isegi liigest teadlikult vigastamata võite olla seda teadmatult väänanud või kuidagi pingutanud.

Oluline on pöörata tähelepanu varajastele artriidi sümptomitele. Nii palju kui soovite, et teie sümptomid kaoksid, ei pruugi need nii olla. Kui sümptomid püsivad, pidage nõu oma arstiga. Kui teil on valu ületavaid sümptomeid, nagu soojus, punetus ja turse liigese ümbruses, pöörduge oma arsti poole varem kui hiljem.

Varased artriidi sümptomid

Pöörake tähelepanu ka üksikasjadele, sest see aitab arstil teie seisundit diagnoosida ja ravida. Üksikasjade all mõtleme selliseid asju nagu seda, kas teie valu on pidev. Mis muudab teie sümptomid halvemaks? Mis muudab teie sümptomid paremaks? Kas teie sümptomid on halvemad päeva alguses või öösel? Lisaks liigestega seotud sümptomitele andke kindlasti oma arstile teada, kui teil on esinenud näiliselt mitteseotud sümptomeid, nagu väsimus, palavik või üldine halb enesetunne.

Varajase artriidi sümptomite eneseravi piiramine

Apteekide riiulid on pakendatud käsimüügiravimitest, sealhulgas suukaudsed valuvaigistid (näiteks atsetaminofeen), paikselt kasutatavad valuvaigistid, toidulisandid liigeste parema tervise tagamiseks (näiteks glükoosamiin, kondroitiin ja MSM), soojenduspadjad ja massaaživahendid.

Eneseravivõimalused võivad muuta teid mugavamaks ja leevendada valu lühiajaliselt, kuid eneseravi ei kaota vajadust täpse diagnoosi ja arsti määratud raviplaani järele.

Asjakohase ravi tagamiseks on äärmiselt oluline, et arst diagnoosiks selle. Tuleb kindlaks teha valu või muude sümptomite allikas. Eneseravi peaks olema väga piiratud, kuna sobiva ravi edasilükkamine eneseravi kasuks võib sümptomeid tegelikult pikendada või lõppkokkuvõttes põhjustada rohkem liigesekahjustusi.

Konsulteeri lugupeetud arstiga

Paljud inimesed, kes tunnevad liigesevalu ja muid artriidiga seotud sümptomeid, pole kindlad, kuhu pöörduda. Sageli on nad segaduses, kui nad üritavad otsustada, millise arsti juurde nad peaksid uuringu ja konsultatsiooni saamiseks pöörduma. Kui teil on juba perearsti või esmatasandi arsti juures käidud ja mis veelgi tähtsam, teil on selle arstiga head suhted, on see hea koht alustamiseks.

Teie peamine arst saab teha eelkontrolli ja määrata diagnostilisi teste. Leidude põhjal võib teie peamine arst suunata teid reumatoloogi (artriidile ja sellega seotud haigustele spetsialiseerunud arsti) juurde. Oluline on, et teil oleks hea diagnoosiarst. Seal on palju artriidi erinevat tüüpi ja alamtüüpe ning nende tüüpide täpne eristamine on parimate ravimeetodite valimisel oluline. Teie arst peaks olema kursis uusimate ravimeetoditega ja olema keegi, keda usaldate.

Mõnikord otsustavad inimesed mööda minna oma peamisest arstist ja leppida kokku reumatoloogi aeg. Enne kui saate reumatoloogiga nõu pidada, kontrollige, kas teie kindlustus nõuab saatekirja. Samuti kontrollige reumatoloogi valimisel arsti mainet.

Parim arstide tundmaõppimine on sageli parim viis suust suhu. Veebireitingud pole tingimata kasulikud ja võivad eksitada, kui vaatate, kuidas neid arvutatakse. Arst võib saada kõrge hinnangu, kui teda kunagi ei toetata ja temaga on lihtne kohtuda. Tagaküljel võib mitme nädala kavandanud arsti põhjusel nii broneerida! Ja pole harvad juhud, kui arstid, kes saavad varukoopiaid ja kellel on kõige pikem ooteruum, on täpselt see, mida vajate, kui vajate vastuvõtule vastuvõtule rohkem aega, kui vastuvõtuametnik broneeris. Kui teie arst võtab teistega aega, võtab ta tõenäoliselt teiega lisaaega.

Veebipõhised tugikogukonnad on üks võimalus oma piirkonna reumatoloogide kohta teavet saada. Teine hea võimalus on otsida reumatoloogi, kes on seotud suure õppehaiglaga. Selles keskkonnas praktiseerivad arstid on sageli kõige hinnatumad spetsialistid. Teine võimalus reumatoloogi leidmiseks on helistada kohalikule Artriidi Fondile. Kuigi nad ei soovita konkreetset arsti, annavad nad teile teie piirkonna reumatoloogide nimekirja. Ameerika Reumatoloogia Kolledž pakub ka reumatoloogide geograafilist loetelu.

Valmistuge artriidi teekonnaks

Paljud äsja diagnoositud inimesed soovivad artriidi kiiret lahendamist või ravi. Enamiku artriidiga inimeste jaoks pole aga ravimeid. Aastate jooksul on ravivõimalustes olnud märkimisväärseid edusamme, kuid õige ravikuuri leidmine võib olla teekond. Pole haruldane alustada ühte ravikuuri ja seda tuleb mitu korda muuta, enne kui leiate, mis kõige paremini töötab.

Samuti on oluline mõista, et see, mis toob ühele inimesele kergendust, võib teie jaoks olla täiesti ebaefektiivne. Proovida on palju asju, sealhulgas harjutusi, nii et proovige olla kannatlik, kui läbite endale sobiva. Isegi pärast teatud aja jooksul ravimist on väga oluline, et räägiksite oma arstiga uutest või püsivatest sümptomitest. Kui teie reaktsioon ei ole enam rahuldav, võib olla aeg ravi muuta.

Valage oma väärarusaamad artriidi kohta

Artriidi osas on palju väärarusaamu. Mõni neist võib tekitada inimestes masendust juba enne ravi alustamist ja mis veelgi hullem, mõned müütid võivad inimesi isegi oma haiguses süüdistada.

See on väärarusaam - ja ilmselt ka kõige suurem eksiarvamus ainult vanadel inimestel tekib artriit. Artriit võib mõjutada kõiki inimesi igas vanuses. Tegelikult on vähe teada fakt, et umbes 300 000 lapsel on alaealine artriit.

Mõned teised väärarusaamad hõlmavad väidet, et artriit on ravitav, artriit on põhjustatud valest toitumisest (see pole nii), et artriit põhjustab ainult kergeid valusid (see võib olla raske) ja vask käevõru kandmine leevendab artriiti . Pole ime, et äsja artriidiga diagnoositud inimesed ei tea, kuhu poole pöörduda.

Fakt on see, et artroos ja reumatoidartriit on vaid kaks paljudest olemasolevatest artriidi tüüpidest ning need erinevad vormid nõuavad erinevat ravi ja neid ravitakse erineval viisil.

Alustuseks õppige põhitõdesid teie artriidi tüübi kohta. Leidke kvaliteetseid ressursse ja küsige alati oma arstile küsimusi.

Oodake artriidiga tõuse ja langusi

Valu on tavapäraste igapäevategevuste soovimatu sissetungija. Iga artriidiga diagnoositud inimene loodab, et ravi saab haiguse üle kiiresti kontrolli alla. Ja mitte ainult artriidiga inimesed loodavad oma seisundi üle kontrolli saavutada, vaid loodavad seda kontrolli säilitada. Tõde on see, et artriidi tavaline kulg on täis tõuse ja mõõnu. Nagu paljud kroonilised terviseprobleemid, võib ka see tunduda teerullina.

Isegi ravi korral peaksite ootama nii häid kui halbu päevi artriidiga. Mõned inimesed leiavad, et tõusud ja mõõnad, mis on peamine osa artriidiga tegelemisel, on kõige raskem aspekt. Kui võimalik, valmistuge nendeks tõusudeks ja mõõnadeks, luues oma ellu paindlikkuse.

Mõnel inimesel on kasulik loetleda viise, kuidas enne tähtaega ettenägematute olukordadega kohaneda, ning on isegi taandumiskoolitustele keskenduvaid taandumisi, mis aitavad krooniliste haigusseisunditega toimetulijaid.

Artriidiga hästi elamine (või riski vähendamine)

Kui arvate, et teil võib olla artriit, võib ülaltoodud sammude järgimine vähendada diagnoosiga ja toimetuleku esimestel päevadel seotud segadust.

Kui tunnete end depressioonis, pole te üksi. Tugigrupid ja veebipõhised tugigrupid on suurepärane koht kohtumiseks teistega, kes on hoolimata artriidist elanud täisväärtuslikku ja nauditavat elu. Mõned inimesed on leidnud, et tänupäeviku pidamine on suurepärane viis meelde tuletada elus püsivaid positiivseid külgi. Päeviku pidamine on hea koht "hõbedaste vooderdiste" salvestamiseks, mis on pikaajalise terviseseisundiga toimetulekul nii tavalised.

Artriidiga hästi elada

Kui teil pole artriiti, võite riski vähendamiseks siiski teha. Vanasõnad "nad" ütlevad meile, et hetked, kus me arvame, et meil võib olla haigus, on "õpetatavad hetked" ja teie esialgsed hirmud võivad lihtsalt paluda teil otsida võimalusi oma riski vähendamiseks.

Alati pole artriiti võimalik ära hoida, kuid riskide vähendamiseks võite teha tervisliku kehakaalu säilitamist, mitte suitsetamist (suitsetamine on artriidi riskifaktor), liigesevigastuste vältimist ja valvsust oma ametiga seotud korduva liigesepinge suhtes. Lihtsalt veenduge, et ärge kasutage neid riskitegureid enda süüdistamiseks, kui teil tekib artriit.

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst