Sisu
- Mida peaksite oma perioodi kohta teadma
- Mida peetakse 1. päevaks
- Teie periood võib muutuda
- Sa peaksid oma sanitaartehnikat sageli vahetama
- Iga tsükkel on ainulaadne
- Perioodi puudumine on tervislik seisund
- Võite pöörduda arsti poole valulike perioodide kohta
Igakuise menstruaaltsükli ajal valmistavad teie hormoonid teie emakat raseduse jaoks ette. Kui jääte rasedaks, taastuvad menstruatsioonid tavaliselt alles pärast sünnitust. Kui te ei jää rasedaks, valate läbi tupe emaka paksenenud voodri (endomeetriumi limaskesta) ja lisavere.
Mida peaksite oma perioodi kohta teadma
Menstruatsioon on täiesti normaalne protsess, mis juhtub praktiliselt iga emakaga inimesega. Ja ometi on selle kohta palju väärarusaamu. Siin on kuus fakti selle kuu aja demüstifitseerimiseks.
Mida peetakse 1. päevaks
Esimesel päeval, kui kogete verejooksu, peetakse menstruaaltsükli 1. päevaks. Kui enamik menstruatsioonitsükleid on 28–30 päeva pikad, peetakse tavaliselt normaalseteks perioodideks, mis jäävad vahemikku 21–35 päeva.
Teie periood võib muutuda
Teie periood ei pruugi iga kuu olla sama - ja see on okei. See võib olla ka teistsugune kui teiste inimeste perioodid (ka okei). Perioodid võivad olla vere koguse poolest kerged, mõõdukad või rasked. Seda nimetatakse menstruatsioonivooluks. See, mida peetakse menstruatsiooni ajal normaalseks verekaotuseks, on erinev. Enamiku menstruatsioonitajate puhul jääb see aga vahemikku neli kuni 12 teelusikat.
Sa peaksid oma sanitaartehnikat sageli vahetama
Peaksite padja vahetama, enne kui see verest läbi imbub. Tampooni peaksite vahetama vähemalt iga nelja kuni kaheksa tunni järel. Proovige kasutada oma voolu jaoks vajalikku madalaima imavusega tampooni. Näiteks kasutage tampoone Lite või Regular menstruatsiooni kergematel päevadel ning reserveerige tampoonid Super ja Super Plus ainult kõige raskemateks päevadeks.
Iga tsükkel on ainulaadne
Enamik perioode kestavad kolm kuni viis päeva, kuid mõned kestavad kuni seitse päeva. Esimesed paar aastat pärast menstruatsiooni algust on tavalised pikemad tsüklid. Vanusega kipub teie tsükkel lühenema.
Perioodi puudumine on tervislik seisund
Puudub periood? Seda nimetatakse amenorröaks. Seda terminit kasutatakse menstruatsiooni puudumise tähistamiseks tüdrukutel, kellel pole menstruatsiooni alanud 15. eluaasta järgi. Kui olete 90 päeva jooksul ilma perioodita läinud, on teil ka amenorröa. Põhjused võivad olla rasedus, imetamine, äärmine kaalulangus, stress või midagi tõsisemat, näiteks tervislik seisund. Mõnel juhul võib menstruatsioonide puudumine tähendada, et teie munasarjad on normaalses koguses östrogeeni tootmise lõpetanud.
Võite pöörduda arsti poole valulike perioodide kohta
Düsmenorröa on siis, kui teil on valulikud perioodid, sealhulgas tugevad krambid. Teismeliste menstruatsioonikrambid on põhjustatud liiga palju kemikaalist, mida nimetatakse prostaglandiiniks. Täiskasvanutel põhjustab valu mõnikord emaka fibroidid või endometrioos. Krambid aitavad leevendada käsimüügis olevaid valuvaigisteid (sealhulgas Ibuprofeen ja Naprokseen).