Mis on laste käitumishäire sümptomid ja põhjused?

Sisu

• Mis on unetus lastel?
• Laste unetuse sümptomid
• Mis põhjustab lastel unetust?
• Kuidas parandada laste unetust

Võib olla palju põhjuseid, miks teie lapsel on öösel raskusi, kuid kaks tavalist põhjust klassifitseeritakse seisundisse, mida nimetatakse lapsepõlve käitumishäireks. Millised on laste uinumisraskuste sümptomid ja põhjused? Eriti võivad vanemad olla huvitatud õppimisest, kuidas magamaminekukorrad saaksid vastsündinute, väikelaste, väikelaste ja isegi vanemate laste unetreeninguid optimeerida.

Mis on unetus lastel?

Unetus viitab kõikidele raskustele uinumisel või magama jäämisel, samuti unele, mis lihtsalt ei värskenda. Lapsed võivad unetust kannatada erinevatel põhjustel, sealhulgas unekeskkonnaga seotud raskuste või halbade magamisharjumuste tõttu. Vanemad võivad tahtmatult kaasa aidata lapse unetusele, mõjutades nende käitumist kahel viisil:

• Une tekkimise seos
• Limiidi seadmine

Need tingimused põhjustavad mõlemad unetust, kuid erinevatel põhjustel. Esimeses seisundis, une tekkimise seosetüüp, võib vanema rahustav käitumine häirida lapse võimet uinuda, kui vanemat pole kohal. Piirangu seadmise korral võivad vanemad kaotada kontrolli lapse käitumise üle (eriti väikelaste puhul) magamamineku ajal ja unest ärkamise ajal.

Laste unetuse sümptomid

Üldiselt vajavad lapsed rohkem und kui täiskasvanud. See varieerub mõnevõrra vanuse järgi. Kui und on vaja, jääb laps lihtsalt magama ja saab selle kätte. Vastsündinud laps võib magada 16 tundi 24-tunnises ajavahemikus, lühikese une ja ärkveloleku perioodide kaupa päeval ja öösel laiali. 3. eluaastaks on vajalik unehulk keskmiselt 12 tunnile. Nende unevajaduste rahuldamiseks on kõige parem optimeerida ööbimise aeg. Nooremad lapsed võivad piisava puhkuse saamiseks päeva jooksul teha 1-2 uinakut. 4. või 5. eluaastaks lõpetab enamik lapsi aga päevaste uinakute tegemise.

Lastel, kes ei maga piisavalt, hakkavad tekkima käitumis- ja terviseprobleemid. Kujutage ette, kuidas tunnete end pärast halba uneööd, ja korrutage seda siis suurusjärgus ilma piisavate toimetulekuoskuste või isegi viisideta oma pettumust sõnastada. Lapsed muutuvad lörtsiks, keelduvad koostööst lihtsate taotlustega, nutavad rohkem ning kannatavad täieliku sulamise ja raevu all. Vanematel lastel võivad koolis tekkida probleemid, mille tähelepanu on halb, hüperaktiivsus ja kooli tulemuslikkus halvenenud.

Lisaks sellele, et lihtsalt ei saa magada, muud käitumise ja isegi kasvu aspektid lähevad kontrolli alt välja.

Mis põhjustab lastel unetust?

Lastel on mitmesuguseid unetuse põhjuseid. Mõnikord võib see olla seotud vanemate ebaõigete ootustega. Näiteks võivad lapsed vanemaks saades vajada vähem und. Kui magamaminekut hiljem ei lükata, on lapsel probleeme uinumisega. See võib olla raske vanematele, kes nautisid õhtul vaikset aega, kui lapsed olid voodisse pandud.

Imikud tuleks maha panna, kui nad on magama jäänud ja eelistatavalt enne uinumist. Kui iga kord, kui laps magama jääb, on ta vanema käes, nutab laps, kui vanemat ärkamise ajal pole. Mõnikord võib olla abi voodist enne magamaheitmist võrevoodi vahetamises. Vanemad lapsed võivad öösel ärgata ja suudavad end rahule tagasi magada, ilma et oleks vaja toita või mähkmeid vahetada. Kui nutmine püsib, võib abiks olla Ferberi astmelise väljasuremise meetodi järgimine. Lühidalt öeldes pikeneb järk-järgult aeg, mis kulub enne nutvale lapsele reageerimisele ootamisele, kuni laps enam ei hüüa abi järele.

Väikelastel, eriti neil, kes suudavad oma eelistusi sõnaliselt väljendada, saab uneaegade tõhusaks edasilükkamiseks kasutada lakkamatuid teise loo, lemmikmänguasja, veeklaasi, vannitoas käimise jms taotlusi. Vanemad lapsed võivad öösel ärgata ja minna oma vanemate magamistuppa. Laps võib nõuda ülejäänud öö veetmist vanemavoodis ja unine vanem võib seda vastumeelselt kohustada. Kui vanemad suudavad jõustada rangeid reegleid ja piire, lakkab selline käitumine järk-järgult.

Harva võib lastel tekkida unetus, mis vajab täiendavat hindamist ja ravi.

Kuidas parandada laste unetust

Kui mõni neist käitumisprobleemidest ilmneb, võib see oluliselt mõjutada ka vanemate und. Sageli põhjustab see peredes märkimisväärset stressi, kuid õnneks saab raskustega hõlpsasti hakkama iga olukorraga seotud lihtsate muudatustega. Need kaks käitumusliku unetuse tüüpi võivad hariduse ja järjepidevate reeglite järgimisega kiiresti paraneda.

Sõna Verywellist

Mõnel juhul võib vaja minna täiendavat abi. Abiks võib olla probleemide arutamine juhatuse poolt sertifitseeritud lastearsti või isegi laste unespetsialistiga. Erivajadustega lapsed võivad vajada täiendavat tuge. Melatoniini toidulisandid näivad olevat enamiku laste jaoks ohutud lühiajaliseks kasutamiseks une abivahendina. USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole retseptiravimeid lastele heaks kiitnud.

Kui teil on raskusi, hankige vajalikku tuge, et kõik majas saaksid paremini magada. Meie allpool olev arstide arutelu juhend aitab teil alustada seda vestlust arstiga, et leida parim ravivõimalus.

Unetuse arsti arutelu juhend

Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.

Laadige alla PDF

• Jaga
• Klapp
• E-post