Sisu
Kui teil on olnud avatud südameoperatsioon ja osalete südame taastusravis, töötab teie füsioterapeut teiega koos, et aidata teil täielikult taastuda ja naasta oma varasemale funktsionaalse liikuvuse tasemele. Tõenäoliselt määrab ta harjutused, mis aitavad parandada teie jõudu ja vastupidavust ning õpetavad, kuidas jälgida treeningu ja aktiivsuse taset.Teie arst võib soovida, et pärast avatud südameoperatsiooni järgiksite rinnaku ettevaatusabinõusid. Igavesed ettevaatusabinõud tähendavad, et peate piirama jõu ja käte ümber oma õlgade ja käte ulatust. See hoiab ära rinnaku sisselõike eraldumise ja hoiab infektsiooniriski minimaalsena.
Teie füsioterapeut aitab teil teada saada parimatest viisidest liikumiseks ja liikumisvõimaluste haldamiseks, kui teil on rindkere ettevaatusabinõud.
Kuidas säilitada igaveseid ettevaatusabinõusid
Siin on mõned ideed, mida saate kasutada rinnaku ettevaatusabinõude säilitamiseks. Kui teil on ettevaatusabinõude kohta küsimusi või kui te pole kindel, kuidas neid säilitada, pöörduge kindlasti arsti või füsioterapeudi poole.
- Kasutage oma jalgu toolilt püsti tõusmiseks. Paljud inimesed suruvad istuvast asendist tõustes kätega. See võib häirida teie tervendavat rinnaku sisselõiget. Toolilt tõustes kasutage oma jalgu. Lihtsalt libistage oma kontsad tagasi, nii et jalad oleksid hästi põlvede all, ja asetage käed reitele. Kallutage nina üle varvaste ettepoole ja tõuske üles, jälgides, et te ei suruks ega tõmbaks oma kätega.
- Pöörake oma õlad venitamiseks. Pole midagi sellist esimest venitust hommikul, kui asetate mõlemad käed pea kohale. Kuid kui teete seda pärast avatud südameoperatsiooni, võite rikkuda rinnaku ettevaatusabinõude reegleid. Selle asemel, et sirutamiseks pea kohale jõuda, proovige õlavarred oma kätega külje all ettepoole ja tagasi veeretada. See aitab vältida rinnakorvi ja rinna sisselõike liigset eraldumist.
- Köhimisel kasutage end splindiks. Köha võib pärast avatud südameoperatsiooni olla valus ja jõuline köhimine võib põhjustada rindkere stressi ja koormust. Asetage padi rinnale ja kallistage seda tihedalt, kui tunnete pärast avatud südameoperatsiooni vajadust köha või aevastamise järele.
- Esemete tõstmisel küsige abi. Raskete esemete tõstmine on pärast avatud südameoperatsiooni keelamine. Kui teie arst kasutab teid rinnaku ettevaatusabinõude korral, küsige kindlasti esemete tõstmisel abi. Ärge muretsege - on aeg, kui saate asju uuesti tõsta, kuid peate ootama, kuni arst lubab teil seda teha. tee seda.
- Voodist tõustes kasutage palgirulli tehnikat. Voodist tõustes kasutavad paljud inimesed käte ja kätega ennast üles. Kui järgite rinnaku ettevaatusabinõusid, ei tohi te seda teha. Voodist tõusmiseks kasutage palgirulli tehnikat. Lihtsalt lamage selili ja keerake seejärel ühele küljele. Laske jalgadel oma voodiservalt aeglaselt kukkuda ja laske nende hoogu ülakehal üles tõusta, hoolitsedes selle eest, et te ei suruks ega tõmbaks oma kätega.
Südame taastusravi ja taastumisprotsess pärast avatud südameoperatsiooni võivad tunduda pika teekonnana. Rinnanäärme ettevaatusabinõude säilitamine võib olla vajalik osa tagamaks, et teie rinnaku sisselõige paraneb korralikult minimaalse nakkusohuga.
Sõna Verywellist
Tehke tihedat koostööd oma füsioterapeudi ja arstiga, et mõista teie rinnaku ettevaatusabinõusid ja mõelda välja viisid, kuidas vältida nende ettevaatusabinõude järgimist.