Sisu
Vitex (Vitex agnus-castus) on taimne ravim. Tuntud ka kui puhas puu või kastlane, võetakse seda sageli naiste terviseprobleemide vastu. Vitexi toidulisandid sisaldavad tavaliselt taime vilja ja / või seemne ekstrakte.Vitex võib hormoonide taset mõjutada mitmel viisil. Näiteks soodustab see luteiniseeriva hormooni vabanemist ja omakorda suurendab progesterooni (hormoon, mis teadaolevalt mängib võtmerolli menstruaaltsükli reguleerimisel) taset. Arvatakse, et Vitex mõjutab ka prolaktiini taset, mis on seotud naiste rinnanäärme arengu ja piimatootmise stimuleerimisega.
Tervise eelised
Vitexil on olnud pikk ajalugu rahva abinõuna paljude naistehaiguste korral, näiteks sünnitusjärgse verejooksu korral ja "sünnitusjärgse sünnituse" abistamiseks. Nimetus "puhas puu" tuleneb rahvameditsiini veendumusest, et see võib libiido maha suruda.
Alternatiivses meditsiinis kasutatakse vitexi sageli järgmiste probleemide ravis:
- Premenstruaalne sündroom (PMS)
- Vinnid
- Fibrotsüstiline rinnanäärmehaigus
- Naiste viljatus
- Raske menstruatsioon
- Menopausi sümptomid
- Eesnäärme healoomuline hüperplaasia
- Migreenid
- Ühised tingimused
Lisaks suurendab väidetavalt vitex rinnapiima tootmist.
Kuigi vitexi mõju testimiseks pole ulatuslikke kliinilisi uuringuid, näitavad mõned uuringud, et ravimtaim võib kaitsta teatud terviseseisundite eest. Siin on pilk mitmetele vitexi potentsiaalsetele eelistele tervisele:
Premenstruaalne sündroom
Ajakirjas avaldatud aruande jaoks Planta Medica 2013. aastal vaatasid teadlased läbi 12 varem avaldatud kliinilist uuringut, milles uuriti vitexi mõju naiste tervisele. Vaatamata ülevaatatud uuringute mõningatele piirangutele näitasid tulemused, et vitex võib olla kasulik premenstruaalse sündroomi ravis.
Uuemas uuringus (avaldatud aastal Teraapia edusammud 2014. aastal) näib, et vitexi võtmine üks kord päevas kolme menstruaaltsükli jooksul vähendab menstruatsioonieelsete sümptomite nagu puhitus, ärrituvus, peavalu ja nahaprobleemid intensiivsust. Uuringus osales 60 naist vanuses 18 kuni 44 aastat.
Menopausi sümptomid
Avaldatud teadusuuringute ülevaates Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri 2009. aastal leidsid teadlased mõned tõendid selle kohta, et vitex võib leevendada menopausi sümptomeid. Ülevaate autorid märgivad siiski, et praegu puuduvad ranged kliinilised uuringud, mis kontrolliksid vitexi toimet menopausi ajal naistel.
Viljatus
Toidulisand, mis sisaldab vitexi, rohelise tee, L-arginiini, vitamiinide (sh folaatide) ja mineraalide segu, võib aidata naiste viljakust parandada, soovitab Kliiniline ja eksperimentaalne sünnitusabi ja günekoloogia aastal 2006.
Uuringus osales 93 naist (vanuses 24–42), kes olid proovinud ebaõnnestunud rasestumist kuus kuni 36 kuud. Kolm kuud pärast uuringut oli 26 protsenti vitexi sisaldava toidulisandiga ravitud uuringuliikmetest rasestunud (võrreldes ainult 10 protsendiga platseebot saanud patsientidest). See järeldus näitab, et toidulisandid võivad uuringu autorite sõnul pakkuda alternatiivi või täiendust tavapärasele viljakusravile.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vitex võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas; menstruatsioonide vaheline verejooks, suukuivus, juuste väljalangemine, peavalu, sügelus, kerge seedehäire, iiveldus, kiire südamerütm ja nahalööve.
Rasedad või imetavad naised peaksid vältima vitexi kasutamist. Lisaks ei tohiks hormoonitundlike seisunditega inimesed (näiteks endometrioos, emaka fibroidid ja rinna-, munasarja- või eesnäärmevähid) vitexi võtta.
Kuna vitex võib mõjutada neurotransmitteri dopamiini taset, peaksid Parkinsoni tõve, skisofreenia või mõne muu haigusseisundi korral, kus dopamiini tase on mõjutatud, vitexi vältima (välja arvatud juhul, kui seda teeb kvalifitseeritud tervishoiutöötaja).
Lisaks on mures, et vitex võib vähendada suukaudsete rasestumisvastaste vahendite või hormoonasendusravi efektiivsust.
Annustamine ja ettevalmistamine
Vitexi või chasteberry soovitatud annuse kindlakstegemiseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid. Uuringutes on uuritud erinevaid annuseid, uurides rohu mõju erinevatele tingimustele.
Teie jaoks õige annus võib sõltuda erinevatest teguritest, sealhulgas vanusest, tervislikest seisunditest ja konkreetsest kasutatud ravimvormist (ekstraktist). Personaliseeritud nõu saamiseks pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Mida otsida
Vitexit müüakse kõige sagedamini kapslite kujul. Leiate selle paljudest tervisekaupade kauplustest ja veebis. Lisaks võib kasteksile ja kastrule kutsuda vitexit ka tervisepoodides mungapipraks, sireli kastruks.
Kui otsustate osta vitexi toidulisandi (või mõne taimset ravimit või toidulisandit), soovitab riiklik tervishoiuinstituut (NIH) otsida ostetavalt tootelt sildi „Täiendavad faktid”. See silt sisaldab olulist teavet, sealhulgas toimeainete kogust portsjoni kohta ja seda, kas on lisatud muid koostisosi, näiteks täiteaineid, sideaineid ja lõhna- ja maitseaineid.
Samuti soovitab organisatsioon otsida toodet, mis sisaldab kvaliteedikontrolli võimaldava kolmanda osapoole organisatsiooni heakskiidu pitserit. Nende organisatsioonide hulka kuuluvad USA Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Ühe nimetatud organisatsiooni heakskiidu pitser ei taga toote ohutust ega tõhusust, kuid tagab, et toode on õigesti valmistatud, sisaldab etiketil loetletud koostisosi ega sisalda kahjulikke saasteaineid.