Sisu
Kas olete kunagi pidanud videomänge fibromüalgia (FMS) või kroonilise väsimussündroomi (ME / CFS) kognitiivse düsfunktsiooni võimalikuks raviks? Mõned uuringud näitavad, et võib-olla peaksite seda tegema.Tegelikult näitab kiiresti kasvav uurimistöö, et videomängud võivad olla kasulikud nii üldistele kognitiivsetele oskustele kui ka vananemise ja neuroloogiliste haiguste kognitiivsete mõjude vastu.
FMS ja ME / CFS-ga seotud kognitiivsed probleemid, mida sageli nimetatakse fibroudu või ajuudu, võivad hõlmata paljusid sümptomeid, sealhulgas:
- Töötavad (lühiajalised) mäluprobleemid;
- Võimetus teha mitut ülesannet;
- Uute oskuste õppimise raskused;
- Keeleprobleemid, näiteks tavaliste sõnade unustamine või kõneldava keele mõistmise / hoidmisega raskused.
Videomänge pole spetsiaalselt ME / CFS-i jaoks uuritud. Kuid paljud selle haiguse kognitiivsed sümptomid on sarnased FMS-i sümptomitega ja mõned uuringud näitavad, et ka mehhanismid võivad olla samad või sarnased.
Kas peaksime siis kognitiivsete probleemide lahendamiseks kasutama videomänge?
Fibromüalgia
2014. aasta keskpaigast oli meil ainult üks uuring, mis käsitles konkreetselt videomänge ja FMS-i.
See viitab sellele, et liikumisega juhitavatel videomängudel, nagu Nintendo Wii, PlayStation 3 Move ja Microsoft Xbox Kinect, võib olla meie jaoks paar eelist.
Teadlased lasid osalejatel läbida viis seanssi kõigi nende süsteemide kohta ja hindasid nende sümptomeid enne ja pärast. Nad ütlevad, et mängud segasid nii valu kui ka liikumist.
Osalejate sõnul kipub PS3 olema liiga kiire tempoga, Xbox tegi parimat treeningut ja Wii oli kena aeglase tempoga.
Teadlased rõhutavad, et me leiame, et harjutused on sageli vastupidised, kuna see suurendab valu - midagi, mida nad kõik ei tunnista. Lisaks juhivad nad tähelepanu sellele, et sellised mängud võivad pakkuda vähese mõjuga treeningu nauditavat vormi, millel võib olla lisaks kognitiivsele funktsioonile ka eeliseid.
(Märkus: treeninguga seotud probleemid võivad ME / CFS-is olla veelgi teravamad.)
Nii piiratud teabe selle kohta, kuidas need mängud mõjutavad meid, kellel on FMS ja ME / CFS, võib aidata vaadata, mida uuringud räägivad nii teiste neuroloogiliste haiguste kui ka terve aju kohta.
Samuti on oluline uurida vananemist käsitlevaid uuringuid, kuna mõned uuringud näitavad, et enneaegne vananemine võib FMS-is kaasa aidata kognitiivsetele funktsioonihäiretele.
Muud neuroloogilised haigused
Teiste haiguste uurimine ei pruugi olla otseselt seotud FMS-i või ME / CFS-iga, kuid see võib valgustada kognitiivse düsfunktsiooniga inimeste mängudega seotud kognitiivse paranemise võimalusi.
Hispaania uuring Nintendo Wii programmi nimega Big Brain Academy, mis on mängupõhine kognitiivne treeningprogramm, näitas, et see oli Alzheimeri tõvega seotud vaimse languse aeglustamisel efektiivsem kui traditsioonilised pliiatsi ja paberi ülesanded. Samuti oli see parem depressiooni sümptomite leevendamisel.
Ajakirjas avaldatud 2014. aasta uuring Neuroloogia vaadeldi liikumisega juhitavate mängude (antud juhul Nintendo Wii) kognitiivseid eeliseid võrreldes arvutipõhise kognitiivse koolitusprogrammiga Parkinsoni tõvega inimestel. Teadlased tegid kindlaks, et Wii kasutamine spordimängudes oli vähemalt sama tõhus kui kognitiivse treeningu programm selle haigusega inimestele.
2013. aasta uuring näitab, et liikumismängudel on potentsiaali aidata autistlikke lapsi:
- Mälu,
- Näotuvastus,
- Motoorsed oskused,
- Sotsiaalne integratsioon.
Terved ajud
Üks suur küsimus on see, milliseid tunnetuslikke funktsioone videomängud parandavad - kas need on spetsiifilised või laialt levinud muutused?
Juhuslikus videomängus (see tähendab mänge, mis ei ole mõeldud kognitiivsete võimete suurendamiseks) mõeldud uuringus parandas 15 tundi mängimist reaalses maailmas mänguülesannetega seotud ülesannete täitmist, kuid mitte muudes tunnetusvaldkondades. See tähendab, et mälu nõudvad mängud parandavad mälu, kuid mitte näiteks matemaatika- või arutlusoskust.
(Võimalik, et FMS / ME / CFS pakub erilist huvi: jagatud tähelepanu nõudvad mängud tõid kaasa reaalse multitegumtöötluse paranemise, mis on meie jaoks sageli probleem.)
Sama uuring näitas, et põhjendusi nõudvates mängudes näitasid kõige rohkem kasu need, kellel oli alguses madalaim arutlusvõime.
Mõne mängutüübi tulemuseks võivad olla ajufunktsiooni laiemad muutused, selgub tegevuspõhiste videomängude uuringust.
Teadlane viitas varasemale tööle, mis näitas, et märulimängud parandasid taju töötlemise kiirust. Nad tahtsid teada, kas see paranemine laienes ka "kognitiivsele paindlikkusele", mis on teie võime olukorra muutumisel teadmisi erinevalt ümber korraldada.
Nad leidsid, et mitme teabeallika kiiret vahetamist koos tegevusega rõhutavad mängud näivad parandavat kognitiivset paindlikkust, kui seda mõõdetakse mitme reaalse ülesandega.
Teine uurimisvaldkonna fookusala on "aju plastilisus", mis viitab sellele, kui hästi suudab teie aju moodustada uusi radu vastuseks õppimisele, käitumismuutustele ja teie keskkonnale jne.
Üks plastilisuse uuring toetab rida uuringuid, mis viitavad sellele, et plastilisem aju suudab videomängude kaudu õpitud ülesandeid paremini tõlkida reaalsete ülesannetena.
Vananevad ajud
Aju plastilisus väheneb vananedes üldiselt. Erinevate täiskasvanute vanuserühmade juhuslike videomängude uuringus teatasid inimesed siiski veendumustest, et mängud:
- Muutis nad vaimselt teravamaks ja parandas nende mälu (nooremad täiskasvanud);
- Parandanud nende kogu ruumiruumi oskusi ja reageerimisaega (vanemad täiskasvanud);
- Võib kompenseerida vanusega seotud ajutegevuse langust.
Teises uuringus vaadeldi 60–85-aastastele mõeldud mitme ülesandega mängu. Esmane fookus oli nõudlus aju järele ehk teisisõnu, kui palju aju ressursse kulus mitme funktsiooni korraga täitmiseks.
Koolitusega vajasid vanemate täiskasvanute aju lõpuks vähem ressursse mitme ülesande täitmiseks, saavutades isegi paremaid tulemusi kui koolitamata 20-aastased osalejad. Elektroentsefalograafia näitas, et vanusega seotud puudujäägid olid koolitusel tegelikult vastupidised.
Veelgi enam, teadlaste sõnul laienes kasu teistele tunnetusvaldkondadele, sealhulgas püsivale tähelepanule ja töömälule, mis kestis kuus kuud pärast uuringu lõppu.
Videomängude ja vananeva aju uuringute uuring näitas tõendeid mitme kognitiivse funktsiooni paranemisest, sealhulgas:
- Reaktsiooniaeg;
- Mitu mälutüüpi, sealhulgas töömälu;
- Täitevfunktsioon (planeerimine, korraldus, strateegia, tähelepanu ning aja ja ruumi haldamine);
- Arutlusvõime;
- Ülesande vahetamine;
- Globaalne kognitiivne funktsioon.
Siiski juhitakse tähelepanu asjaolule, et juurdekasvu suurus on uuringute lõikes väga erinev ja mõned uuringud pole näidanud, et nende mõju täidesaatevale funktsioonile oleks üldse olnud.
Videomängud ja eriti liikumisega juhitavad mängud on suhteliselt uued ja nende kognitiivsete mõjude uurimine on varajases staadiumis. Kõigis nendes valdkondades tuleb teha rohkem tööd, et öelda meile, millist tüüpi mõju neil on ja mis kõige paremini sobib erinevat tüüpi düsfunktsioonide korral.
Videomängud võivad pakkuda täiendavat kasu, kui häirite oma aju piisavalt, et vähendada teie valu tajumist.