Sisu
Kõhuvalu on ärritunud soole sündroomi (IBS) tavaline sümptom. Rahvusvahelise Seedetrakti funktsionaalsete häirete fondi 1976. aasta IBS-i põdeva inimese uuringu kohaselt teatas 80% IBS-iga inimestest, et valu on see, mis muudab nende seisundi raskeks. Valu on tõsine elukvaliteedi probleem, mis põhjustab paljusid IBS töö-, kooli- ja seltskondlike ürituste puudumiseks. Kuidas saavad IBS-iga inimesed oma kõhuvalu paremini hallata?Miks valu juhtub
Kõhuvalu, mida kogevad IBS-i põdevad inimesed, võib olla tingitud soole kokkutõmbumisest. Käärsoole lihased tõmbuvad kokku (mida nimetatakse peristaltikaks) väljaheite liikumiseks kehast välja ja välja. IBS-i põdevate inimeste jaoks võivad need lihased käärsoole pikkuses ebaregulaarselt ja katkendlikult kokku tõmbuda. See võib põhjustada mõningaid IBS-i iseloomulikke sümptomeid, sealhulgas kõhuvalu, puhitus ja gaasid. Valu tekib tavaliselt kõige sagedamini pärast sööki ja võib kesta mitu tundi.
Valuallika leidmine
Toidupäeviku pidamine võib aidata välja selgitada, kas teatud toidud aitavad kaasa kõhuvalu sümptomile. Kõigi söödud üles märkimine ja selliste üksikasjade lisamine, kus söögikohta, millal ja kellega koos süüakse, aitab leida võimalikke kõhuvalu "päästikuid". Toidupäeviku toomine arsti või toitumisnõustaja juurde kontorivisiitidele nende analüüsi ja nõuannete saamiseks võib olla abiks ka toimuva sorteerimisel.
Ravi
Kõhuvaluga toimetulekuks on mitu võimalust. Loodetavasti saab seda ennekõike ära hoida, tuvastades need käivitajad ja vältides neid. Kuid see pole alati võimalik, seega on IBS-i valuga toimetulemiseks muid võimalusi.
Kodused abinõud
Piparmündiõli: Looduslik spasmolüütikum piparmünt võib aidata vähendada käärsoole spasme. Piparmündiõli võib võtta kas kapslites või tees. Kuigi kapslid on tõhusamad ja on Saksamaal isegi IBS-iga inimestel kasutamiseks heaks kiidetud, võivad need põhjustada pärakuärritust. Lisaks lõdvestab piparmünt söögitoru lihaseid ja võib kaasa aidata happe refluksist põhjustatud kõrvetistele. Enne piparmündiõlilisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Küttepadi: Lihtne ja odav viis kõhuvalu raviks on kodune küttepadi. Kuumus võib aidata kramplikke lihaseid rahustada ja pakkuda mugavust. Mõned nõuanded, mida meeles pidada, on:
- Ärge kunagi kasutage spordikreemitooteid (näiteks Icy Hot või Ben-Gay) koos soojenduspadjaga, kuna see võib põhjustada tõsiseid põletushaavu.
- Ärge magage, kui küttepadi on endiselt sees.
- Ärge kunagi kasutage palja naha peal soojenduspatja.
Ravimid
Spasmolüütikumid. Spasmolüütikumid (näiteks Bentyl [ditsüklomiin], Levsin [hüosüamiin] ja Donnatal [belladonna / fenobarbitaal]) on ravimite klass, mida sageli määratakse IBS-i sümptomite raviks. Need ravimid võivad lõõgastuda mao- ja soolelihaseid, mis võiks kõhuvalu leevendada. Tõhususe huvides võetakse spasmolüütikuid tavaliselt 30–60 minutit enne sööki. Kuid need võivad põhjustada ka selliseid kõrvaltoimeid nagu ähmane nägemine, kõhukinnisus, vähenenud higistamine, pearinglus, peavalu, iiveldus ja kuseprobleemid.
Antidepressandid. IBS-iga inimestele on kõhuvalu raviks ette nähtud tritsüklilised antidepressandid (näiteks Elavil [amitriptüliin], Aventyl [nortriptüliin] ja Tofranil [imipramiin]). Need ravimid on tavaliselt välja kirjutatud palju madalamates annustes kui nad olla depressiooni raviks. Antidepressandid näivad olevat kasulikumad, kui neid võetakse öösel kõhulahtisuse valdavas IBS-is (D-IBS). Antidepressandiga ravi võib võtta mitu nädalat, enne kui see mõjutab kõhuvalu.
Alumine rida
Valu on IBS-iga inimeste jaoks märkimisväärne probleem. Kui valu takistab teil tööl või koolis käimast või armastatavaid asju tegema, pidage nõu selle raviga oma arstiga. IBS-i valu leevendamiseks on mitu võimalust. Kõik, kellel on IBS, väärivad valu leevendamist. Valu ravimiseks (või ennekõike selle ärahoidmiseks) võib kuluda mõni aeg, kuid oma elu juurde naasmiseks tasub vaeva näha.