Kas Omega 3 rasvhapped on kõigile ohutud?

Sisu

• Kalaallergia
• Aktiivsed verejooksud või seisundid, mis takistavad teil tavaliselt hüübimist
• Diabeet
• Te võtate muid ravimeid
• Madal vererõhk

Oomega-3 rasvhapete toidulisandid on laialdaselt saadaval paljudes toidupoodides ja apteekides ning neil on palju tervislikke eeliseid, sealhulgas põletiku vähendamine ja triglütseriidide taseme langetamine. See, et need on hõlpsasti kättesaadavad, ei tähenda veel, et neid oleks kõigile ohutu võtta. Nagu mis tahes muud tüüpi toidulisandid või ravimid, peaksite enne oomega-3 toidulisandite lisamist lipiidide taseme langetamise režiimi rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Eriti peaksite rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on üks järgmistest tingimustest.

Kalaallergia

Mõned oomega-3-rasvhapete tüübid, nagu dokosaheksaeenhape (DHA) ja eikosapentaeenhape (EPA), on saadud kaladest. Seetõttu peaksite olema väga ettevaatlik teatud oomega-3-rasvhapete toidulisandite, näiteks kalaõli, võtmisel, kui teil on olnud allergia karpide või mis tahes muu kala suhtes. Kalast saadud oomega-3 rasvhapetoodete võtmine võib põhjustada allergilist reaktsiooni, alates anafülaksiast kuni lööbe tekkimiseni. Teie tervishoiuteenuse osutajal võivad olla muud võimalused triglütseriidide taseme langetamiseks, kui teil on üks neist allergiatest.

Aktiivsed verejooksud või seisundid, mis takistavad teil tavaliselt hüübimist

Oomega-3 rasvhapped, eriti annustes, mis ületavad 3 grammi päevas, võivad vähendada vere hüübimisvõimet, hõlbustades teil verejooksu. Paarige see haigusega, mis vähendab hüübimist või põhjustab aktiivset verejooksu kas õnnetuse, koljusisese verejooksu või maohaavandi tõttu ja see võib põhjustada täiendavaid tüsistusi.

Diabeet

Mõnes uuringus on märgitud, et oomega-3 rasvhapete toidulisandid võivad teie veresuhkru taset veidi tõsta. Näis, et see ei mõjuta pikaajalist glükoositaseme kontrolli, kuna nende uuringute hemoglobiini A1C taset see oluliselt ei mõjutanud. Teistes uuringutes ei leitud seost vere glükoosisisalduse ja oomega-3 toidulisandite vahel. Kuna need uuringud on piiratud ja vastuolulised, peaksite kõigepealt arutama oomega-3-rasvhapete toidulisandite võtmist oma tervishoiuteenuse osutajaga. Ta jälgib teid hoolikalt nende toodete võtmise ajal ja kohandab vajadusel ravimite annuseid.

Te võtate muid ravimeid

Kõik ravimid ei mõjuta oomega-3-rasvhapete toidulisandeid, kuid on mõistlik teatada oma tervishoiuteenuse osutajale, et võtate omega-3-rasvhappeid sisaldavaid toidulisandeid, samuti muid ravimeid või toidulisandeid, mida võite võtta. Verevedeldajad, nagu Coumadin (varfariin), aspiriin, trombotsüütidevastased ravimid (nagu Plavix) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (sealhulgas Advil, Motrin, Aleve) võivad veelgi suurendada verejooksu tõenäosust, kui võtate neid toidulisandeid.

Madal vererõhk

Kui te juba võtate vererõhu alandamiseks ravimeid, võivad sellele lisada oomega-3 rasvhappeid sisaldavad tooted, mis alandavad teie vererõhku veelgi. Kuigi see ilmneb suuremate annuste korral ja vererõhku langetav toime on nendes uuringutes olnud tagasihoidlik (3–5 mm Hg süstoolse ja 2–3 mm Hg diastoolse puhul), võib seda mõju suurendada vererõhuravimitega või kui kui teil on madal vererõhk.

Isegi kui teil pole ühte ülalnimetatud tingimustest, on alati hea teada anda oma tervishoiuteenuse osutajale, et soovite oma lipiidide taset langetavasse kavasse lisada oomega-3 rasvhapete toidulisandeid. Nii saab ta ära hoida soovimatuid koostoimeid teiste teie kasutatavate ravimitega ja aidata võimalike kõrvaltoimete korral.

• Jaga
• Klapp
• E-post