Sisu
- Sisestage teave käsitsi
- Teabe hõivamine telefoni anduritega
- Teabe hõivamine eraldi terviseanduriga
- Link teie elektroonilistele tervisekaartidele
- Pea Lifelogi
- Kasutajate kogemused isikuandmete jälgimisega
Sisestage teave käsitsi
See on kõige primitiivsem viis oma terviseteabe jälgimiseks, olgu see siis vererõhk, kaal, veresuhkur, energiatase või ravimite loend.
Võite kasutada oma telefoni emakeelseid rakendusi (nt märkmeid iPhone'is) või pilvemäluteenust, nagu Dropbox või Google Drive. Evernote'i saab kasutada peaaegu igasuguse teabe salvestamiseks, kuid see on integreeritud ka terviseandurite seadmetega (vt allpool).
Dieedi ja treeningu jälgimine on rakenduste MyFitnessPal ja SparkPeople abil lihtne. (Nagu paljud teised populaarsed dieedi- ja treeningrakendused, pakuvad nad ka teie teabe jälgimiseks muid võimalusi, näiteks toitumise vöötkoodi skannimist ja seotust aktiivsust jälgivate seadmetega.) Eelkõige võiksid piiravat dieeti järgivad inimesed soovida jälgida oma toitumistarbimist, et tagada nad jäävad terveks. Cronometer on näide rakendusest, mis analüüsib teie igapäevaseid söögikordi ja arvutab, kas saate oma aktiivsustaseme põhjal piisavas koguses mineraale, vitamiine, valke ja muid toitaineid.
Teabe hõivamine telefoni anduritega
Teie telefoni sisseehitatud andurid suudavad valitud terviseteavet automaatselt jäädvustada, kui need on ühendatud sobivate rakendustega.
Seega kasutavad rakendused telefoni varude riistvara ära, et pakkuda spetsiaalseid tervisega seotud funktsioone.
Populaarne näide on füüsilise tegevuse jälgimine. Paljud rakendused (nt RunKeeper) kasutavad telefoni GPS-i välistingimustes toimuvate tegevuste, näiteks jooksmise või kõndimise jälgimiseks.
Käputäis rakendusi (nt Zombies, Run!) Rakendab kiirendusmõõturit ka siseruumides toimuvate tegevuste jälgimiseks, näiteks jooksuraja jooksmiseks, mida oleks võimatu GPS-iga mõõta.
Unetsükli äratuskell kasutab une sügavuse jälgimiseks kiirendusmõõturit, mille telefon on madratsi all. Tootja väidab, et rakendus äratab teid kerge unefaasi 30-minutilise akna jooksul.
Kuid une kvaliteet ja sügavus ei ole alati korrelatsioonis liikumisega, eriti unehäiretega inimeste puhul.
Kaamera on veel üks kasulik andur. Azumio Instant Heart Rate rakendus mõõdab teie pulssi, kui asetate sõrmeotsa kaamera objektiivi kohale. See toimib tunnetades sõrmeotsa värvuse kergeid muutusi, mis tekivad iga südamelöögi korral. Mõni rakendus kasutab kaamera objektiivi teie vere hapnikuküllastuse (kontsentratsiooni) hindamiseks, kuid neid hinnatakse rakenduste poodides halvasti, kusjuures kasutajad märgivad, et näidud pole täpsed võrreldes spetsiaalsete hapniku küllastusanduritega.
Nagu eespool mainitud, kasutavad paljud toitumisrakendused kaamerat toidusiltide skannimiseks ning kalorite ja toitainete sisalduse importimiseks teie toidupäevikusse. See on kiire ja valutu viis toidu jälgimiseks, kui teie toodetel on silt.
Teabe hõivamine eraldi terviseanduriga
Ehkki nutitelefon ise on moodsa tehnoloogia ime, võib selle suurim potentsiaal tervise jälgimiseks peituda võimes ühenduda eraldi anduritega.
Terviseteabe jälgimiseks on siin mõned seadmed, mille saate telefoniga ühendada.
- Aktiivsusjälgijad nagu Fitbit, Jawbone, Spark ja kümned teised
- Vererõhuaparaat
- Glükoosimeeter
- Pulssoksümeetrid südame löögisageduse ja küllastumise mõõtmiseks hapnikus
- Kaaluskaala
- Südame rütmimonitor, nagu FDA poolt heaks kiidetud AliveCori seade
- Tippvoolumõõtur astma kontrolli jälgimiseks
Põhjalikud platvormid, nagu Apple'i rakendus Health, hõlbustavad kogu selle teabe sidumist.
Link teie elektroonilistele tervisekaartidele
Suure osa teie terviseteabest võidakse salvestada teie tervishoiuteenuse osutajate hallatavates elektroonilistes terviseandmetes.
Paljud EHR-id võimaldavad patsientidel nüüd juurde pääseda EHR-idesse salvestatud teabele, nagu elutähtsus, ravimid, testitulemused, kohtumised ja kokkuvõtete külastamine.
Neile pääsete juurde oma patsiendi portaali kaudu või saate selle alla laadida sinise nupu funktsiooniga. Samuti on võimalik andmeid nutitelefonist oma EHR-i edastada. Otseselt seda teha pole aga veel täiesti ohutu ega paindlik. Eksperdid soovitavad kasutada meetodit, mis hõlmab spetsiaalset lüüsiserverit.
Pea Lifelogi
Elupäästjad on pühendunud kõigi oma käitumistoimingute, näiteks treenimise, magamise ja söömise, ning suures koguses isikuandmete salvestamisele. Esimesed elupäästjad registreerisid oma elu käsitsi. Nutitelefonid suudavad nüüd andmeid automaatselt hõivata ja luua mõne aasta pikkuseid elupäevikuid. Gordon Bell on võib-olla tuntuim elupäästja. Microsofti endine teadlane Bell kandis aastaid automatiseeritud kaamerat kaelas. Tema eesmärk oli hõivata ja salvestada kõik salvestatud andmed ning arendada masinaga täiustatud fotomälu. Kuigi ta katse lõpetas, mõjutas ta paljusid järgnevaid eluloggereid. Elulogging-rakendused aitavad teil kogu aasta jooksul oma elu ja tervist jälgida. Näiteks on Instant automaatne elupäästmise kaaslane, mida saate kasutada oma elu, sealhulgas külastatud kohtade, treeningtegevuse, une ja telefonis veedetud aja logimiseks. Kõik andmed pannakse juhtpaneelile. Samuti saate iganädalasi aruandeid ja teil on juurdepääs chatboti treenerile, mis aitab teie andmeid tõlgendada. Kui soovite täpsustada, mida soovite jäädvustada, on Journaly veel üks elulogi valik. See rakendus salvestab automaatselt kellaaja, kuupäeva, koha, tegevuse, une ja ilma, kuid saate seda kohandada ja lisada enda jaoks olulisi välju ja märkmeid. Näiteks saate üles märkida söödud toidu, jõusaalis käimise ja selle, kas mediteerisite konkreetsel päeval.
Kasutajate kogemused isikuandmete jälgimisega
Kuigi nutitelefonid on praegu kõikjal levinud, ei näita kõik inimesed uut tehnoloogiat ühesuguse avatusega. Samuti erinevad inimesed oma motivatsiooni poolest. Mõni kasutab jälgijaid tervisealase eesmärgi saavutamiseks, teine stiimulite teenimiseks või puhtast huvist tehnoloogia vastu.
Uuringud näitavad, et andmete jälgimisel erinevad uued kasutajad kogenud kasutajatest. Teadlased Amon Rapp ja Federica Cena Itaaliast Torino ülikoolist leidsid, et naiivsetel kasutajatel ei õnnestu jälitusseadmeid oma igapäevaellu integreerida. Pärast uudishimu algfaasi võib selles grupis ilmneda väsimus. Uued kasutajad ei ole väga motiveeritud oma andmetega töötama ja ei otsi tingimata lahendusi, mis võiksid andmed nende jaoks tööle panna. Rapp ja Cena väidavad, et uued disainistrateegiad on vajalikud, kui tahame, et inimesed jälgiksid oma tervisekäitumist pidevalt. Michigani osariigi ülikooli poolt läbi viidud uuring kasutajate rakenduste tajumise kohta näitas ka seda, et aktsepteerimine võiks olla suurem, kui tervishoiuteenuse pakkujad soovitaksid rakendusi oma patsientidele. Siiski pole veel selge, kui vastuvõtlikud on tervishoiutöötajad uute andmete jälgimise tehnoloogiate suhtes.