Sisu
- Teie emotsionaalsed sümptomid pärast rinnavähi diagnoosimist
- 1. Raske emotsionaalne häda
- 2. Suur depressioon
- 3. Traumajärgne stressihäire (PTSD)
- 4. Üldine ärevushäire (GAD)
- Mida teha - otsige emotsionaalset paranemist pärast rinnavähi diagnoosimist
- Lisateave ravimite kohta
- Tea, millised sümptomid vajavad kohest abi
- Mul on kõik korras ... ma arvan
Teie emotsionaalsed sümptomid pärast rinnavähi diagnoosimist
Kõigepealt tuleb teada, et te pole üksi. Teadlased on leidnud, et naistel, kellel diagnoositakse rinnavähk, tekivad sageli depressioonisümptomid, mis mõjutavad nende elukvaliteeti ja ka ravist kinnipidamist.
Mõned seisundid, mida rinnavähihaige võib kogeda, on järgmised:
1. Raske emotsionaalne häda
Raske emotsionaalne distress on rinnavähiga patsientide seas kõige levinum vaimse tervise probleem. Riiklik üldine vähivõrgustik (NCCN) on kinnitanud lihtsat küsimustikku, mida tuntakse kui "Distress Thermometer", et teha kindlaks, kas emotsionaalne distress mõjutab teie elu märkimisväärselt.
2. Suur depressioon
Depressioon ületab mööduva kurbuse või lühikese tühjuse või kaotuse tunde. See on vaimuhaigus, mille puhul ilmnevad masendunud meeleolu ja võimetus kogeda naudingut koos mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste sümptomitega, mis segavad teie igapäevast elu. Kuigi kellelgi, kellel on kliiniline depressioon, ei pruugi esineda kõiki sümptomeid, on oluline konsulteerida oma arstiga, kui teil esineb mõni järgmine:
- Üldine õnnetus: Enamus ajast on kurb või lootusetu tunne
- Negatiivsed mõtted: Pidev väärtusetuse tunne, lootusetus tuleviku suhtes
- Vähendatud huvi: Motivatsioon puudub; isegi kõige väiksematest ülesannetest või tundub suur pingutus
- Vähendatud kontsentratsioon: Võimetus keskenduda lihtsatele ülesannetele või isegi vestlustele
- Inimeste probleemid: Teiste vältimine, rabelemine, kui teised üritavad aidata
- Süü ja madal enesehinnang: Tunne, et probleemid on kõik sinu süü või et sa pole kellegi jaoks piisavalt hea
- Füüsilised probleemid: Unehäired, märgatav kaalulangus või -tõus, pea- või kehavalu
- Enesetapu mõtted: Unistades surmast, kaaludes enesetappu
3. Traumajärgne stressihäire (PTSD)
PTSD võib mõjutada inimesi, kes on kannatanud traumaatilise sündmuse all, kus kehavigastusi kogeti või ähvardati. Sageli seotud sõjaveteranide ja vägivaldsete kuritegude ohvritega võib PTSD olla sama raske vähihaigetel, kes võitlevad samamoodi oma ohutuse ja suremuse küsimustega.Ühes Saksamaa uuringus leiti, et enamikul (umbes 80%) äsja diagnoositud rinnavähiga patsientidel esineb PTSD sümptomeid. Sümptomid, mida tuleb jälgida, hõlmavad järgmist:
- Hetke taaselustamine: Intensiivsed ängistavad mälestused teie diagnoosi ümbritsevast ajast
- Vältimine: Püütakse eemale kohtadest või inimestest, mis meenutavad teie diagnoosi traumaatilist kogemust.
- Suurenenud erutus: Kerge ehmatuse või viha tunne; võimetus magada ega keskenduda, nagu oleks oht käes
4. Üldine ärevushäire (GAD)
152 rinnavähihaige uuringus leiti, et umbes 32% kogesid GAD-i, ärevushäiret, mille korral on üldine rahutustunne või hirm, hoolimata vähesest ohust või üldse mitte. GAD-i põdejad veedavad suurema osa päevast muretsedes, sageli vaimse kurnatuse punkt ja kogeda selliseid füüsilisi sümptomeid nagu rahutus, ärrituvus, lihaspinged ja unehäired.
Mida teha - otsige emotsionaalset paranemist pärast rinnavähi diagnoosimist
Kui teil on ülalkirjeldatud tingimustes mõni sümptom, pidage meeles, et need on tavalised ja te ei pea jätkama üksi võitlemist. Teie sümptomite ja probleemide lahendamiseks on mõned olulised sammud:
- Jõudke teistele. Toetuge usaldusväärsetele sõpradele ja pereliikmetele. Paluge oma vaimulikul võtta ühendust teiste sama usuga inimestega, keda on ravitud rinnavähi tõttu. Leidke kogukonnast tugigrupid; tavaliselt rinnavähi ravile spetsialiseerunud haiglad sponsoreerivad seda tüüpi rühmi. Teie arstil peaks olema teavet ka tugigruppide kohta.
- Rääkige oma arstiga. Teie vaimne tervis on oluline teie füüsilise seisundi edukaks raviks. Oluline on rääkida oma arstile kõigest, mis teid pidevalt häirib. Kui soovite rohkem abi, küsige saatekirja vaimse tervise spetsialistilt.
Lisateave ravimite kohta
Nende haiguste jaoks sageli välja kirjutatud ravimid hõlmavad antidepressante nagu SSRI-d (nende hulgas Prozac, Zoloft ja Celexa).
Pange tähele, et on olemas koostoimeid, mis võivad teie ravi ohustada; näiteks võivad mõned antidepressandid vähendada tamoksifeeni efektiivsust. Veenduge, et teie vaimse tervise pakkuja ja onkoloog teaksid teie kasutatavatest ravimitest.
Lõpuks pidage meeles, et antidepressantide võtmine võib leevendamiseks aega võtta. Ärge lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata, kui te ei tunne end kohe paremini.
Tea, millised sümptomid vajavad kohest abi
Helistage viivitamatult oma arstile või kohalikule haiglale, kui teil tekib mõni järgmistest:
- Mõtted enesetapust või jätkuvad unenäod surmast
- Hoolimatu käitumine, näiteks pimendamiseni joomine või ebakorrapärane juhtimine
- Võimetus mitu päeva süüa ega magada
- Tõsised hingamisraskused või ärevatest tunnetest rahunemine
Mul on kõik korras ... ma arvan
Kui te ei usu, et kannatate mõne ülaltoodud seisundi all - kuid te ei tunne end iseendana - võite siiski leida lohutust, pöördudes teiste poole.
Tugi leiate veebis. Sellised saidid nagu CancerCare võivad anda teavet vähiga toimetuleku ja vähist üle elanud inimeste emotsioonide keerise kohta. Samuti on neil teavet veebipõhiste tugigruppide kohta, kus saate ühendust võtta inimestega, kes kogevad samu asju, mis teiegi.