Sisu
Boswellia on ekstrakt, mis pärineb kummivaigustBoswellia serrata, hargnev puu, mis on pärit Aafrikast ja Araabiast. Tuntud ka kui "India viiruk" või "olibanum", kasutatakse boswelliat tavaliselt ajurveedas.Boswellias on palju boswellhappeid - aineid, millel võib olla põletikuvastane toime.
Tervise eelised
Boswellia serrata ja muid boswellia liike kasutatakse eeterlikes õlides või põletatakse viirukitena. Õli kasutatakse ka toidus, kosmeetikas, seepides ja jookides.
Taimse meditsiini korral võetakse boswellia mõnikord suu kaudu või kantakse nahale järgmiste seisundite raviks:
- Astma
- Kollageenne artriit
- Crohni tõbi
- Menstruatsiooni krambid
- Artroos
- Reumatoidartriit
- Haavandiline jämesoolepõletik
Mõni uuring viitab sellele, et boswellial võib olla põletikuvastane ja kasvajavastane toime, kuid on vaja ulatuslikke, tööstusest sõltumatuid kliinilisi uuringuid.
Siit leiate ülevaate olemasolevatest uuringutest:
Osteoartriidi valu
Avaldatud aruande jaoks Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas 2014. aastal analüüsisid teadlased varem avaldatud uuringuid, milles testiti taimsete toidulisandite mõju osteoartriidile. Nende boswelliaga seotud uuringute analüüs leidis tõendeid, et see vähendas valu (mõõdetuna valuskaalal) ja parandas füüsilist funktsiooni võrreldes platseeboga.
Astma
Ajakirjas avaldatud väike 2015. aasta uuringEuroopa ülevaade meditsiini- ja farmakoloogiateadustest,Boswellia võib aidata püsiva astmaga inimestel vähendada inhalatsioonravi vajadust. Uuringus osalejad (kellel oli kerge kuni raske püsiv astma) said kas inhalatsioonravi suukaudse boswellia lisaga või ainult inhalatsioonravi.
Pärast nelja nädalat kestnud ravi oli neil, kes võtsid lisaks inhalatsioonravile ka Boswellia toidulisandit, vajalike inhalatsioonide arv vähenenud võrreldes nendega, kellel oli ainuüksi inhalatsioonravi.
Crohni tõbi
Aastal avaldatud uuring Põletikulised soolehaigused leidis, et boswellia ekstrakt ei pruugi aidata Crohni tõvega remissioonis olevaid inimesi. Pärast 12-kuulist ravi boswellia ekstraktiga ei olnud olulist erinevust ägenemiste ajas, sümptomite raskusastmes ega remissiooni säilitamises.
Põletikuline soolehaigus
2007. aastal läbi viidud uuringus, milles osales 31 kollageenset koliiti (teatud tüüpi põletikulist soolehaigust, mis põhjustab kroonilist kõhulahtisust), leidsid teadlased, et boswellia ekstrakti võtmine kolm korda päevas kuue nädala jooksul ei olnud kliinilise remissiooni, laboratoorsete testide võrdlemisel platseebost efektiivsem. või elukvaliteet.
Võimalikud kõrvaltoimed
Boswellia on tõenäoliselt ohutu, kui seda võetakse suu kaudu kuni kuus kuud. Boswellia on nahale kandmisel kuni viis nädalat tõenäoliselt ohutu. Järgige oma tervishoiuteenuse pakkuja juhiseid.
On teada, et Boswellia põhjustab iiveldust, kõhulahtisust, puhitus, happe refluksi, kõrvetisi ja allergilisi reaktsioone. See võib stimuleerida emaka verevoolu. Rasedad ja imetavad naised ei tohiks boswelliat võtta.
Boswellia võib suhelda ravimitega, nagu mittesteroidsed põletikuvastased (NSAID) ravimid nagu ibuprofeen ja ravimid, mis on P-glükoproteiini (P-Gp) substraadid, seega pidage enne selle kasutamist kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. kui teil on gastriit või gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), ei pruugi teil olla võimalik boswelliat võtta.
Kaks juhtumikirjeldust kirjeldavad ohtlikult kõrgenenud INR-i (vere hüübimise mõõtmiseks kasutatav test) inimestel, kes võtsid varfariini (Coumadin) - seda tüüpi ravimit nimetatakse sageli "vere vedeldajaks". Boswelliat peeti mõlema tõenäoliseks põhjuseks. juhtudel.
Kui kasutate mis tahes tüüpi verevedeldajaid või teil on vere hüübimist mõjutav seisund, pidage enne boswellia kasutamist kindlasti nõu oma arstiga. Seda ei tohiks võtta kahe nädala jooksul pärast plaanilist operatsiooni.
Annustamine ja ettevalmistamine
Boswellia soovitatav annus puudub. Boswellia erinevate tervisealaste omaduste uurimisel on uuringutes kasutatud erinevaid annuseid.
Näiteks osteoartriidi uurimiseks on iga päev kasutatud 100-1000 mg boswellia ekstrakte või 300-600 mg boswellia ekstrakte koos teiste ravimtaimedega. Haavandilise koliidi korral on kasutatud 350 mg ravimit kolm korda päevas kuue nädala jooksul.
2 protsenti boswelliat sisaldavat kreemi kasutati uuringus, milles uuriti rohu mõju nahale kiiritusravi ajal. Kreemi manustati kiiritusravi ajal kaks korda päevas.
Mida otsida
Saadaval paljudes tervisekaupade kauplustes, boswelliat müüakse toidulisandina ja kurkumiini (kurkumit) ja muid ürte sisaldavate segude kujul.
Boswellia toidulisandite kvaliteet ja puhtus on probleem. Kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust.
Näiteks leiti, et boswellia tooted ei sisalda ühtegi kuuest boswellhappest (mida peetakse toimeaineteks), mis viitab sellele, et boswellia serrata asemel tuleks kasutada mõnda muud liiki.
Kuigi mõned looduslikud lähenemisviisid võivad aidata põletikku vähendada, on oluline mitte ravi edasi lükata ega ettenähtud ravi lõpetada, sest teatud tingimustel võib olla pikaajaline tervisemõju, kui neid ei ravita õigesti.
Kui teil on põletikuline seisund, võivad teie sümptomid takistada teid igapäevaste tegevuste tegemisel. Võib-olla otsite viise, kuidas oma valu veelgi hallata ja leevendust leida.
Ehkki boswellia näitab teatud tingimuste lubadust, on nende mõjude kinnitamiseks vaja veel ulatuslikke kliinilisi uuringuid. Kui mõtlete endiselt boswellia proovimisele, rääkige kõigepealt oma arstiga, et teada saada, kas see on teie jaoks sobiv (ja ohutu) ning kas sellest võib saada osa teie raviplaanist, võib-olla koos teiste põletikuvastaste omadustega ravimtaimedega, nagu ingver ja kurkum.