Sisu
Kollane dok on Euroopast ja Aasiast pärinev taim. Seda nimetatakse ka "lokkis dokiks" või "Rumex Crispus", seda kasvatatakse Euroopas köögiviljana ja see kasvab kogu Põhja-Ameerikas tavalise umbrohuna.Kollased dokilehed koristatakse kevadel ja neid võib kasutada salatites või muudes roogades, kuigi maitse on mõnevõrra hapukas. Ravimina kasutatav osa on kibe juur, kuigi lehed võivad olla ka kerge lahtistava toimega.
Traditsioonilises taimeravis arvatakse, et kollane dok on üldine tervist tugevdav toime ja aitab säilitada korralikku seedetrakti tervist.
Tervise eelised
Kollane dok arvatakse olevat kasulik seedetraktile, maksale ja nahale ning ravib põletikulisi ninakäike. Taimetoitlaste üks peamisi kasutusviise on halva seedimise, halva maksafunktsiooni või "toksilisusega" seotud nahahaiguste korral. Arvatakse, et sellest on abi ka reuma ja selliste haiguste korral nagu skorbuut ja scrofula.
Muud seisundid, mida mõnikord ravitakse kollase dokiga, hõlmavad järgmist:
- Kehv seedimine
- Skorbuut
- Sooleinfektsioonid
- Artriit
- Kollatõbi
- Seennakkused
- Nahahaigused
- Kerge kõhukinnisus
- Maksa detox
Kollasel dokil on kerge lahtistav toime, seda koostisainete tõttu, mida nimetatakse antrakinoonglükosiidideks. See näib stimuleerivat sapi ja seedeensüümide vabanemist. Kuid pole piisavalt teaduslikke tõendeid, et toetada kollase doki kasutamist nende tervisega seotud eeliste jaoks.
Võimalikud kõrvaltoimed
Uuringute vähesuse tõttu on kollase doki kasutamise kõrvalmõjudest vähe teada.
Kollane dokk sisaldab oblikhapet, mis ärritab soolte ja võib mõnel inimesel põhjustada kerget kõhulahtisust. Helistage oma arstile, kui teil on kõhuvalu, kõhulahtisus, iiveldus või oksendamine. Liigne kasutamine võib põhjustada lahtistavat sõltuvust.
Kollast dokki ei tohiks kasutada inimesed, kes võtavad vere kaltsiumisisaldust vähendavaid ravimeid, nagu diureetikumid, Dilantin, Miacalcin või Mithracin.
Kollast dokki ei tohiks kasutada neeruhaiguse, maksahaiguse või elektrolüüdi kõrvalekaldega inimesed.
Kollase doki liigne kasutamine võib põhjustada verehäireid, mida nimetatakse metaboolseks atsidoosiks, ja eluohtlikku kaltsiumipuudust veres. Helistage oma arstile, kui teil on vere kaltsiumisisalduse languse märke, nagu väsimus, krambid, segasus, lihasspasmid ja suuümbruse tuimus.
Annustamine ja ettevalmistamine
Terviseeksperdid soovitavad, et te ei tohiks kunagi tarbida toorest või keetmata kollast dokki, kuna see võib põhjustada tõsiseid reaktsioone. Isegi toore kollase doki käsitsemine võib mõnel inimesel põhjustada nahareaktsiooni.
Soovitatud annuse määramiseks pole piisavalt tõendeid kollase doki kohta.
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada kollast dokki mis tahes seisundi raviks. Samuti on oluline märkida, et kroonilise haigusseisundi ise ravimisel ja tavapärase hoolduse vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute kollase doki kasutamist, pidage enne täiendusravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
Mida otsida
Kollane dok on ette nähtud meditsiiniliseks kasutamiseks siirupi, tinktuuri või salvi kujul. Salvi valmistamiseks, mida kasutatakse sügeluse ja näärmete turse korral, keedetakse juur äädikas; seejärel segatakse viljaliha sellise ainega nagu seapekk. Kollasest dokist võib teha ka kapsleid või teed.
Kui tarbite kollase doki lisandit, harjutage ostmisel nutikaid tarbimisharjumusi. Riiklikud tervishoiuinstituudid (NIH) soovitavad teil otsida tootele lisamärgi faktid ja hinnata toimeainete hulka ühe portsjoni kohta. Silt annab teada ka muudest lisatud koostisosadest, nagu täiteained, sideained ja lõhna- ja maitseained.
Lõpuks soovitab organisatsioon otsida toodet, mis sisaldab kvaliteedikontrolli pakkuva kolmanda osapoole organisatsiooni heakskiidu pitserit. Nende organisatsioonide hulka kuuluvad USA Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Ühe nimetatud organisatsiooni heakskiidu pitser ei taga toote ohutust ega tõhusust, kuid tagab, et toode on õigesti valmistatud, sisaldab etiketil loetletud koostisosi ega sisalda kahjulikke saasteaineid.
Toidulisandite ohutust pole testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitust. Samuti pidage meeles, et toidulisandite ohutus rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja neil, kellel on haigus või kes võtavad ravimeid, ei ole tõestatud.