Sisu
Akromioklavikulaarne (AC) liiges on teie õlaliigese osa, mis koosneb teie krae luu (rangluu) kohtumisest teie abaluu akromioonprotsessiga. Siinsed probleemid võivad põhjustada õlaliigutuse kaotuse, valu ja raskusi käte kasutamist nõudvate ülesannete täitmisel. Kui teil on õlavalu, saab teie füsioterapeut (PT) hinnata teie seisundit ja määrata parima ravi. Uuringu ajal võib teie PT teha vahelduvvoolu liigese kokkusurumise testi.Vahelduvvooluühendus on väga stabiilne liiges ja seal esinevad ainult kerged liikumised. Siiski võite kannatada sidemete nihestuse all, mis hoiavad teie AC-liigest koos. Kui see juhtub, nimetatakse seda vahelduvvoolu liigese eraldamiseks.Tõenäoliselt põhjustab see märkimisväärset õlavarre ja teil võib olla raskusi oma käe tavapärase liikumisega.
Vahelduvvoolu liigese eraldamist ei tohiks segi ajada õla nihestusega. Õla nihestumine toimub kohtades, kus teie õlaliigese pall ja pesa kohtuvad. AC-liigese eraldumine toimub teie õla ülemises osas, kus kohtuvad teie krae luu ja abaluu akromioonprotsess.
AC-liigeste eraldamise põhjused
Kuna teie vahelduvvoolu liiges on nii stabiilne liiges, on siin vigastuse tekitamiseks vaja tavaliselt märkimisväärset traumat. Vahelduvvoolu liigese eraldumine toimub tavaliselt pärast kukkumist õla küljele või väljasirutatud käe kukkumise ajal (tuntud ka kui FOOSH-vigastus).
Löögid või jõud sportliku võistluse ajal, mis tulevad küljelt või otse teie õla ette, võivad samuti põhjustada vahelduvvoolu liigese eraldumise.
AC-liigese eraldamise sümptomid:
- Õlavalu õlavarre ülaosas või küljel
- Õlaliigese liigutamise raskused
- Teie õlaliigese tuleva kuumuse tunne (põletiku märk)
- Suur ühekordne või muhk õlaliigese ülaosas
- Nõrkustunne käe tõstmisel või kasutamisel
Kui kahtlustate, et olete oma õla eraldanud, peaksite kohe minema oma arsti juurde. Teie arst võib kliinilise läbivaatuse osana teha vahelduvvoolu liigese kokkusurumise testi. Tavaliselt saab AC-liigese eraldamise diagnoosi kinnitamiseks teha lihtsa röntgenpildi.
Kõik, mida peate teadma oma õlaliigese kohta
Katse vahelduvvoolu liigese eraldamiseks
Õlgade spetsiaalset testi vahelduvvoolu liigese eraldamiseks nimetatakse vahelduvvoolu liigese kokkusurumise testiks. See on lihtne test, mida tuleb teha, ja teie PT või arst võib seda teha osana teie õlgade valu või probleemide hindamisest. Kuidas seda teha:
- Istu mugavalt toolil.
- Paluge sõbral või pereliikmel seista teie kõrval, kus on teie valus õlg.
- Teie sõber peaks asetama ühe käe õlaliigese esiosale ja ühe õlaliigese taha.
- Lõpuks peaks teie sõber AC-liigese kokkusurumiseks aeglaselt, kuid kindlalt oma õla mõlemale küljele vajutama. Seda kokkusurumist tuleks hoida mõni sekund.
Positiivne test, mis osutab võimalikule vahelduvvoolu liigese eraldumisele, on see, kui kompressiooni ajal tekitab teie õlas äärmist valu. Kui teie vahelduvvoolu liigesepressimise test on positiivne, peaksite kahtlustuste kinnitamiseks ja õige ravi alustamiseks kohe oma arsti külastama.
Kui teil on vahelduvvoolu liigese eraldamine, peate tõenäoliselt paranemise ajal kandma õlal troppi. Pärast mõnenädalast vahelduvvoolu liigese paranemist võib arst soovitada füsioteraapiat, mis aitab teil parandada õlgade liikumisulatust (ROM) ja jõudu. Teie PT võib teie õla (ja abaluu) nõuetekohaseks liikumiseks ette kirjutada konkreetseid harjutusi.
20 suurepärast harjutust õlgade töötamiseksMõnikord on vahelduvvoolu liigese eraldamise parandamiseks soovitatav kirurgiline sekkumine. Kui teil on vahelduvvoolu liigese parandamiseks operatsioon, võite pärast operatsiooni saada kasu ka füsioteraapiast, mis aitab parandada teie üldist liikuvust ja taastada normaalse õlaliigutuse ja jõu. Teie PT võib aidata teil ka pärast operatsiooni oma õlgade valu hallata.
Kui teil on õlavalu ja kahtlustate, et olete oma vahelduvvoolu liigest vigastanud, võib vahelduvvoolu liigese kokkusurumise test teie kahtlusi kinnitada. Kui proovite testi ja tunnete, et olete oma AC-liigese lahutanud, külastage oma diagnoosi kinnitamiseks ja paranemisprotsessi alustamiseks oma arsti.
Mis võib teie õlavalu taga ollaSõna Verywellist
Õlavalu võib piirata teie võimet tavapäraseid tegevusi teha, kuid õigesti ravituna saate kiiresti tavapärase tegevuse juurde tagasi pöörduda. Peaaegu 95% inimestest võib jätkata vigastuseelse aktiivsuse taset, kuid see arv kehtib kirurgilise ravi korral. Kui teie õlg valutab, pöörduge arsti ja füsioterapeudi poole ning alustage kohe ravi. Nii saate kiiresti oma igapäevase tegevuse juurde tagasi pöörduda.