Sisu
- 1. Uneapnoel võivad olla ootamatud sümptomid
- 2. Mitte igaüks, kellel on uneapnoe, ei sobi stereotüübiga.
- 3. Uneapnoe mõjutab teie tervist
- 4. CPAP ei ole mõeldud kõigile
- 5. Soovite valida ravi, mis töötab
1. Uneapnoel võivad olla ootamatud sümptomid
Iga vaatleja võib hõlpsasti märgata tõsise uneapnoega inimest: valju norskamise katkestavad suhtelised vaikeperioodid, kuna ülemine hingamistee variseb kokku, mille lõppkokkuvõttes peatavad hingeldamine või lämbumine ja une killustatus. See võib põhjustada päevast unisust. Üllatuslikult võib see põhjustada ka unetusele iseloomulikke kerge une ja ärkamise kaebusi. Uneapnoe võib olla seotud nii öösel sageli pissile tõusmisega (noktuaria) kui ka hammaste krigistamisega (bruksism). Öösel võivad esineda sellised sümptomid nagu südamepekslemine, kõrvetised, higistamine ja rahutu uni. See võib põhjustada ärkamisel tekkivaid peavalusid. See võib aidata kahjustada lühiajalist mälu, tähelepanu, keskendumist ja meeleolu. See võib süvendada kroonilisi valu seisundeid nagu fibromüalgia.
2. Mitte igaüks, kellel on uneapnoe, ei sobi stereotüübiga.
Kui kujutate uneapnoele mõeldes keskealist rasvunud meest, olete õigel teel, kuid teil on puudu paljudest teistest, kellel on ka selline seisund. Normaalse kehakaaluga ja allergikutel inimestel võib olla uneapnoe. Menopausi ajal algavatel naistel on uneapnoe tekkimise risk kümme korda suurem ja nad jõuavad kiiresti meeste esinemissageduseni. Anatoomia, sealhulgas ninakäigu struktuur, ülemised hingamisteed ja lõualuude asend, võivad mängida rolli. Samuti on ohus lapsed, eriti need, kellel on laienenud mandlid. Nende erinevate esitluste jäädvustamiseks tuleb valada lai võrk.
3. Uneapnoe mõjutab teie tervist
Nagu eespool arutletud, on uneapnoega seotud palju sümptomeid. Õudne on see, et ravimata uneapnoel on lai mõju ka üldisele tervisele. Uuringud toetavad kindlalt selle rolli paljude seisundite süvendamisel, sealhulgas:
- Hüpertensioon
- Kõrge kolesteroolitase (hüperlipideemia)
- Südamehaigus
- Diabeet
- Südamepuudulikkuse
- Kodade virvendus
- Südameatakk
- Insult
- Dementsus
Hea uudis on see, et uneapnoe tõhus ravi vähendab nende muude tervisega seotud tagajärgede riski.
4. CPAP ei ole mõeldud kõigile
Keegi ei tohiks väita, et pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) on ainus sobiv ravivõimalus kõigile, kes kannatavad uneapnoe all. Iga juhtum on erinev. Peaksite oma pardal sertifitseeritud unearstiga arutama, millised võimalused sobivad teie olukorras kõige paremini. Masinad ja maskid on viimastel aastatel oluliselt paranenud. Vaatamata sellele ei talu kõik CPAP-ravi; vaatamata kasutaja parimatele jõupingutustele, mõnikord see lihtsalt ei õnnestu. Kerge kuni mõõduka obstruktiivse uneapnoe korral võivad hambaarsti valmistatud suukaudsed seadmed sobida. Operatsioon võib olla abiks valitud juhtudel. Abiks võib olla positsioonteraapia, milles kasutatakse seadet, mis hoiab teid seljast eemal. Sageli aitab ülekaaluliste või rasvunud inimeste kaalulangus. Võib osutuda vajalikuks allergiate täiendav ravi. Lastele võib kasu olla ortodontiline ravi. Ärge sulgege uneapnoe ravimise ust lihtsalt sellepärast, et olete CPAP-i kasutamisega vaeva näinud.
5. Soovite valida ravi, mis töötab
Sõltumata valitud ravist peaks see toimima. See on üllatavalt levinud teema. Ärge leppige raviga, mis jätab teile järelejäänud uneapnoe. Optimaalne ravi peaks vähendama apnoe-hüpopnoe indeksit (AHI) alla 5, mis on normaalne vahemik.Ideaalis peaks optimaalne CPAP-ravi vähendama seda arvu 1 või 2 sündmusena tunnis. Laste jaoks on eesmärk alla 1. Selleks, et hinnata CPAP-st kaugemate ravide efektiivsust, peate tõenäoliselt tegema korduva uneuuringu. Operatsiooni korral peaks pärast taastumist olema mitu kuud. Kui pakutakse suukaudset aparaati või positsioneeritavat ravi, peate seadme töö tagamiseks testi tegema. Kui see nii ei ole, siis peaksite kõhklema parema alternatiivi otsimisega.
Kui olete mures selle pärast, et teil võivad olla uneapnoe sümptomid või olete huvitatud optimaalsete ravimeetodite arutamisest, rääkige unespetsialistiga ja uurige võimalusi oma une ja tervise parandamiseks.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst