Sisu
- Mis on stress?
- Kas stress võib põhjustada rinnavähki?
- Kas stress võib põhjustada rinnavähi kordumist või levikut?
- Stress ja vähi üleelamine
- Stress ja vähiga kooselu - leidke oma tasakaal
Rinnavähi mõistes on peidus mitu erinevat küsimust. Kas stress põhjustab rinnavähki? Kas stress põhjustab juba esineva rinnavähi progresseerumist või levikut? Kas stress tõstab kordumise ohtu? Kas stress vähendab ellujäämist? Ja mis peamine, kas stressi vähendamine muudab midagi?
Paljud neist küsimustest on siiani vastuseta, kuid uurime stressi ja rinnavähi taga olevat bioloogiat ning seda, mida me praegu teame.
Mis on stress?
Elu on täis võimalusi stressiks. Kuna stressorid on nii erinevad, võiksite meeles pidada seda lühikest nimekirja tavalistest elusündmustest, mis käivitavad stressireaktsioonid, pidades meeles, et stressirohked sündmused võivad olla nii head kui ka halvad:
- Lähisugulase, sõbra või lemmiklooma kaotus
- Abikaasa kaotus surmani või lahutus
- Abielu
- Vanemate lahutus
- Töö kaotamine
- Töökoha konfliktid
- Majanduskriis
- Raske haigus: teie enda või lähisugulase haigus
- Pere- ja isiklikud suhted
Kas stress võib põhjustada rinnavähki?
"Sa ei saa öelda mina Mul polnud purunemisvähk, "ütles Katherine Russell Rich oma raamatus Punane kurat. Ta leidis rinnakorvi kohe pärast lahutust ja tal diagnoositi 4. etapi rinnavähk. Elizabeth Edwards aitas oma abikaasal asepresidendiks kampaaniat teha, kui ta leidis oma rindkere. Võib-olla tunnete kedagi, kellel on sarnane lugu: pärast kroonilist stressi või olulist kaotust leidsid nad ühekordse osa ja diagnoositi vähk.
Negatiivsete emotsioonide seostamine rinnavähiga võib tunduda loomulik, kuid teadlased pole kindlad, kas teie keha võib stressi tõttu olla vähi suhtes haavatavam või miks. mitte kõik, kellel on stress, ei haigestu. Tundub, et mõned inimesed suudavad oma stressi kaotada või end vastu võidelda, ilma et see riskiks nende tervisega.
2008. aastal uuris Iisraeli teadlaste rühm rühma alla 45-aastaseid naisi. Nad leidsid, et noortel naistel, kes olid kannatanud kaks või enam traumaatilist elusündmust, oli keskmisest kõrgem depressioon ja suurem haavatavus rinnavähi suhtes. Mida noorem oli naine kriisi saabudes, seda suurem oli nende vähirisk.
Samamoodi leiti Skandinaavia uuringus suurenenud rinnavähi risk naiste seas, kes tajutud nende elu oleks stressirohkem.
Skandinaavia uuring tõi päevavalgele olulise punkti, mida stressi arutamisel arvesse võtta. Stressi olemasolu (näiteks kui lahutuste, konfliktide jms jaoks kokku liita punktid) ja stressi tajumine (kui stressis inimene end tunneb) on eraldi küsimused.Mõned inimesed tunnevad end väga stressis (tajuvad stressi) ja suhteliselt väikeste muredega, samas kui teised näivad, kas peamised objektiivsed stressorid ei tunne end "stressis olevatena".
Stress, teie immuunsüsteem ja stressihormoonid
Arvatakse, et stress võib mõjutada teie närvisüsteemi, endokriinsüsteemi ja immuunsüsteemi. Krooniline stress võib nõrgendada teie immuunsüsteemi, jättes vähem vastupanu haigustele. Iisraeli uuringus näisid naistel, kes reageerisid stressile optimismi ja võitlusvaimuga, kaitsev emotsionaalne raudrüü, mis tõstis nende kaitset rinnavähi vastu.
On oluline mõista, et stress juhtub harva eraldatuna ja võib-olla mängivad rolli mõned asjad, mida inimesed stressis teevad. Näiteks mõned inimesed söövad rohkem või joovad rohkem või suitsetavad stressis.
Kas stress võib põhjustada rinnavähi kordumist või levikut?
Kuigi me pole vähktõvega alustades kindel, kus me oleme, näib, et stress on rinnavähki põdenud inimeste jaoks halb mõte.
Teadlased on seda vaadelnud mitme nurga alt, ehkki seni on see olnud peamiselt tassi rakkudes või närilistel.
Bioloogilisest seisukohast oleks mõistlik, et stress võib stimuleerida rinnavähi kasvu või levikut. Kui me oleme stressis, vabastame hormooni nimega norepinefriin, üks meie "stressihormoonidest". Norepinefriin võib omakorda stimuleerida nii uute veresoonte teket vähktõve (angiogenees) kui ka kiirendada metastaase (vähi levik). Teised uuringud, mis käsitlevad nn telomeraasi aktiivsust, viitavad ka sellele, et stressi taga võib olla bioloogiline alus vähi kordumine või levik.
Kas see tähendab elusolendeid? Simuleeritud stressikeskkonda paigutatud hiirte levik oli tõenäolisem.
Inimestega tehtud uuringud näivad ka stressi osutavat ulakale sõrmele, ehkki segavaid tegureid on raskem eristada. Üsna suures uuringus elasid teatud tüüpi rinnavähiga naised kauem, kui nad osalesid tähelepanelikkuse stressi vähendamise tegevustes.
Viimase märkusena teame, et stress võib põhjustada unetust. Oleme ka teada saanud, et unetus võib olla vähihaigete inimeste jaoks ohtlik, kuna seda on seostatud teatud tüüpi rinnavähiga naiste madalama elulemusega.
Kui teil on olnud rinnavähk ja tunnete pärast selle kaalumist paanikat, võtke südamest. Jah, tundub, et stress on vähihaigete jaoks ebatervislik. Kuid oleme ka õppinud, et posttraumaatilise stressi tagaküljel kogevad paljud vähist ellujäänud ka midagi, mida nimetatakse posttraumaatiliseks kasvuks. Vähk võib tõesti inimesi paremaks muuta!
Stress ja vähi üleelamine
Aga stress ja ellujäämine? Kas mõnes uuringus on uuritud stressi mõju mitte ainult vähi tekitamisele või selle kordumise või leviku põhjustamisele, vaid ka ellujäämisele?
Kõhutunde seisukohalt näib, et stressitunne paneks ellujäämise pärssima, kuid kas uuringud ütlevad? Ja teise küsimusena, kas teie stressi vähendamine võib muuta seda, kui kaua te rinnavähiga elate?
See on teadlaste jaoks keeruline uuritav teema ja siiani puuduvad head uuringud.
Stress ja vähiga kooselu - leidke oma tasakaal
Seal on üks vana nali, mis ainsatel inimestel on pole stressi on need, kes elavad surnuaedades. Kuid stress on elu normaalne osa, millele me kõik reageerime erinevalt, sõltuvalt oma isiksusest, taustast ja olukordadest. Kuigi stress võib pakkuda mõnele inimesele suurt motivatsiooni, võib see teistele põhjustada terviseprobleeme nagu peavalu, diabeet, südamehaigused, rasvumine, hambaprobleemid ja haavandid.
Teadlased pole täiesti veendunud, et stress põhjustab vähki, kuid see võib kindlasti teie elukvaliteeti halvendada. Lisateave stressi maandamise ja tervisliku eluviisi muude eeliste kohta. Ja vaadake, kas saate töötada vähemalt ühel neist 25 võimalusest vähendada stressi täna.