Sisu
- Spordi eelised autismiga lastele
- Leidke sporti autismiga lastele
- Liigad, spordiprogrammid ja muud ressursid
Miks? Autismiga lastel võib olla tugev vastumeelsus teatud toiduainete tekstuuri, maitse ja värvi suhtes, mis piirab nende toitumist. Ühes uuringus leiti, et autismispektri lapsed keeldusid toidust rohkem kui kaks korda sagedamini kui neurotüüpilised lapsed ning et autismiga lapsed tarbisid rohkem suhkruga magustatud jooke ja suupisteid kui autismita lapsed. Ravimid, mida kasutatakse autismi sümptomite raviks, võivad põhjustada ka kehakaalu tõusu.
Lisaks võivad autismiga lapsed kehalist vormi ja kehalist aktiivsust raskendada. Ülitundlikkus vaatamisväärsuste, helide ja kombatavate stiimulite suhtes võib mõjutada osalemist, samuti motoorsete koordinatsioonide ja planeerimise piiranguid või viivitusi. Võistkonnasport võib olla eriti keeruline autismiga lastele, kellel on probleeme suhtlemise ja sotsiaalse suhtlemisega.
Spordi eelised autismiga lastele
Isegi nende väljakutsete korral on oluline leida viis, kuidas aidata autismiga lastel kehalises tegevuses osaleda ja neist rõõmu tunda. Regulaarne treenimine võib kaalutõusu ära hoida või tagasi pöörata ning sellel on ka terapeutiline kasu. Sõltuvalt programmist ja tegevuse tüübist võib osalemine aidata sensoorse integratsiooni, koordinatsiooni ja lihastoonuse ning sotsiaalsete oskuste osas.
Erinevad liikumisviisid toovad autismiga lastele kasu konkreetsel viisil. Aeroobne treening võib aidata vähendada kahjulikku enesestimuleerivat käitumist ja annab samu tervisetõuke nagu neurotüüpsete laste ja täiskasvanute puhul: kaalulangus, südame tervis, stressi leevendamine. Harjutus, mis paraneb paindlikkus aitab lahendada probleeme, mis on seotud madala lihastoonusega. Jõutreening suudab ehitada lapse südamelihaseid, mis omakorda aitab kaasa tasakaalu ja koordinatsiooni saavutamisele.
Järgmised spordi- ja treeningtegevused võivad autismiga lastele hästi mõjuda (kuid see pole sugugi täielik loetelu ja igal lapsel on erinevad oskused, meeldimised ja ebameeldivused):
- Ujumine: Vesi pakub rahustavat sensoorset sisendit ja lapsed saavad võistelda individuaalselt, olles siiski osa meeskonnast.
- Võitluskunstid: Klassid on tavaliselt väga struktureeritud ja edasijõudmine on nii juurdekasv kui ka ennustatav.
- Jooksmine: Sarnaselt ujumisega saavad lapsed võistelda kergejõustikus või murdmaasuusatamises individuaalselt ja meeskonna koosseisus, meeskonnakaaslaste vahel on sageli vaja vähe suhelda.
- Keegel: Lapsed saavad sõprussuhteid luua väikese hubase meeskonna osana ning nad võivad nautida bowlingu kordamist ja rituaali.
- Ratsutamine: Mõnikord tunnevad autismiga lapsed rõõmu ja on loomadega suhtlemisel suurepärased, muutes hobuste spordi nii lõbusaks kui ka terapeutiliseks.
Leidke sporti autismiga lastele
Küsige oma lapse arstidelt, õpetajatelt ja terapeutidelt. Kui teie laps juba käib füüsilise või tegevusterapeudi juures, saab ta soovitada harjutusi ja tegevusi, mida saate kodus teha. Samuti võite küsida oma lapse koolimeeskonnalt ja teistelt autismiga laste vanematelt proovida spordiliigade ja muude programmide kohta. Vaadake ka allpool olevat ressursside loendit.
Kui olete mõne võimaluse tuvastanud, tehke kindlaks, kas programm sobib teie lapsele. Tahate olla kindel, et treener on koolitatud töötama autistlike lastega.Õpetamine peaks rõhutama sotsiaalseid oskusi koos füüsiliste oskustega ning treenerid ja töötajad peaksid olema kannatlikud ning valmis rutiiniks ja kordamiseks.
Kui leiate mõne programmi, mis kõlab ahvatlevalt, tehke sellele proovisõit, pidades meeles, et see võib teie lapse jaoks töötada või mitte (sama kehtib ka neurotüüpsete laste puhul!). Mõnikord võib eakaaslasest mentori või semu omamine olla lapsele uue tegevusega alustamiseks õnnistuseks.
Liigad, spordiprogrammid ja muud ressursid
Need programmid on mõeldud spetsiaalselt erivajadustega lastele.
- Pesapall: Imeliiga, Little League Challenger Division
- Cheerleading ja tants: Sädeme efekt
- Lipu jalgpall: Pop Warneri väljakutsujate divisjon
- Hoki: Ameerika erihoki
- Ratsutamine: Ameerika hipoteraapia assotsiatsioon, Rahvusvaheline Terapeutilise Ratsutamise Kutseliit
- Jalgpall: AYSO VIP programm, ülespoole, USA noorte jalgpall TOPSoccer
- Mitmed spordialad: Ülespoole (pole mõeldud spetsiaalselt erivajadustega lastele, kuid kaasa arvatud); Eriolümpiamängud
Rohkemate võimaluste ja ressursside saamiseks proovige Riiklikku liikumisharrastuse ja puuete keskust, kus on otsitav nimekiri sadadest kohanduvatest spordiprogrammidest ja -laagritest.