Sisu
Hoodia gordonii, tuntud ka kui Bushmani müts või lihtsalt hoodia, on mahlane taim, mis arvatavasti aitab kaasa kehakaalu langetamisele. Lõuna-Aafrika sanlaste poolt tuhandeid aastaid kasutatud hoodiat on reklaamitud ohutu ja tõhusa söögiisu vähendajana juba 2000. aastate algusest peale. Mõned alternatiivsed praktikud usuvad, et see võib leevendada seedehäireid ja ravida kergeid seedetrakti infektsioone.Praeguseks on vähe tõendeid selle kohta, et hoodia pakub mõnda neist eelistest.
Tervise eelised
Hoodia kaalukaotuse mõjud tulenesid selle kasutamisest Kalahari kõrbe sanlased, kes närisid taime nälja blokeerimiseks ja energia suurendamiseks pikkadel jahiretkedel.
See tava juhiti 1960. aastatel Lõuna-Aafrika teadus- ja tööstusuuringute nõukogu (CSIR) tähelepanu. Aastaks 1977 eraldas CSIR selle toime arvatavasti käivitava steroidsuhkru, mida nad pidasid P57-ks.
Ligi 20 aastat hiljem jäi P57 silma farmaatsiahiiglasele Pfizerile, kes omandas õigused eesmärgiga toota kaalulangetajat.
Kui Pfizer seda ei teinud, vabastati õigused, mis võimaldas teistel tootjatel toota tuletisinstrumente. Tänapäeval on turul hulgaliselt hoodia toidulisandeid, hoolimata toetavate uuringute ilmsest puudumisest.
Varajane, 2004. aastal avaldatud uuring näitas, et hoodia stimuleerib energia väljundi ja küllastusega (täiskõhutunde tunne) seotud ensüümi adenosiinitrifosfaadi (ATP) tootmist. Inimestel pole sama efekti siiski täheldatud.
2014. aasta uuringute ülevaates jõuti järeldusele, et söögiisu vähendamiseks vajalik hoodia kogus oli märkimisväärne ja kaalukaotuse eest vastutasid lõppkokkuvõttes pigem ravi kõrvaltoimed kui hoodia ise.
Võimalikud kõrvaltoimed
Väiksemate annuste korral peetakse hoodiat ohutuks ja talutavaks. Kuid söögiisu pärssimiseks vajalikes annustes võib hoodia sageli põhjustada iiveldust, maohäireid, kiiret pulssi, kõrget vererõhku, ebanormaalseid nahatundeid ja oksendamist.
Pfizeri hoodia juhtivteadur Jasjit Bindra ütles, et taime komponendid võivad tõsta maksaensüüme ja mõjutada maksa tööd. Isegi puhastatud kujul ei ole paljud neist ühenditest töötlemise käigus kergesti eemaldatavad.
Diabeediravimeid kasutavad inimesed peaksid hoodia kasutamisel olema ettevaatlikud. Mõned teadlased usuvad, et hoodia meelitab aju arvama, et sellel on piisavalt veresuhkrut. Ilma aju nõuetekohase tagasisideta võib inimese veresuhkur ilma tavapäraste füsioloogiliste sümptomiteta langeda ohtlikult madalale.
Arvatakse, et Hoodia pärsib mitte ainult söögiisu, vaid ka janu. On isegi kinnitamata teateid Aafrika lambakoertest, kes surevad dehüdratsiooni tõttu, kuna nad ei tundnud pärast hoodia tarbimist janu.
Uuringute vähesuse tõttu ei tohiks hoodiat kasutada lastel, rasedatel naistel, imetavatel emadel ega hüpertensiooni, arütmia või muude kardiovaskulaarsete seisunditega inimestel.
Ei ole teada, kas hoodia põhjustab ravimite koostoimeid. Kui hoodia võtmise ajal ilmnevad ebatavalised sümptomid, lõpetage ravi ja pöörduge oma arsti poole.
Annustamine ja ettevalmistamine
Hoodia toidulisandeid on saadaval tablettide, kapslite ja pulbrite kujul, millest enamikku saab osta kas veebis või vitamiinilisandite kauplustes. Toidulisandeid on tavaliselt 250–500 milligrammi ravimvormides ja söögiisu pärssimine võib võtta kuni 14 päeva.
Puuduvad juhised, mis suunaksid hoodia asjakohast kasutamist. Rusikareeglina ärge kunagi võtke rohkem kui toote etiketil soovitatud annust.
Mida otsida
Mis tahes toidulisandi ostmisel on esmased probleemid ohutus ja kvaliteet. Ameerika Ühendriikides ei pea toidulisandid nagu hoodia läbima farmaatsiaravimite põhjalikku katsetamist ega ohutuse hindamist. Sellisena võib kvaliteet varieeruda.
Kui USA farmakopöa (USP) või muud sõltumatud sertifitseerimisasutused läbivad vitamiinilisandeid sageli vabatahtlikult, siis hoodia toidulisandid harva. Seetõttu võivad tarbijad jääda pimedaks, mis toidulisand sisaldab ja mis mitte.
New Yorgis asuva Beth Israel meditsiinikeskuse 2007. aasta uuringu kohaselt sisaldas ainult 30–60 protsenti hoodia toidulisanditest toote sildil loetletud hoodia kogust.
USP sertifikaadi puudumisel valige toidulisandid, mis on valmistatud FDA sertifitseeritud laboris. Ärge kunagi kasutage aegunud toidulisandeid või neid, mis on mingil viisil värvi muutnud või halvenenud.
Looduslikud kehakaalu langetamise toidulisandid on üle vaadatud