Sisu
- Eelnevate sümptomite äratundmine
- Prodrome vs migreeni aura
- Kui premonitoorsed sümptomid ilmnevad
- Sõna Verywellist
Kui õpid ennetavaid sümptomeid ära tundma, võite migreeni progresseerumise peatamiseks kasutada koduseid ravimeid või võtta ravimeid.
Eelnevate sümptomite äratundmine
Migreen koosneb tavaliselt neljast järjestikusest etapist ja võib olla pikenenud episood. Te võite regulaarselt kogeda ühte, teist, kolme või kõiki neid faase või võivad migreenid selles osas iga kord erineda.
Kui teil on enne migreeni eelarvamuslikud nähud ja sümptomid, mõistate, et migreen pole mitte ainult peavalu - see võib hõlmata ka kogu teie keha.
Premonitoorsed sümptomid on muutlikud, kuid kõige tavalisemad on:
- Väsimus
- Meeleolu muutused (depressioon või ärrituvus)
- Seedetrakti sümptomid (nagu sooleharjumuste muutus või iiveldus).
Muud levinud sümptomid on:
- Lihasjäikus / -valu / -valu, eriti kaelas, seljas ja näol
- Toiduisu või isutus
- Keskendumisraskused
- Segadus
- Külmatunne
- Tundlikkus valguse, heli või lõhnade suhtes
- Liigne haigutamine
- Eredad unenäod
Kuigi eelsoodumusega seotud sümptomid on ebameeldivad, on need üldiselt paremini talutavad kui valu, pearinglus, nägemishäired ja muud sümptomid, mis võivad migreeni korral tekkida.
Prodrome vs migreeni aura
Tingimused prodroom, ennetavad sümptomidja aura on sageli segaduses. Prodroom on esimene migreenifaas ja seda iseloomustavad eeltunnustavad sümptomid, aura aga erinev faas, mida iseloomustavad neuroloogilised sümptomid.
Migreeniaura ei kesta kauem kui 60 minutit, samas kui eelsoodumussümptomid kestavad tunde kuni päevi.
Aurat iseloomustavad lühiajalised, lokaliseeritud neuroloogilised kõrvalekalded, nagu tuimus ja surisus ühel kehapoolel või nägemishäired mõlemas silmas, samas kui eelsoodumusega sümptomid on üldisemad ja kipuvad olema käitumuslikud.
Premonitoorsed sümptomid erinevad ka bioloogiliselt aurast. Arvatakse, et premonitoorsed sümptomid hõlmavad neurotransmittereid dopamiini ja serotoniini, mis moduleerivad valu ja meeleolu. Uuringud viitavad ka sellele, et see faas võib hõlmata hüpotalamust, mis kontrollib organismis hormoone.
Aurat iseloomustavad elektroentsefalogrammi (EEG) muutused, mida kirjeldatakse kortikaalse leviva depressioonina, mis on vähenenud närviaktiivsus, mis ulatub üle aju väliskihi.
Kui premonitoorsed sümptomid ilmnevad
Kui märkate, et teil on eelsoodumusega migreeni sümptomid, võite proovida oma järgmise paari päeva mugavamaks muuta, astudes samme migreeni raskuse vähendamiseks ja võib-olla isegi ära hoidmiseks.
Pidage meeles, et kuna eelsoodumusega seotud sümptomid on seotud raskema migreeniga, on mõistlik neile tähelepanu pöörata. Need võivad viidata sellele, et silmapiiril on intensiivne migreen, milleks peate võib-olla valmistuma.
- Elustiil: Olulised migreeni ennetusstrateegiad hõlmavad hüdreerituna püsimist, lõõgastumist ja tavapäraste migreeni päästikute vältimist (nt nagu eredad valgused, unepuudus ja alkohol).
- Ravimid: Kui teil on migreeniravi edukalt õnnestunud, võib selline mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID) või retseptiravim vähendada teie migreeni enne selle tippu minemist.
- Sotsiaalne: Andke oma lähedastele teada, et teil tekivad ootuste tekitamiseks prodromaalsed sümptomid. Nüüd on ka hea aeg küsida tuge näiteks asjaajamise ja lastehoiuga. Pange tähele, et võite olla tundlikum või kergesti vihastada. Võib-olla on kõige parem vältida emotsionaalsete probleemide lahendamist seni, kuni olete füüsiliselt mugavam.
Kuna eelsoodumusega seotud sümptomid on nii levinud, püüab võti neid tuvastada, et saaksite astuda mõningaid samme, et vältida migreeni võimendavaid käivitajaid või alustada kiiresti ravimeid.
Sõna Verywellist
Kui teil tekivad korduvad migreenid, peate proovima ära tunda episoodide mustreid, sealhulgas vallandajaid, esimesi sümptomeid ja nende esinemissagedust. Eelnevate sümptomite äratundmine on migreeni juhtimise oluline aspekt, mis võimaldab teil paremini kontrollida migreeni tulemust ja üldist raskust. Teadlased uurivad seda migreenifaasi, et teha kindlaks varaseimad bioloogilised muutused migreenihoogudes, samuti kuidas migreeni saab ravida enne nende maksimaalse intensiivsuse saavutamist.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst