Sisu
Kas ninajärgne tilk aitab kaasa teie kehvale astmatõrjele? Kui arvate, et see võib olla, õppige tuvastama selle põhjus ja vaadake neid näpunäiteid, kuidas tilk kontrolli alla saada.Ülevaade
Ninajärgne tilgutamine on seisund, mis tekib siis, kui teie nina tekitab liiga palju lima. Kui see liigne lima tuleb nina esiosast välja, tekib lihtne nohu. Ninajärgne tilk tekib siis, kui nina ja teiste näärmete tekitatud liigne lima jookseb ninast alla kurgu taha. See protsess toimub loomulikult, kuid kui toodate tavapärasest rohkem lima või kui teie lima on erakordselt paks, võite kogeda ebamugavat ninajärgse tilgutamise tunnet.
Sümptomid
Ninajärgse tilgutamise suurim sümptom on pikaajaline ebamugavustunne. Kui kurgu tagaküljele koguneb vedelik, võite tunda, et peate pidevalt neelama või et teie kurgus on sügelus, mida te ei saa kriimustada. See ärritus võib põhjustada ka köha ja vilistavat hingamist ning ninajärgne tilgutamine on tegelikult üks levinumaid kroonilise köha põhjuseid. Köhimine võib põhjustada täiendavat valulikkust ja ärritust. Sellepärast võib „mis on nina tilgutamine” vastamine olla nii keeruline: sümptomid viivad nii sageli teiste sümptomiteni ja tekitavad muid probleeme.
Põhjused
Kuna ninajärgne tilgutamine on tingitud sellest, et teie keha toodab liiga palju lima, on palju võimalikke põhjuseid. Nii gripp kui ka nohu võivad põhjustada ninajärgset tilkumist. Keskkonnategurid, nagu allergiad, teatud toidud ja teatud ilmastikutingimused, võivad ka ninajärgset tilkumist tavalisemaks muuta. Teatud ravimid võivad põhjustada ninajärgset tilgutamist, samuti nii kõrvalekaldunud vaheseina kui ka üldine siinusinfektsioon või põletik.
Veel üks levinud postnasaalse tilgutamise põhjus on larünofarüngeaalne refluks (LPR) või vaikne refluks. Seda nimetatakse vaikseks refluksiks, kuna seda ei seostata kõrvetistega ja see erineb väga palju gastroösofageaalsest reflukshaigusest (GERD). Liigse lima tootmise asemel suurendab vaikne refluks või LPR kurgu tagaosa tundlikkust lima suhtes. Larüngofarüngeaalset refluksi iseloomustab kurgu puhastamine, ninajärgne tilkumine ja mõnikord öine köha.
Larüngofarüngeaalse refluksi ravi erineb oluliselt postnasaalse tilgutamise muude põhjuste ravist. Kui ninajärgne tilk ei parane meetoditega, mille eesmärk on vähendada lima tootmist, pöörduge nõuetekohaseks hindamiseks kõrva-, nina- ja kurguarsti poole.
Ravi
Ninajärgse tilgutamise arstide soovitatud ravimeetodid sõltuvad lima moodustumise põhjusest. Kui selles on süüdi bakteriaalne infektsioon, võib välja kirjutada põhilised antibiootikumid. Antihistamiinikumid ja dekongestandid võivad leevendada lima kogunemist, kui nakkus on viirus, ja selle probleemi lahendamiseks on olemas mitmeid lima vedeldavaid ravimeid. Kuid lisaks tavapärasele ja arsti poolt välja kirjutatud või käsimüügiravimile on mitmeid koduseid ravimeetodeid, mida saate proovida ka sümptomite leevendamiseks ja ninajärgse tilgutamise põhjustega võitlemiseks.
Kõik järgnevad kodused ravimeetodid on suunatud ninajärgse tilgutamise sümptomite vähendamisele ja võitlusele mõne levinuma põhjusega. Proovige kõiki neid koduseid protseduure või proovige neid kõiki koos, et leida teile sobiv leevendus. Kui teie sümptomid süvenevad ja ninakaudne tilgutamine muutub teie elus suureks takistuseks, kaaluge arsti külastamist ja retseptiravi otsimist. Siin on mõned kodused abinõud, mida saate kõigepealt proovida või lisaks ettenähtud ravile.
Nina niisutamine:Nina niisutamine hõlmab soolalahuse sisseviimist nina ja ninakanalisse kas ninasprei või netipoti abil. Neti potid on populaarne ja tõestatud võimalus, mis aitab teil kiiresti palju lima puhastada. Netipoti kasutamine ei pruugi ninajärgset tilku kurgust kohe välja puhastada, kuid vabaneb suurest osast ninasse ja ninakõrvalkoobastesse kogunevast limaskestast, mis lõpuks tekitab ninas tilkumist mööda teed.Olge ettevaatlik ja ärge kasutage oksümetasoliini (Afrini ninasprei koostisosa) liigset kasutamist, kuna on teatatud sõltuvuse ja tagasilöögi ülekoormuse juhtudest.
Aurusti või niisutaja kasutamine:Paljud inimesed leiavad, et ninajärgse tilgutamise põhjustatud ärritus süveneb kuiv õhk, mis võib põhjustada köha ja kurgu ärritust. Kasutades oma kodus niisutajat, saate oma kõri kaitsta täiendava kuiva õhu põhjustatud ärrituse eest. Lisaks leevendab hea ninasisese niisutaja paljusid ninajärgse tilgutamise, nagu allergia, põhjuseid. Kuid niiske õhk võib mõnel inimesel põhjustada täiendavaid lima probleeme, nii et pöörake tähelepanu mõjudele teile.
Padjaga peaga tegelemine:Paljud inimesed märkavad, et ninajärgne tilgutamine on halvim hommikul või hilisõhtul ning selle põhjuseks võib olla magamise ajal kurgu taha kogunenud lima. Lima kogunemise peatamiseks proovige magades oma pead agressiivsema nurga all toetada. Kui suudate oma pead toetada järsema nurga all, ei saa lima nii hõlpsalt kokku koguneda ja peaksite märkama, et varahommikul või kogu öö jooksul on ninajärgse tilgutamise märgatav vähenemine.
Allergiate leevendamine:Ninajärgse tilgutamise üks levinumaid põhjuseid on õhus levivad allergeenid ja võideldes kodus kõige levinumate õhus levivate allergeenide vastu, võite kaudselt võidelda ninajärgse tilgutamisega. Veenduge, et teie kodu oleks tolmuimejaga puhas ja hoidke kogu voodipesu puhtana. Võite kaaluda ka madratsi kaitsmist tolmulestakindla kattega, et vältida tolmu kogunemist voodipesu ja ninavälise tilgutamise tekkimist.