Sisu
Premenstruaalset düsfoorilist häiret (PMDD) saab ravida nii farmakoloogiliste kui ka elustiilipõhiste ravimeetoditega. PMDD-d ravivatel arstidel on erinevad ravisoovitused, mis sõltuvad suuresti sellest, millised sümptomid on inimese jaoks kõige murettekitavamad ja millised toimivad kõige paremini.Kasutatavad spetsiifilised ravimeetodid sõltuvad lõppkokkuvõttes arstiabi otsiva inimese hinnangust. Igal inimesel on iga hoolduse korral erinev mugavustase. Parimate võimaluste leidmiseks on soovitatav uurida iga meetodit ja rääkida oma arstiga.
Kodused abinõud ja elustiil
Kuigi taimsete ravimite tõhusust PMDD sümptomite leevendamisel on vähe teaduslikke tõendeid, on mõned neist valinud. Neid saab kasutada PMDD üksikute sümptomite korral, selle asemel et ravida diagnoosi tervikuna. Taimsed ravimid, näiteks chasteberry, väidavad, et nad vähendavad rinnavalu, kuna neil on teadaolev võime vähendada prolaktiini kehas.
Mõned naised kasutavad naistepuna virtsa loomuliku stabilisaatorina, et leevendada emotsionaalsete rahutuste sümptomeid. Samuti on väidetud, et Ginkgo Biloba aitab vähendada unetust, puhitus ja väsimust. Neid taimseid ravimeid leiate ka teie kohalikust apteegist, kuid neid ei tohiks kasutada ilma nende otstarbe ja kasutusjuhendi uurimiseta.
Kodused abinõud, mille mõned naised valivad PMDD raviks, hõlmavad aroomiteraapiat õlidega nagu lavendel, harilik salvei ja kummel.
Muud meetodid, mis võivad sümptomite vähendamiseks tõhusad olla, hõlmavad sooja vanni võtmist, kerge jooga harjutamist puusaava avanevate poosidega krampide leevendamiseks ja vitamiinipreparaatide võtmist.
On teada, et sellised vitamiinid nagu E-vitamiin ja B6 aitavad meeleolu ebaregulaarsuse ja hormonaalse tasakaalustamatuse korral. Kaltsium ja magneesium aitavad ka meeleolu reguleerida ning leevendavad lihaspingeid, et vähendada krampe ja kehavalu.
Piisava une saamine ja hea unehügieen on samuti oluline nii stressi kui ka hormoonide taseme juhtimiseks. See võib aidata leevendada krampe, puhitus, iiveldust ja väsimust, kui hoidute eemal toidust, kus on liiga palju soola või suhkrut, kuna see võib halvendada seedetraktiga seotud sümptomeid.
Käsimüügiravid
Käsimüügis olevad valuvaigistid võivad olla soovitatav ravi, kui valu on PMDD kõige nõrgem sümptom. Käsimüügiravimite hulka kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) nagu ibuprofeen, naprokseen või aspiriin. Neid võib võtta ilma arsti retseptita ja osta mis tahes kohalikust apteegist. Kui need on aga ebaefektiivsed või kui leiate, et vajate sümptomite leevendamiseks liiga palju tablette, on soovitatav annuse või võimalike alternatiivsete ravivõimaluste osas arstiga rääkida.
Kui suukaudsed rasestumisvastased vahendid ei ole PMDD ravimisel efektiivsed, võib arst soovitada teisi hormoonravi keskkondi, et aidata taset kehas tasakaalustada. Östrogeeni plaastrid või implantaadid võivad olla ovulatsioonitsüklite pärssimiseks naistel, kellel on madal östrogeeni tase. Gonadotropiini vabastava hormooni agonistid võivad aidata ka hormonaalset tsüklit pärssida, kui PMDD sümptomite ravimisel pole olnud ühtegi muud retseptiravimit.
Kui mõni neist on võimalused, mida kaalute PMDD raviks, on oluline küsida oma arstilt kõrvaltoimete ja koostoimete kohta teiste teie võetavate retseptiravimitega.
Retseptid
PMDD kõige tavalisemad retseptiravimid on antidepressandid, mis aitavad hallata ja kontrollida meeleolumuutusi tasakaalustatumal tasemel. Antidepressandid, mida kasutatakse kõige sagedamini, on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), mis aitavad kehal absorbeerida serotoniiniks nimetatud neurotransmitteri kõrgemat taset. Serotoniin on ajus looduslikult esinev kemikaal, mis paneb meid tundma rõõmu ja rahulolu.
See neurotransmitter aitab pakkuda ka tasu ja motivatsiooni, aidates samal ajal paljusid muid hormoonidega seotud funktsioone, nagu une reguleerimine, söögiisu kontroll, õppimine ja tunnetus. Levinud SSRI-de hulka kuuluvad fluoksetiin (Prozac), sertraliin (Zoloft), estsitalopraam (Lexapro) ja tsitalopraam (Celexa).
Kuna PMDD-ga inimese sisemised funktsioonid ei ole samad kui depressiivse häirega inimestel, lahendavad SSRI-de kasutamine tavaliselt meeleoluga seotud sümptomid PMDD-ga naistel. See tähendab, et SSD igapäevane regulaarne kasutamine ei pruugi olla näidustatud PMDD-ga naistel.
Nagu alati, on arstiga konsulteerimine ravimi annuse ja sageduse kohta täpse tervisealase teabe saamiseks oluline.
PMDD raviks on lisaks ette nähtud suukaudsed rasestumisvastased vahendid või rasestumisvastased tabletid. Need aitavad tasakaalustada ja reguleerida hormooni taset kogu kehas. Sõltuvalt rasestumisvastaste tablettide tüübist võivad hormoonid olla östrogeen, progesteroon ja / või testosteroon.
Mis tahes meditsiinilise ravi või meditsiinilise diagnoosi korral on optimaalse tervise saavutamiseks oluline järelevalve litsentseeritud ja koolitatud arsti poolt. Arst, eriti koolitatud PMDD-ga patsientide raviks, võib pakkuda vahendeid sümptomite reguleerimiseks ja hormoonide taseme nõuetekohaseks säilitamiseks kogu kuu vältel.
Kuigi selliste ravimeetodite nagu taimsed toidulisandid ja muud kodused abinõud tõhusus on endiselt ebakindel, on piisava tervisehariduse tagamiseks näidatud piisavaid uuringuid.
Uuringuid tehes ja küsimusi esitades saavad PMDD-ga naised oma diagnoosiga nii enda kui ka teiste eest kaitsta. Tervisekasvatus on üks esimesi samme tõhusa meditsiinilise ravi kindlakstegemise ja otsimise suunas.
Premenstruaalse düsfoorse häire (PMDD) ülevaade