Perimenopaus ja migreen

Sisu

• Muutused perimenopausi ajal
• Miks migreen suureneb
• Parandused pärast menopausi
• Migreenirünnakute ravimine

Kui olete nagu paljud naised, võib perimenopaus - aastad, mil üleminek menopausile on - valdav aeg, mis on täis ebaregulaarseid menstruaaltsükleid, kuumahoogusid, tupekuivust, meeleoluhäireid ja unehäireid. Lisaks kõigile neile sümptomitele võib seda näiliselt hirmutavat aega halvendada migreeni sageduse suurenemine.

Siit saate teada, miks ja mida saate teha migreeni juhtimiseks menopausi lähenedes.

Muutused perimenopausi ajal

Perimenopausi varajast staadiumi iseloomustavad kõikuvad östrogeeni tasemed ja lühemad menstruaaltsüklid. Hiliseks perimenopausiks progresseerudes hakkab östrogeeni tase langema ja lisaks sümptomitele nagu kuumahood, öine higistamine, unetus ja tupe kuivus tekivad lisaks menstruatsioonihäired nagu vahelejäänud perioodid.

Need sümptomid on klassikalised, mida võite oodata, kuid hormoonide muutused perimenopausi ajal võivad anda teed ka teistele, võib-olla üllatavamatele probleemidele, näiteks migreeni tekkele või suurenenud sagedusele.

Kui lõpetate menstruatsiooni üheks aastaks, olete ametlikult menopausis, see tähendab, et teie keha toodab palju madalamaid suguhormoone ja reproduktiivsed aastad on selja taga.

Millal algab perimenopaus?

Enamik naisi siseneb perimenopausi 40ndates eluaastates (keskmine vanus on 47 aastat) ja jõuab menopausini umbes nelja aastaga. Menopausieelsed sümptomid võivad teil tekkida aga juba kolmekümnendate eluaastate keskpaigast kuni lõpuni ja mõnel naisel võib perimenopaus kesta kuni 10 aastat.

5 märki, mis teil on menopausis

Miks migreen suureneb

2016. aasta uuring ajakirjas Peavalu kasutas Ameerika migreeni levimuse ja ennetamise (AMPP) uuringu andmeid, et uurida, kas migreeni suurenemine naiste migreenihooldajate perimenopausi ajal suurenes või mitte. Kindlasti leidsid teadlased, et 3664 uuringus osalenud naise puhul on risk haigestuda kõrgsageduslik migreen perimenopausi ajal - määratletud kui 10 või enama migreeniga kuus - oli suurem kui migreeni põdevatel naistel, kes olid endiselt premenopausaalses staadiumis (enne perimenopausi ja menopausi).

Teistes uuringutes on leitud, et mõned naised hakkavad migreeni esmakordselt saama perimenopausi ajal. Selleks ajaks, kui naised jõuavad menopausi, on umbes 40 protsendil neist olnud mingil ajal oma elus migreen.

Täpne selgitus, miks migreen suureneb perimenopausi ajal, on ebaselge, kuid eksperdid kahtlustavad järgmisi tegureid:

• Hormonaalsed kõikumised: Eelnimetatud hormonaalsed muutused, mis tekivad perimenopausi ajal, täpsemalt östrogeeni langus, võivad olla seletuseks. See östrogeeni vähenemine on seotud ka serotoniini (neurotransmitteri) langusega teie ajus, mis võib häirida koljunärvi nimelise kraniaalnärvi funktsiooni, mis käivitab seejärel migreeni. Hormonaalsed kõikumised võivad olla eriti oluline tegur, kui olete üks kuni 70 protsendist naistest, kellel on teie menstruaaltsükliga seotud migreen.
• Raskemad perioodid: Perimenopaus võib sageli põhjustada menstruatsiooni ajal suuremat verevoolu, mis võib viia rauavaeguseni, mis on veel üks võimalik migreeni vallandaja.
• Prostaglandiinide suurenemine: Raske menstruatsioonivoog on seotud ka suurenenud prostaglandiinide vabanemisega kehas. Prostaglandiinid osalevad paljudes protsessides, sealhulgas võimaldavad teie emaka limaskesta eralduda, samuti põletikku ja veresoonte laienemist, mis mõlemad võivad aidata migreeni .
• Katkestatud uni: Võite märgata, et te ei maga nii palju kui varem või et teie uni on perimenopausi ajal sageli häiritud. Mõlemad probleemid on migreeni teadaolevad käivitajad.

Pidage meeles, et mitte kõigil ei esine perimenopausi ajal hullemat migreeni. Kuigi paljud naised näevad kasvu, leiavad mõned, et muutusi pole.

Parandused pärast menopausi

Teaduslikud uuringud on mõnevõrra vastuolulised selles osas, kas migreen paraneb menopausijärgses eas.

Eksperdid väidavad, et vastuolulised uuringud (mõned näitavad migreeni paranemist pärast menopausi ja teised näitavad, et see halveneb) tähendavad, et muud faktorid määravad migreeni tõenäosuse pärast menopausi. Mõned neist mõjudest hõlmavad järgmist:

• Depressioon: Kliiniline depressioon võib suurendada menopausijärgse migreeni riski.
• Valuravimid: Valu leevendavate ravimite kasutamine menopausiga seotud sümptomite, näiteks lihas- või liigesevalu leevendamiseks võib põhjustada peavalu ravimite ülekasutamisel.
• Migreenide arv: See, kas teil on menopausi jõudmise ajaks episoodiline migreen (vähem kui 15 migreeni kuus) või krooniline migreen (15 või enam migreeni kuus), võib muuta. Migreen kipub märkimisväärselt paranema pärast menopausi episoodilise migreeniga, kuid tavaliselt süveneb see, kui teil on krooniline migreen.
• Hormonaalsete muutuste kiirus: Perimenopausi ajal vähendavad teie munasarjad östrogeeni ja progesterooni tootmist. Mida aeglasemalt nad seda teevad, seda rohkem paranemist võite migreeni korral näha nii perimenopausi kui ka postmenopausi ajal. Seevastu näib, et hormonaalsed kiired kõikumised loovad vastupidise efekti.
• Spontaanne või indutseeritud menopaus: Mitmed uuringud on näidanud, et kirurgiliselt põhjustatud menopaus, mis tähendab, et teil on munasarjad eemaldatud, on seotud migreeni süvenemisega suurel osal naistest. Selle põhjuseks võib olla hormoonide taseme järsk tohutu muutus , samuti östrogeeni asendusravi kasutamine pärast operatsiooni, mis võib mõnel naisel migreeni tegelikult hullemaks muuta. Kuid kui te läbite spontaanse, loomuliku menopausi, on teie migreen paranemine palju tõenäolisem.

Enamik naisi võib oodata migreeni paranemist pärast menopausi, tõenäoliselt palju stabiilsema, ehkki oluliselt madalama hormonaalse taseme tõttu.

Migreenirünnakute ravimine

Hea uudis on see, et on olemas ravimeetodeid, mis aitavad teil, kui märkate menopausi lähedal rohkem migreenihooge. Näiteks võib tervislike uneharjumuste omaksvõtmine, korralik söömine, igapäevane aeroobne treening ja stressi juhtimine olla migreeni jaoks kasulik ja parandab ka teie üldist tervist. Lisaks võib teie arst kaaluda migreeni ennetavaid ravimeid.

Ravimid episoodiliste migreenide ennetamiseks

Hormoonasendusravi (HAR) väikseima efektiivse annusena võib kasutada perimenopausi või varajase menopausi ajal kuumahoogude ja tupe atroofia leevendamiseks. Selle mõju migreeni ennetamisele perimenopausi või menopausi ajal on vastuoluline, mõned uuringud näitavad migreeni süvenemist HTR ajal. Lisaks võib HTR-iga olla suurem insultide ja südameatakkide risk. Kui kaalutakse HTR-i, on eelistatud pidevalt kasutatavad väikesed annused ja patsiente tuleb nõu pidada võimalike kõrvaltoimete kohta.

Muud ravimid, näiteks venlafaksiin, estsitalopraam, paroksetiin ja gabapentiin, samuti ravimideta ravimid (nõelravi, aeroobne treening, jooga) võivad olla kasulikud mõnel perimenopausi põdeval patsiendil, vähendades lisaks migreeni sagedusele ka meeleolu ja vasomotoorset toimet ( kuumahood) sümptomid, mis on sellel ajavahemikul tavalised.

Kuigi hormoonravi võib mõnele naisele imet teha, on see siiski tervisele ohtlik ja ei pruugi teie haigusloo põhjal teile sobida. Enne selle väljakirjutamist on vaja läbimõeldud vestlust oma isikliku arstiga.

Menopausi hormoonravi

Sõna Verywellist

Perimenopaus on iseloomulik ajaperiood, mis annab märku östrogeeni vähenemisest teie kehas. Kuigi toimuvad füüsilised ja vaimsed muutused võivad ärevust esile kutsuda, pidage meeles, et te pole üksi - tuhanded teised naised kogevad perimenopausi koos teiega. Pidage ka meeles, et perimenopaus ja menopaus ei ole tervislikud seisundid. Pigem on need reproduktiivse vananemise etapid - osa naiseks olemise teekonnast.

Kui arvate, et olete menopausi lähedal, pöörduge oma arsti poole konsultatsioonile selle kohta, kuidas saate oma sümptomeid, sealhulgas migreeni ja muid menopausiga seotud sümptomeid, nagu kuumahood, hallata. Teie arst võib teile anda ka teavet selle kohta, kuidas oma keha, eriti südant ja luid, kõige paremini hooldada, mida menopausi hormonaalsed ja vanusega seotud muutused võivad mõjutada.