Sisu
- Mis on artroos?
- Mis põhjustab artroosi?
- Keda ohustab artroos?
- Millised on artroosi sümptomid?
- Kuidas diagnoositakse artroosi?
- Kuidas artroosi ravitakse?
- Millised on artroosi tüsistused?
- Elu artroosiga
- Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?
- Põhipunktid artroosi kohta
Mis on artroos?
Artroos on artriidi kõige levinum vorm. See on krooniline degeneratiivne liigesehaigus, mis mõjutab enamasti keskealisi ja vanemaid täiskasvanuid. Osteoartriit põhjustab liigesekõhre lagunemist. See võib esineda mis tahes liigeses, kuid kõige sagedamini mõjutab see käsi, põlvi, puusasid või selgroogu.
Mis põhjustab artroosi?
Artroosi võib liigitada primaarseks või sekundaarseks. Primaarsel artroosil pole teadaolevat põhjust. Sekundaarne artroos on põhjustatud mõnest muust haigusest, infektsioonist, vigastusest või deformatsioonist. Osteoartroos algab liigese kõhre lagunemisega. Kõhre kulumisel võivad luuotsad pakseneda ja moodustada kondiseid kasvu (kannuseid). Luu kannused häirivad liigese liikumist. Luu- ja kõhredetailid võivad ujuda liigesruumis. Luudesse võivad tekkida vedelikuga täidetud tsüstid, mis piiravad liigese liikumist.
Keda ohustab artroos?
Artroosi riskitegurite hulka kuuluvad:
Pärilikkus. Kerged liigesefektid või topeltliigesed (lõtvus) ja geneetilised defektid võivad kaasa aidata artroosile.
Liigne kaal. Ülekaalulisus või rasvumine võib aja jooksul tekitada stressi sellistele liigestele nagu põlved.
Vigastus või ületarbimine. Liigese, näiteks põlve, raske vigastus võib põhjustada artroosi. Vigastus võib tuleneda ka aja jooksul tehtud liigsest või väärkasutamisest.
Millised on artroosi sümptomid?
Kõige tavalisem artroosi sümptom on valu pärast liigese liigset kasutamist või tegevusetust. Sümptomid arenevad tavaliselt aeglaselt aastate jooksul. Sümptomid võivad igal inimesel esineda veidi erinevalt ja võivad hõlmata järgmist:
Liigesevalu
Liigeste jäikus, eriti pärast une või tegevusetust
Aja jooksul liigeses vähem liikumist
Liigese lihvimistunne liigutamisel, kui kõhr kulub (edasijõudnutel)
Artroosi sümptomid võivad sarnaneda teiste terviseseisunditega. Diagnoosi saamiseks pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Kuidas diagnoositakse artroosi?
Protsess algab haigusloo ja füüsilise eksamiga. Teil võib olla ka röntgenikiirgus. See test kasutab luust ja muudest kehakudedest kujutiste loomiseks väikest kiirgust.
Kuidas artroosi ravitakse?
Ravi sõltub teie sümptomitest, vanusest ja üldisest tervislikust seisundist. See sõltub ka sellest, kui raske haigus on. Ravi eesmärk on vähendada liigesevalu ja -jäikust ning parandada liigeste liikumist. Ravi võib hõlmata järgmist:
Harjutus. Regulaarne treenimine, sealhulgas venitamine ja tugevdamine, võib aidata vähendada valu ja muid sümptomeid.
Kuumtöötlus. Mõjutatud liigese kuumaga töötlemine võib aidata valu vähendada.
Füüsiline ja tööteraapia. Seda tüüpi ravi võib aidata vähendada liigesevalu, parandada liigeste paindlikkust ja vähendada liigeste koormust. Kasutada võib ka lahaseid ja muid abivahendeid.
Kaalu säilitamine. Tervisliku kehakaalu hoidmine või vajadusel kaalu langetamine võib aidata sümptomeid ennetada või vähendada.
Ravimid. Need võivad hõlmata valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Mõlemat võib võtta pillidena suu kaudu või kreemina nahka hõõruda.
Paksude vedelike süstimine liigestesse. Need vedelikud jäljendavad tavalist liigesevedelikku.
Liigeste operatsioon. Tugevalt kahjustatud liigese parandamiseks või asendamiseks võib vaja minna operatsiooni.
Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajatega kõigi ravimite riskidest, eelistest ja võimalikest kõrvaltoimetest.
Millised on artroosi tüsistused?
Kuna artroos põhjustab liigeste aja jooksul degenereerumist, võib see põhjustada puude. See võib põhjustada valu ja liikumisprobleeme, mis muudavad inimese tavapäraste igapäevaste toimingute ja ülesannete täitmiseks vähem võimekaks.
Käte artriit | Billi lugu
Elu artroosiga
Ehkki osteoartriidi vastu ei ole võimalik ravida, on oluline aidata hoida liigeseid töös, vähendades valu ja põletikku. Koostage oma tervishoiuteenuse osutajaga raviplaan, mis hõlmab ravimeid ja ravi. Tegelege elustiili muutmisega, mis võib teie elukvaliteeti parandada. Elustiili muutused hõlmavad järgmist:
Kaalukaotus. Lisaraskus paneb rohkem koormust raskusi kandvatele liigestele, nagu puusad ja põlved.
Harjutus. Mõned harjutused võivad aidata vähendada liigesevalu ja jäikust. Nende hulka kuuluvad ujumine, kõndimine, vähese mõjuga aeroobsed treeningud ja liikumisulatusega harjutused. Samuti võivad venitusharjutused aidata liigeseid paindlikult hoida.
Aktiivsus ja puhkus. Liigeste stressi vähendamiseks vaheldumisi aktiivsus ja puhkus. See aitab kaitsta teie liigeseid ja vähendada teie sümptomeid.
Abivahendite kasutamine. Vardad, kargud ja käijad võivad aidata stressi teatud liigestest eemal hoida ja tasakaalu parandada.
Adaptiivsete seadmete kasutamine. Reachers ja haarajad võimaldavad inimestel laiendada oma haaret ja vähendada pingutust. Riietumisabivahendid aitavad inimestel lihtsamalt riietuda.
Ravimite kasutamise juhtimine. Mõnede põletikuvastaste ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada maoverejooksu. Koostage oma tervishoiuteenuse osutajaga selle riski vähendamise kava väljatöötamiseks.
Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?
Kui teie sümptomid süvenevad või teil on uusi sümptomeid, andke sellest oma tervishoiuteenuse osutajale teada.
Põhipunktid artroosi kohta
Artroos on krooniline liigesehaigus. See mõjutab peamiselt keskealisi ja vanemaid täiskasvanuid.
See algab liigesekõhre lagunemisega.
Riskitegurite hulka kuuluvad pärilikkus, rasvumine, vigastused ja ületarbimine.
Levinud sümptomiteks on valu, jäikus ja liigeste piiratud liikumine.
Ravi eesmärkideks on vähendada liigesevalu ja -jäikust ning parandada liigeste liikumist.
Ravi võib hõlmata ravimeid, treeningut, soojust ja liigesüstimist.
Tugevalt kahjustatud liigese parandamiseks või asendamiseks võib vaja minna operatsiooni.