Sisu
- Prednisoon kasutab
- Kõrvalmõjud
- Prednisooni kaalutõusu põhjus
- Prednisooni kaalutõusu ennetamine
- Kuidas kaalust alla võtta prednisooni
- Sõna Verywellist
Prednisoon kasutab
Neerupealised toodavad steroidi looduslikku vormi, mida nimetatakse kortisooliks. Kortisoolil on organismis oluline roll ja see reguleerib ainevahetust, immuunfunktsiooni, põletikku ning reageerimist stressile ja vigastustele. Prednisoon on kortisooliga sarnane sünteetiline steroid, mis suuremate annuste määramisel aitab hallata selliste põletikuliste haiguste sümptomeid nagu IBD.
IBD põhjustatud põletik viib seedetrakti limaskesta haavanditesse ja võib põhjustada muid komplikatsioone. Prednisooni on IBD põhjustatud põletiku raviks kasutatud juba mitu aastat.
Prednisooniga on eesmärk seda kasutada võimalikult lühikese aja jooksul ja seejärel kitsendada, katkestades põletiku taandumisel.
Prednisooni kasutatakse tavaliselt ravina, mis võib toimida kiiresti, samal ajal kui on loodud teine, vähem potentsiaalselt problemaatiline ja jätkusuutlikum pikaajaline raviplaan.
Teave, mida peaksite teadma enne prednisooni võtmistKõrvalmõjud
Kuigi prednisoonist on sageli abi põletiku kiirel kontrolli all hoidmisel, võivad sellega kaasneda kõrvaltoimed. Üks potentsiaalne kõrvaltoime on suurenenud söögiisu, mis võib kahjuks põhjustada mõnele inimesele märkimisväärset kehakaalu tõusu. On mitmeid põhjuseid, miks prednisooni võtmine IBD korral võib põhjustada kehakaalu tõusu, sealhulgas:
- Vedelikupeetus
- Suurenenud kalorite tarbimine
- Füüsilise aktiivsuse vähenemine
Hea uudis on see, et olles teadlik põhjustest, miks prednisooni kaalutõus tekib, võib selle ravimi väljakirjutamisel astuda samme, et vältida kehakaalu suurenemist ja mõista, kuidas kaalu maha võtta, kui see juhtub.
Kuidas vähendada prednisooni kõrvaltoimeid
Prednisooni kaalutõusu põhjus
Prednisoon põhjustab keha naatriumi (soola) säilitamist ja kaaliumi kadu. Selle kombinatsiooni tagajärjeks võib olla vedelikupeetus, kehakaalu tõus ja puhitus.
Prednisoon põhjustab söögiisu suurenemist, mis tähendab, et tavaline on ka rohkem söömine ja rohkem kaloreid. Mõnel juhul, näiteks IBD-s, võib see tegelikult olla kasulik, kui probleemiks on söögiisu puudumine.
Paljud inimesed võtavad prednisooni põletikulise või kroonilise seisundi tõttu. Need terviseprobleemid võivad muuta kehalise tegevuse raskemaks, suurendades kaalu suurenemise üldist mõju. Prednisoon võib põhjustada ka rasvade ümberjaotamist, mis muudab isegi väikese kehakaalu tõusu talumatumaks.
Prednisoonravi ajal omandatud kaal asub näol, kaela tagaosas ja kõhus.
Üks IBD tunnustest on tahtmatu kaalulangus. Mõnel juhul võib kaalulangus olla märkimisväärne ja põhjustada muret. Sel põhjusel on kaalu taastamine üks ravi eesmärkidest. Prednisoon võib aidata mõnda sellest kaalukaotusest tagasi pöörata, mis on hea, kui see ei lähe liiga kaugele teist teed pidi.
Prednisooni kaalutõusu ennetamine
Parim viis prednisooni kaalutõusuga toimetulekuks on proovida seda kõigepealt vältida.
Madala naatriumisisaldusega dieet
Vedelikupeetuse vältimiseks kasutatavad meetmed hõlmavad vähendatud naatriumisisaldusega dieedi söömist ja kaaliumisisalduse suurendamist kaaliumirikaste toitude (näiteks banaanid, cantaloupe, greip ja lima oad) kaudu. Naatriumi vähendamine alla 2000 mg-ni päevas on soovitatav ja kõrgelt töödeldud toidu vältimine võib aidata selle eesmärgi saavutamisel.
Vähendatud kalorite dieet
Vältimaks kehakaalu suurenemist vaatamata söögiisu suurenemisele, proovige vähendada iga päev tarbitavaid kaloreid, vähendada toidurasva ja süüa kolme väikese toidukorra asemel mitu väikest söögikorda päevas. Oluline on keskenduda tühjade kalorite, näiteks lihtsüsivesikute ja töödeldud suhkrute kõrvaldamisele. Selle asemel veenduge, et iga kalor loeks ja oleks pärit toitvast toidust.
Harjutus
Võimaluse korral võib treenimine aidata ära hoida või vähendada prednisooni kaalutõusu. Rääkige arstiga sellise tervisekava alustamisest, mis aitab mitte ainult prednisooni kaalust alla võtta, vaid võib soodustada ka pikaajalist tervist. Füsioterapeudi saatest on abi, sest kroonilise haiguse taustal on oluline kohandatud treeningprogramm.
Kuna kaalutõusu potentsiaalile aitavad kaasa nii paljud tegurid, võib prednisooni peatamisel olla masenduse ennetamise või kehakaalu langetamisega toimetulemine masendav. Mitte kõik ei võta prednisooni võtmise ajal palju kaalus juurde, kuid enamik inimesi võtab mõne siiski juurde.
Kuidas kaalust alla võtta prednisooni
Hea uudis on see, et kaalutõusu kõrvaltoime kipub pöörduma, kui prednisooni annus võetakse alla 10 mg päevas. Vedelikupeetus ja suurenenud söögiisu vähenevad ka siis, kui prednisoon väheneb ja katkestatakse.
Mis tahes kaalutõus, mis juhtus prednisooni võtmise ajal, ei pöördu aga automaatselt kohe tagasi. Kilode eemaldamiseks on vaja järgida tervisliku toitumiskava järgimist, kalorite eesmärke ja regulaarset treenimist.
Neid mõlemaid asju on lihtsam teha, kui prednisooni väljakirjutamiseni viinud terviseprobleem on kas lahendatud või hea kontrolli all.
Arst võib soovitada parimat dieedi ja sobivuse kava, mis sobib teie konkreetse elustiili ja kõigi terviseseisundite jaoks.
Kahjuks pole kaalulangetamiseni lihtne tee, mistõttu lubavad nii paljud dieediplaanid ja pillid kiiret kaalulangust. Parim viis kaalu langetamiseks on tervislik eluviis: kalorite tarbimise vähendamine ja regulaarne treenimine.
Kaalulangus peaks olema aeglane ja püsiv, et anda parim võimalus kilode püsivaks kaotamiseks. Dieedi pidamine ja treeningpäeviku pidamine võib aidata kaalust alla võtta ja motivatsiooni hoida.
Sõna Verywellist
Kaalutõus ja kaalulangus kipub olema midagi, mis juhtub mõnel IBD-ga inimesel. See võib olla võitlus sobiva kaalu püsimiseks, kui kaal tuleb ägenemise tõttu maha või pannakse uuesti prednisooni või muude ravimite tõttu. IBD-s on alati oluline säilitada võimalikult tervislik toitumine ja saada keha toitmiseks piisavalt toitaineid.
Pisut kaalu saavutamine pole alati halb asi; mõnel juhul võib see olla tervislikum, sest keha rasvade puudumise tõttu on probleeme tervisega. Tasakaalu hoidmine on oluline ja koostöö gastroenteroloogi ja toitumisspetsialistiga aitab hoida kaalu tervislikul tasemel.