Tavalised täiskasvanu elutähised

Sisu

• Kehatemperatuur
• Hingamissagedus
• Pulss (pulss)
• Vererõhk

Elutähised on keha põhifunktsioonide - kehatemperatuuri, hingamise (hingamise), pulsisageduse ja vererõhu mõõtmine. Meditsiinitöötajad kasutavad neid nelja mõõtmist mitmel viisil ning varieerumine täiskasvanute normaalsetest elutähistest võib osutuda oluliseks inimese üldise tervise hindamisel, haigusele viitamisel ja ravi efektiivsuse jälgimisel.

Võrreldes kõrgtehnoloogiliste meditsiiniliste testidega on inimese eluliste näitajate mõõtmine suhteliselt lihtne ja arusaadav ning selleks on vaja vaid enamat kui põhilisi meditsiinivahendeid - termomeetrit, stetoskoopi, vererõhumansetti ja stopperit või muud ajamõõteseadet. Saadav teave võib mõnel juhul olla elu ja surma küsimus või vähemalt haigus ja tervis.

Ehkki sellised tegurid nagu vanus, sugu, kaal ja aktiivsuse tase võivad mängida rolli selles, mida indiviidi elulised näitajad võivad näidata, on meditsiiniringkondades kokku lepitud selles, mis on täiskasvanute jaoks tavaline.

Elutähis	Normaalne tulemus täiskasvanutele
Kehatemperatuur	97,8 kuni 99,1 kraadi F, keskmiselt 98,6 kraadi F
Hingamise (hingamise) määr	12 kuni 18 hingetõmmet minutis
Pulss	60 kuni 100 lööki minutis
Vererõhk	90/60 mmHg kuni 120/80 mmHg

Kehatemperatuur

Kehatemperatuur võib terve päeva jooksul varieeruda ka tervisliku inimese puhul. Tavaliselt on see kõige madalam ärkamisel ja kõrgem päeva lõpus.

Kehatemperatuuri mõõtmine

Täiskasvanu temperatuuri saab mõõta suu kaudu (suu kaudu), kaenla alt (aksillaarne) või kõrvakanalist (trummikile), kasutades selleks konkreetseks kasutamiseks mõeldud digitaalset termomeetrit.

Näidud võivad erineda sõltuvalt sellest, millist neist kasutatakse.

• Suuline: Üldiselt aktsepteeritud keskmine suukaudne temperatuur on 98,6 kraadi F, kuid normaalne võib olla vahemikus 97 kuni 99 kraadi. 100,4-kraadine temperatuur näitab kõige sagedamini nakkust või haigust.
• Aksillaar:Kaenla temperatuur on tavaliselt madalam kui suukaudne temperatuur 0,5–1 kraadi F (0,3–0,6 kraadi C).
• Tympanic: Kõrva temperatuur on tavaliselt kõrgem kui suukaudne temperatuur 0,5–1 kraadi F (0,3–0,6 kraadi C).

Otsmiku langus

Peopesa asetamine kellegi otsaesisele võib anda märku, et tema kehatemperatuur on tavalisest kõrgem, kuid see pole usaldusväärne meetod haiguse kindlakstegemiseks. Samuti ei kasuta otsmikutermomeetreid, mis on osutunud ebausaldusväärseteks.

Kuidas termomeetrit õigesti kasutada

Ebanormaalse kehatemperatuuri mõju tervisele

Normaalsest kõrgemat kehatemperatuuri nimetatakse a palavik (palavik) ja on tavaliselt märk sellest, et keha üritab haiguse või infektsiooni vastu võidelda viiruse või seda põhjustavate bakterite tapmisega. Palavik käivitab ka keha immuunsüsteemi.

Muud potentsiaalsed palaviku põhjused täiskasvanutel on:

• Teatud ravimid, näiteks antibiootikumid, vererõhuravimid ja krambivastased ravimid
• Kuumahaigus (nt kuumarabandus, kurnatus)
• Autoimmuunhaigus
• Vähk

Temperatuurinäit alla 95 kraadi F võib näidata, et keha kaotab soojust kiiremini kui suudab seda tekitada - meditsiiniline hädaolukord, mida nimetatakse hüpotermia mille korral süda, närvisüsteem ja muud organid ei saa normaalselt töötada. Ravimata jätmise korral võib hüpotermia põhjustada südame ja hingamissüsteemi täieliku rikke ning lõpuks ka surma.

Hingamissagedus

Hingamissagedus viitab puhkeolekus minutis tehtud hingetõmmete arvule. See on üks lihtsamaid elutähiseid, mida mõõta, kuna vajate ainult kella või taimerit.

Hingamissageduse mõõtmine

Hingamissageduse määramiseks määrake taimer üheks minutiks ja lugege, mitu korda teie rindkere tõuseb ja langeb, kuni taimer kustub. Võib olla kasulik kutsuda kallim või hooldusteenuse pakkuja oma hingamise mõõtmiseks, sest oma hinge jälgimine võib põhjustada hingamist aeglasemalt kui tavaliselt, mis viib ebatäpse tulemuseni.

Tavaliselt on täiskasvanul puhkeasendis hingamiste arv 12–18.

Ebanormaalse hingamissageduse tervisemõjud

Normaalsest aeglasem hingamissagedus (bradüpnoe) või see on kiire ja madal (tahhüpnoe) on kõik võimalikud terviseprobleemid.

Ebanormaalse hingamissageduse võimalikud põhjused
Bradypnea	Tahhüpnoe
Narkootiline kasutamine (meditsiiniliseks või puhkeotstarbeks)	Palavik, infektsioon
Alkoholi tarvitamine	Dehüdratsioon
Ainevahetusprobleemid (hüpotüreoidism)	Kopsuhaigus (KOK, kopsuvähk, astma)
Uneapnoe	Paanika / viha / stress
Teatud ajuhaigused, näiteks insult või peavigastus	Atsidoos (vere happesuse tõus)
Ravimi üleannustamine	Ravimi üleannustamine

Pulss (pulss)

Inimese pulss tekib vere kiirenemisega arterite kaudu, kui süda lööb. Pulss määr on mõõtmine, mitu korda minutis seda tõusu saab tuvastada.

Tervisliku täiskasvanu normaalne puhkepulss on vahemikus 60 lööki minutis kuni 100 lööki minutis, ehkki sportlaste seas võib olla erinevusi. Palju kardiovaskulaarseid treeninguid tegevate inimeste pulss võib olla nii madal kui 40 lööki minutis. minutis, sest nende süda on piisavalt tugev, et pumbata tavapärasest rohkem verd ühe löögi kohta.

Pulssi mõõtmine

Pulssi on kõige lihtsam tunda kaela küljel, randme siseküljel (radiaalne impulss) ja küünarnukkide siseküljel - arterid asuvad naha pinna lähedal.

Pulsi randmelt võtmiseks vajate teise käega kella:

• Vajutage esimese ja teise sõrme (mitte kunagi pöidla) otstega kindlalt, kuid õrnalt randme siseküljele, kuni tunnete pulssi.
• Kui olete impulsi tuvastanud, jälgige oma kella; kui second-hand jõuab 12-ni, hakake iga pulssi (pulssi) 60 sekundit pidevalt lugema (kuni second-hand jõuab uuesti 12-ni). Teise võimalusena võite lugeda 15 sekundit ja korrutada tulemuse neljaga.

Pulssikiirust saab mõõta ka kaela juures, kuid on oluline mitte suruda impulsse alumise kaela mõlemal küljel; see võib riskida aju verevoolu blokeerimisega.

Kuidas kellegi pulssi võtta

Ebanormaalse pulsi tervisemõjud

Lisaks loendamisele kellegi pulsi kontrollimisel on oluline pöörata tähelepanu ka sellele, kui tugev või nõrk see on ja kui püsiv või korrapärane see on. Pulssi kiirus, tugevus ja rütm võivad paljusid paljastada nii südame tervise kohta kui ka viidata haiguste või seisundite tunnustele, mis võivad mõjutada südame tööd.

Aeglane pulss (bradükardia) võib viidata:

• Sinusussõlme häire (rakkude ala südame paremas ülanurgas, mis kontrollib selle rütmi): kui see põhjustab sümptomeid, on siinusbradükardia kõige tavalisem põhjus südamestimulaatori kasutamiseks, kuid see on harva eluohtlik.
• Südameblokk, mille puhul mõned või kõik siinussõlme tekitatud elektrilised impulsid on blokeeritud enne vatsakestesse jõudmist (südame kaks alumist kambrit)

Kiire pulss (tahhükardia) võib näidata:

• Igasugune normaalsete seisundite arv, kus süda lööb tavapärasest kiiremini, näiteks treeningu või stressi ajal
• Üks kahest tüüpi südame rütmihäiretest (kõrvalekalded südame löögisageduses või rütmis): supraventrikulaarsed tahhükardiad, mis tekivad südame kodades, ja vatsakeste tahhükardiad, mis tekivad vatsakestes.

Vererõhk

Vererõhk viitab verejõule, mis surub arterite seinu iga kord, kui süda lööb. Vererõhu näidud sisaldavad kahte numbrit (nt 120/80 millimeetrit elavhõbedat või mmHg):

• Esimene (ülemine) on süstoolne rõhk. See on suurim arv, kuna see on rõhk südame kokkutõmbumisel.
• Teine (alumine) number on diastoolne rõhk. See on väikseim arv, kuna see on rõhk, kui süda lõdvestub.

Vererõhu mõõtmine

Vererõhu mõõtmiseks kasutatakse instrumenti, mida nimetatakse sfügmomanomeetriks. See koosneb mansardist, mis asetatakse ümber õlavarre, ja väikesest pumbast, mis täidab manseti õhuga, pigistades kätt, kuni vereringe on ära lõigatud.

Sel hetkel avaneb väike ventiil, et õhk saaks mansettist aeglaselt välja voolata. Kui see tühjeneb, hoiab meditsiinitöötaja stetoskoopi küünarnuki siseküljel, et kuulata arterite kaudu pulseeriva vere heli.

Esimene heli on süstoolne rõhk; teine ​​on diastoolne rõhk. Sfügmomanomeetri osa olev arvesti näitab konkreetseid numbreid, mis neile vastavad.

Ebanormaalse vererõhu mõju tervisele

Vererõhu näidud, mis on normist kõrgemad või madalamad, võivad viidata teatud terviseprobleemidele.

Ameerika Südameliit tunnustab järgmisi vererõhu näidude kategooriaid, mis on tavalisest kõrgemad (hüpertensioon):

Kategooria	Vererõhu lugemine
Suurenenud BP	Näidud, mis on pidevalt vahemikus 120 mmHg kuni 129 mmHg süstoolsed ja alla 80 mmHg diastoolsed.
1. hüpertensiooni staadium	Näidud, mis on pidevalt vahemikus 130 kuni 139 mmHg süstoolsed või 80 mmHg kuni 89 mmHg diastoolsed.
Hüpertensiooni 2. etapp	Näidud, mis on pidevalt 140/90 mmHg või kõrgemad
Hüpertensiivne kriis	Näit, mis järsku ületab 180/120 mmHg ja jääb viie minuti pärast teist korda mõõtmisel kõrgeks See kõrge vererõhu staadium nõuab viivitamatut arstiabi.

Kui kõrge vererõhk on hädaolukord

Kui vererõhk on madalam kui tavaliselt (hüpotensioon), see tähendab, et süda ei suuda enam organismi piisavas koguses verega varustada. See võib ilmneda sellise terviseseisundi tõttu nagu aneemia, südameprobleemid või infektsioon. Dehüdratsioon või teatud ravimid võivad samuti põhjustada vererõhu langust.

Krooniliselt madal (või isegi piiripealne madal) vererõhk võib neerudele kahjulikult mõjuda. Harvadel juhtudel võib dramaatiline langus põhjustada minestust (minestust), šokki, koomat ja isegi surma.