Sisu
Kui teil on raskusi nende lisakilode vabanemisega ja teil tekivad soovimatud öised punnid, võib selle põhjuseks olla unesöömishäire. Teie dieedipidamine ja kaalulangetamispüüdlused võivad olla saboteeritud selle sunnitud kalorite tarbimisega öösel. Siit saate teada, kuidas peatada need öised unesöömise tõttu tekkivad lööbed ja selliste ravimite roll nagu Ambien ning sellised tingimused nagu obstruktiivne uneapnoe.Mis on unega seotud söömishäire?
Unega seotud söömishäireid (SRED) iseloomustab korduv tahtmatu episoodiline söömine, mis tekib öösel une ajal. See on rohkem kui kesköine suupiste ja selle häirega isikud jäävad söömise ajal suuresti magama. Kui teadlikkus on olemas, ei suuda inimene söömise sundi peatada.
Toit, mida tarbitakse, võib olla üsna ebatavaline ja sageli kõrge kalorsusega. Külmkapis olevaid jääke võib süüa. Võib süüa terveid magustoite. Võib valmistada ka veiderid, sealhulgas soola- või suhkruvõileivad, jahu või isegi kiisupraht ja muud mittesöödavad ained. Toit söödakse kiiresti ja joodud episoodid kestavad tavaliselt vähem kui 10 minutit. Need episoodid toimuvad tavaliselt öösiti, kuid võivad ilmneda ka rohkem kui üks kord öö jooksul.
Nendest liigsest episoodidest tulenevalt on kahjustatud inimestel toidu valmistamisel oht vigastada, näiteks põletushaavad, tulekahjud või sisselõiked. Lisaks võivad nad mürgitada mürgiseid aineid, näiteks puhastusvahendeid.
Järgmisel hommikul pärast inimese närimist tunneb inimene end täis ja isu on kehv. Öistest sündmustest pole tavaliselt mingit mälestust või on see ainult osaline, kuid nad võivad ärgata, et avastada, et köök on segadus. See sissetungiv käitumine võib mitte ainult põhjustada soovimatut kehakaalu tõusu, vaid võib ka und oluliselt häirida. SRED-iga inimesed kurdavad sageli värskendamatut und ja päevast liigset unisust.
Põhjused
SRED esineb sagedamini naistel ja algab tavaliselt 20ndates eluaastates. Selle põhjus pole teada. Mõnikord esineb see koos teiste unehäiretega, sealhulgas:
- Unes kõndimine
- Jäsemete perioodiline liikumishäire
- Rahutute jalgade sündroom
- Obstruktiivne uneapnoe
- Narkolepsia
- Ebaregulaarne une-ärkveloleku rütm
Lisaks võivad seda esile kutsuda mõned ravimid, näiteks Ambien (zolpideem). Tundub, et see juhtub sagedamini neil, kes dieediga dieedil või piiravad päevasel ajal kaloraaži.
Diagnoosimine ja ravi
Kui kahtlustatakse unega seotud söömishäireid, on vaja teha polüsomnograafia. See uneuuring näitab sageli segaseid erutusi, mis tekivad kõige sagedamini aeglase unega. Nagu eespool öeldud, võivad selle probleemi vallandada muud unehäired ja need tuvastatakse uuringu osana. Uneapnoe tuvastatakse sageli ja selle seisundi ravi võib aidata.
Kui SRED diagnoositakse, on oluline järgida une põhijuhiseid. Samuti on vaja muuta nii unekeskkond kui ka köök turvaliseks kohaks. See võib hõlmata ohtlike esemete, sealhulgas nugade, seadmete ja isegi puhastusvahendite, kättesaamatuks muutmist. Kui uneuuringu käigus tuvastatakse unehäire, nõuab see eraldi ravi. Lisaks võivad abiks olla sellised ravimid nagu klonasepaam, levodopa või topiramaat.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst