Sisu
- Nõelravi
- Mediteerimise ja tähelepanelikkuse programmid
- Kudzu ekstrakt
- Ashwagandha
- Piimohakas
- Alkoholismi ravi tähtsus
Ehkki selleks pole soovitatav tugineda ainult alternatiivsetele ravimeetoditele või ravimitele, võivad teatud etapid läbi töötades aidata teie heaolu teatud looduslikud lähenemisviisid, näiteks meditatsioon, nõelravi ja mõned ravimtaimed.
Kui kaalute mõne järgmise lähenemisviisi kasutamist, arutage kindlasti oma tervishoiumeeskonnaga võimalikke eeliseid ja riske.
Nõelravi
Nõelravi on nõelapõhine teraapia, mida kasutatakse traditsioonilises Hiina meditsiinis (TCM) pikka aega. Sageli soovitatakse aidata vähendada alkoholiisu, leevendada ärajätunähte ning leevendada alkoholisõltuvuse korral sageli esinevat ärevust ja depressiooni. Jätkuvad uuringud, et teha kindlaks, kas nõelravi on sellel eesmärgil tõhus.
Uuringute metaanalüüs, milles kontrollina kasutati võltsnõelravi (nõelad, mis olid sisestatud mittespetsiifilistesse kohtadesse, selle asemel, et arvata, et need on suunatud alkoholi tarvitamise häirele), leidis, et nõelravi oli tugevam mõju alkoholiisu vähendamisele ja alkoholist loobumisele, samuti alkoholile seotud käitumine.
Seda mõõdeti pärast viimast ravijärgset visiiti. Mõju oli pikas perspektiivis siiski nõrk. Riiklik nõelravi detoksifitseerimisprogramm (NADA) on sõltuvuse raviks kasutatav spetsiifiline protokoll, mis hõlmab kõrva nõelravi.
Nõelravi tervisekasutusMediteerimise ja tähelepanelikkuse programmid
Alkoholi tarvitamise häire ja muude ainete kuritarvitamise korral on kasutatud teadvusel põhinevat relapside ennetamise ravi. Need programmid põhinevad meditatsioonipraktikatel. Nad õpetavad osalejat teadlikuks oma mõtetest, emotsioonidest ja himudest, mitte lihtsalt neile reageerima.
Mõnes uuringus teatati, et programmis osalejatel olid paremad tulemused kui neil, kes kasutasid ainult tavalist 12-astmelist programmi ja muid ägenemiste ennetamise programme, kuid see ei kehti kõigi uuringute puhul.
2017. aasta süsteemne ülevaade ja uuringute metaanalüüs ei teinud leia, et see teraapia oli kasulikum kui muud retsidiivide ennetamise vormid.
Kudzu ekstrakt
Kudzu ekstrakt on näidanud mõningaid lubadusi alkoholi tarvitamise vähendamisel ja tarbimise vähendamisel rasketel alkohoolikutel, kes ei otsi alkoholi tarvitamise häire ravi. Kudzu lill (ge hua) on ge hai jie cheng tang TCM-i valemi peamine koostisosa, mida on traditsiooniliselt kasutatud alkoholimürgituse (ja pohmelli) korral.
Sellel on mitu mõju, sealhulgas vere alkoholisisalduse kiirem tõstmine, mis tähendab, et võite end varem joobes tunda. Samuti arvatakse, et see pärsib atsetaldehüüdi - alkoholi lagunemissaaduse - puhastamist, millel on ebameeldivad mõjud. See on sama eelis, mida pakub alkoholismi raviks heaks kiidetud ravim Antabuse (disulfiraam).
Uuring alkohoolsete jookide tarbimise kohta pakkus 90-minutise õllejoomise seanssi jaoks kas kudzuekstrakti või platseebot. Kudzuekstrakti ühekordse annuse saanud subjektid jõid oluliselt vähem õlut kui nende algmõõtmised ja platseebot saanud inimesed. . Nad jõid ka aeglasemalt.
Uuring suurte alkohoolsete jookide tarbijate kohta, kes ei soovinud raviprogrammi astuda, näitas, et kudzuekstrakti võtmine ei mõjutanud nende alkoholiiha. Kuid see vähendas iga nädal tarbitavate jookide arvu kolmandiku võrra poole võrra, vähendas raskete joomapäevade arvu ja suurendas karskeid päevi nii protsentuaalselt kui järjestikuselt.
Kudzu tervisega seotud eelised
Ashwagandha
Ashwagandha on taimne toidulisand Withania somnifera taim, mida on ajurveda meditsiinis traditsiooniliselt kasutatud alkoholi ärajätmiseks ja isude järele. Alkoholist sõltuvate näriliste kohta on läbi viidud uuringud, mis näitavad, et see võib ärevust leevendada, kuid sarnase kasu kinnitamiseks oleks vaja uuringuid inimestel.
Ashwagandha tervisega seotud eelisedPiimohakas
Piimohakas (Silybum marianum), rohtu, mis sisaldab rikkalikult antioksüdanti silümariini, reklaamitakse sageli maksa tervise taastamise ja alkoholist põhjustatud maksakahjustuste eest kaitsmise vahendina.
Ehkki esialgsed uuringud näitavad, et piimahakas võib pakkuda mõningast kasu neile, kes soovivad ravida alkoholiga seotud maksahaigust, on vaja rohkem uuringuid, et teha lõplikud järeldused rohu efektiivsuse kohta maksa tervise parandamisel.
Kas piimohakas võib tegelikult maksa detokseerida?Alkoholismi ravi tähtsus
Kuna alkoholism võib põhjustada paljusid sotsiaalseid ja emotsionaalseid probleeme, samuti tõsiseid terviseprobleeme, on hädavajalik ravi otsida, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu:
- Jooksu sund või suutmatus piirata tarbitavat alkoholi
- Iha
- Kontrolli kaotamine
- Füüsiline sõltuvus (tavaliselt käivitavad sümptomid, nagu iiveldus ja higistamine võõrutamisel)
- Sallivus (vajadus joobes mõnusate mõjude saamiseks kogeda rohkem alkoholi)
Ilma alkoholismravi abita võite suurendada oma ohtu kogeda teatud liigse joomisega seotud komplikatsioone, sealhulgas:
- Alkohoolne hepatiit (maksapõletik)
- Tsirroos (maksa armistumine)
- Gastriit (mao limaskesta põletik)
- Pankreatiit
- Kõrge vererõhk
- Luude kaotus
- Alkohoolne rasvmaksa haigus
Lisaks on alkoholismi seostatud mitme vähi, sealhulgas käärsoole-, rinna-, suu-, söögitoru-, maksa- ja kõri vähi sagenemisega.
Oluline on otsida alkoholismi ravi ainult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt või asutuselt.
Alkoholismi tavalised ravivõimalused võivad alata võõrutusest ning võivad hõlmata elukohajärgseid ja ambulatoorseid programme, mis kasutavad mitmesuguseid sotsiaalseid tuge. Looduslikud lahendused võivad osutuda kasulikeks täiendusteks, kuid nende kasutamist peaks teie hooldemeeskond kaaluma.