Sisu
Tuntud ka kui düspepsia, seedehäireid iseloomustab ebamugavustunne kõhus pärast sööki. Peamised sümptomid on valu või põletustunne ülakõhus.Seedehäirete põhjused
Seedehäired tulenevad sageli ülesöömisest, liiga kiirest söömisest või liigse rasvase või vürtsika toidu tarbimisest. Teatud emotsionaalsed probleemid, nagu stress või ärevus, võivad samuti põhjustada seedehäireid.
Seedehäired võivad olla eriti levinud järgmiste tingimustega inimeste seas:
- Gastroösofageaalne reflukshaigus
- Peptilised haavandid
- Pankrease või sapiteede anomaalia
- Gastriit
- Pankreatiit
- Sapikivid
- Maovähk
Inimesed, kes võtavad antibiootikume või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, võivad olla seedehäired.
Looduslikud abinõud
Ehkki seedehäirete looduslike ravimeetodite uurimine on piiratud, võivad alternatiivmeditsiini harrastajad soovitada pärast sööki seedesüsteemi rahustamiseks ingveri- või piparmünditeed rüübata.
Uuringud näitavad, et need muud looduslikud abinõud võivad leevendada ka seedehäireid:
Artišokkilehe ekstrakt
Vahemere maades levinud artišokk sisaldab palju antioksüdante ja antimikroobseid omadusi. Seda on kasutatud maksakahjustuste ennetamiseks, kolesterooli vähendamiseks ja düspepsia leevendamiseks.
Täpsemalt jälgiti 2015. aasta uuringus 17–80-aastaseid mehi ja naisi, kellel oli vähemalt kolm kuud ülakõhuvalu või ebamugavustunne puhituse või iivelduse kujul. Pärast ingveri ja artišoki lehtede ekstrakti täiendava segu tarbimist kahe nädala jooksul , sümptomite vähenemist koges ainult segu saanud rühm. Nelja nädala pärast leidsid teadlased, et ravi vähendas enam kui 60% juhtudest seedehäireid. Nad esitasid teooria, et artišokkilehe ekstrakti spasmolüütilised omadused ja võime suurendada sapphappe sekretsiooni soodustavad mõlemad seedetrakti transiiti, mis aitab leevendada puhitus ja täiskõhutunnet.
Piparmündiõli ja köömneõli
Uuringud on näidanud, et toidulisandid, mis sisaldavad enterokattega piparmündiõli ja köömneõli kombinatsiooni, võivad aidata vähendada seedehäireid. Arvatakse, et see valem lõõgastab maolihaseid ja aitab toidul kiiremini läbi mao.
Sümptomid
Ehkki söögijärgne ebamugavustunne kõhus on seedehäirete tunnuseks, võivad muud sümptomid olla:
- Kerge kuni tugev valu või põletustunne epigastimaalses piirkonnas (asub rinna luu alumise otsa ja naba vahel)
- Puhitus
- Iiveldus
- Röhitsemine
Kuna seedehäired võivad mõnel juhul anda märku tõsisemast seisundist, on selliste sümptomite ilmnemisel oluline pöörduda arsti poole:
- Sage oksendamine
- Valulik neelamine
- Verine või must väljaheide
- Kaalukaotus või isutus
- Uus või süvenenud kõrvetised
- Seedehäired, millega kaasneb õhupuudus, higistamine või valu, mis kiirgub teie lõualuule, kaelale või käsivarrele
Looduslike abinõude kasutamine
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada seedehäirete raviks mõnda looduslikku ravimit. Samuti on oluline märkida, et haigusseisundi ise ravimisel ja tavapärase ravi vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute seedehäirete ravis alternatiivmeditsiini kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.
Lihtsalt söömise aeglustamine võib aidata vähendada seedehäireid.Teised ennetusstrateegiad hõlmavad kohvi ja gaseeritud jookide tarbimise piiramist, lõõgastumisvõtete, nagu sügav hingamine ja jooga, harjutamist ning väiksemate, sagedamini söögikordade söömist kahe või kolme suurema söögikorra asemel.
Seedehäirete tavaliseks raviks on antatsiidid või ravimid, mis vähendavad happe tootmist või aitavad maol toitu kiiremini peensoolde viia.