Looduslikud ravimeetodid Raynaudi nähtuse jaoks

Sisu

• Põhjused
• Sümptomid
• Looduslikud abinõud
• Ägenemiste vältimine

Raynaud 'nähtus (tuntud ka kui "Raynaudi sündroom" või "Raynaud tõbi") on seisund, kus külm temperatuur ja / või stress põhjustavad väikeste veresoonte kitsenemist ja omakorda ajutiselt piiravad verevoolu sõrmedes, varvastes, kõrvades ja nina.

Põhjused

Teadlased ei ole veel kindlaks teinud, miks Raynaud'iga inimeste veresooned kipuvad külmade temperatuuride ja stressi mõjul spasmima ja kitsendama. Näib, et see seisund on levinum naiste hulgas, samuti inimeste puhul, kes elavad külmamas kliimas ja / või kelle perekonnas on esinenud Raynaud.

Mõnel juhul (tuntud kui "sekundaarsed Raynaud's") on sündroom seotud muude seisundite või elustiiliprobleemidega, sealhulgas:

• Ateroskleroos
• Buergeri tõbi
• Karpaalkanali sündroom
• Reumatoidartriit
• Sidekoe haigused, nagu Sjögreni sündroom, dermatomüosiit ja polümüosiit
• Korduv vigastus
• Suitsetamine
• Süsteemne erütematoosluupus (SLE)
• Süsteemne skleroos (skleroderma)
• Teatud ravimite (näiteks amfetamiinid ja teatud tüüpi beetablokaatorid ning vähiravimid) kasutamine
• Kilpnäärme häired

Sümptomid

Kuigi sümptomid varieeruvad inimeselt inimesele, põhjustab Raynaud tavaliselt stressi või külmaga kokkupuutel kahjustatud kehaosi valgeks, seejärel siniseks. Rünnak võib kesta mõnest minutist kuni üle tunni. Kui verevool taastub, võib kahjustatud piirkond enne tavapärase värvi taastumist punaseks muutuda.

Paljudel juhtudel ilmnevad Raynaud 'tõvega inimestel haiguse tunnused mõlema käe samades sõrmedes. Rünnakud võivad olla nii lühikesed kui mõni minut või mitu tundi.

Ehkki Raynaud ei ole alati ebamugav, tekivad sekundaarsete Raynaud'ega inimestel sageli kipitus- või põletustunne ning neil võivad tekkida valulikud haavandid või isegi gangreen.

Looduslikud abinõud

Siiani ei ole Raynaud'i ravis parandusmeetmete kasutamiseks teaduslikku tuge, kuid järgmised eelised võivad pakkuda mõningaid eeliseid:

Biotagasiside: Biotagasiside koolitusel õpivad inimesed, kuidas teadlikult mõjutada keha elutähtsaid funktsioone (sh hingamine, pulss ja vererõhk), kasutades selleks spetsiaalsete elektroonikaseadmete poolt pakutavat lõdvestustehnikat ja infost tagasisidet.

Kuigi mõned praktikud julgustavad biotagasiside kasutamist kehatemperatuuri kontrollimiseks ning Raynaud rünnakute raskuse ja sageduse vähendamiseks, jõuti 2009. aastal avaldatud uuringu ülevaates järeldusele, et biotagasiside ei toimi Raynaud'i tõve korral.

Toidulisandid: Väga varajased uuringud olid näidanud, et asendamatute rasvhapete toidulisandite võtmine võib olla Raynaud 'nähtuse ravis kergelt efektiivne. Samuti arvati, et B3-vitamiin (tuntud ka kui niatsiin) on kasulik Raynaud'iga inimestele, kuna toitainete tõttu laienevad veresooned ja stimuleerib naha vereringet. Kuid niatsiini ei ole Raynaud'i ravina põhjalikult uuritud ja see võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhulahtisus, peavalu, maoärritus ja nahareaktsioonid. Lisaks pole uuematest uuringutest täiendamisest kasu olnud. Ja praegused ülevaated, mis hindavad Raynaud tõenduspõhist juhtimist, ei sisalda arutelusid täiendamise üle.

Niatsiini kasulikkus tervisele

Ginkgo Biloba: Teist looduslikku ravimit, mida peetakse Raynaud rünnakute ennetamiseks kasulikuks, ei ole ginkgo biloba mõju selle haigusele põhjalikult uuritud. Saadaval olev uurimistöö sisaldab väikest uuringut, mis avaldati aastal Kliiniline reumatoloogia milles võrreldi ginkgo biloba ekstrakti nifedipiini toimeainet püsivalt vabastava ravimiga (teatud tüüpi ravim, mida nimetatakse kaltsiumikanali blokaatoriks). Pärast kaheksa nädala pikkust ravi leiti, et nifedipiin on rünnakute arvu vähendamisel tõhusam, nifedipiini võtnutel on see näitaja paranenud 50,1 protsendi võrra, võrreldes ginkgo kasutajatega 31,0 protsendiga.

Ägenemiste vältimine

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada elustiili muutusi:

• Kofeiini vältimine
• Külma kokkupuutel kandke kaitseriietust ja aksessuaare (näiteks labakindaid või kindaid)
• Suitsetamisest loobumine
• Regulaarne treenimine
• Stressi maandamine

Sõna Verywellist

Raynaud'i nähtuse raviks on liiga vara soovitada mingeid ravimeid. Kui kaalute loomuliku lähenemise proovimist, rääkige kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kaaluda võimalikke riske ja eeliseid ning arutada, kas see on teie jaoks sobiv (ja ohutu).