Sisu
Põlvklambrite kasutamine spordimeditsiinis on vaieldav teema. Põlvetugesid kasutatakse mitmesuguste probleemide ja tingimuste korral. Kuid kas põlvetuged aitavad?Tüübid
Põlvetugesid on kahte põhitüüpi:
- Funktsionaalsed põlvetraksid: Funktsionaalsed põlvetuged on mõeldud kahjustatud sidemete asendamiseks. Näiteks võib patsiendile, kellel on ACL-pisar, pakkuda põlvetoetust, mida kanda teatud tegevuste lubamiseks ilma operatsioonita.
- Profülaktilised põlveliigesed: Põlveliigese vigastuste vältimiseks kasutatakse profülaktilisi põlvetugesid. Profülaktilisi põlvetugesid kannavad sportlased, kes osalevad mõnel kõrge riskiga spordialal, püüdes minimeerida põlvevigastuse riski.
Funktsionaalsed põlvetraksid
Enamikul põlvetugede pärast muretsevatel patsientidel on juba sidemevigastus. Need patsiendid võivad olla huvitatud funktsionaalsetest põlvetugedest. Need funktsionaalsed põlvetuged on loodud põlvesideme rebenemise kompenseerimiseks.
Funktsionaalsed põlvetuged pole nii tõhusad kui tavalised põlvesidemed. Funktsionaalsed põlvetuged võivad aga aidata sidemevigastusega patsientidel. Nende põlvetugede tõhususe uurimiseks on läbi viidud mitmeid uuringuid. Nende uuringute kokkuvõte on see, et funktsionaalsed põlvetuged pakuvad väikese koormuse korral põlve teatud kaitset. See tähendab, et kui funktsionaalse põlvetugedega toetatud põlve rakendatakse jõudu, on see stabiilsem kui ilma traksita.
Arvatakse, et nendes uuringutes rakendatavad jõud on palju väiksemad ja aeglasemalt rakendatavad kui võistlusspordi ajal põlve mõjutatud jõud. Kui kõrgel tasemel spordi ajal tekib põlvevigastus, mõjutavad põlve väga suuri jõude, mis tekivad väga kiiresti. Kahjuks on nende trakside testimine nendes ainulaadsetes tingimustes keeruline. Raske on tõestada, kas funktsionaalsetest põlvetugedest on nendes ainulaadsetes tingimustes palju abi.
Kas funktsionaalseid traksid tuleks kanda?
Peaksite seda oma arstiga arutama, sest see sõltub mitmest tegurist, sealhulgas:
- Millised sidemed on vigastatud
- Mis spordialal osalete
- Millist rehabilitatsiooni olete teinud või plaanite teha
Mis on teada, on füsioteraapia, sealhulgas tugevdamine, oluline sidemevigastuse järgselt spordile naasmiseks. Teraapia ja taastusravi on kaugelt olulisemad kui põlvetuged. Põlvetuged võivad aidata vältida põlve uuesti vigastamist, kuid tõenäoliselt on see väike tegur, kui üldse.
Profülaktilised põlveliigesed
Profülaktilised põlvetuged on mõeldud tervislike sportlaste põlvevigastuste vältimiseks. Neid põlvetugesid hakati populariseerima 1970. aastate lõpus, kui NFL-i mängijates katsetati profülaktiliste põlvetugede kasutamist. Sellest ajast alates on mitmetes uuringutes uuritud profülaktilisi põlvetoetajaid kandvate sportlaste vigastuste määra võrreldes nende inimestega, kes ei kanna põlvetugesid.
Jällegi on tõendid hägused, sest erinevus on väga väike. Uuringud näitavad, et teatud spordialade (jalgpalli) sportlastel on profülaktilise põlve kandmisel madalam MCL-i vigastuste määr. Profülaktilise põlvetugevuse mõju tuleks siiski suunata perspektiivi. Vigastuse tõenäosuse määramisel on palju olulisemad tegurid:
- Sport mängis
- Mängija positsioon
- Mängija konditsioneerimine
- Mängija suurus
Oli mures, et põlvetuged võivad muuta põlve jõude nii, et profülaktilised põlvetuged võivad osutuda problemaatiliseks. Siiski pole tõestatud, et korralikult paigaldatud ja kantud põlvetuged suurendavad vigastuste määra. Neid on tõenäoliselt ohutu kanda ja pole tõestatud, et need suurendaksid põlve- või pahkluu vigastusi.
Kust osta põlveliideid
Nendes uuringutes uuritavad põlvetuged ei ole lihtsad põlve- ega põlvetuged, mida saab osta apteegist. Need põlvetuged tuleb eritellimusel tellida ja arsti poolt välja kirjutada. Kui olete huvitatud põlvetoestuse kasutamisest võistlusspordis, peaksite pöörduma oma meeskonna arsti või ortopeedi poole.
Arst võib teile ja teie spordialale määrata õiget tüüpi põlveliigese. Lisaks peavad kõik tõhusad põlvetuged korralikult istuma. Kui teil on põlvetugi, veenduge, et teie arst kontrolliks põlve kinnitust, et tagada selle suurus ja õige paigutus.