Sisu
- Mis on rahutute jalgade sündroom?
- Milline on rahutute jalgade sündroom?
- Mis põhjustab RLS-i?
- RLS-i ja IBS-i kattuvus
- RLS, IBS ja SIBO
- Mida teha, kui teil on nii IBS kui ka rahutute jalgade sündroom
Mis on rahutute jalgade sündroom?
RLS on liikumishäire, mille korral inimesel tekivad ebamugavad tungid jalgade liigutamiseks. Sümptomid ilmnevad tavaliselt puhkeajal või tegevusetuse ajal, eriti õhtul ja öösel. Need veenvad tungid leevenduvad sageli liikumisega. Hinnanguliselt mõjutab RLS umbes 7–10% elanikkonnast. Häire mõjutab rohkem naisi kui mehi ja kuigi see mõjutab peamiselt täiskasvanuid, mõjutab see ka üllatavalt palju lapsi.
Paljude inimeste jaoks ei ole RLS väike ärritus. RLS-i sümptomid võivad olla piisavalt tugevad, et häirida und, mis võib põhjustada väsimust ja häirida igapäevast toimimist. Halvimal juhul võib RLS-i põhjustatud kurnatus negatiivselt mõjutada inimese tööd, peresuhteid ja ühiskondlikku elu. Mõnedel RLS-iga inimestel on depressioon, keskendumis- ja mäluhäired.
Milline on rahutute jalgade sündroom?
RLS-i korral võib tung jalgade liigutamiseks ulatuda kergelt ebamugavast lausa valusani. Tungi kirjeldamiseks kasutatavate sõnade hulka kuuluvad ebamugav, ebameeldiv, hiiliv, tõmbav ja tuikav. Sarnased aistingud teistes kehaosades on haruldasemad, kuid mitte ennekuulmatud. Aistingud mõjutavad kõige tõenäolisemalt mõlemat kehapoolt, kuid mõned inimesed kogevad aistinguid ainult ühel või teisel küljel. Sümptomid kipuvad olema erinevad, nii intensiivsuse kui ka ilmnemise sageduse osas.
Liikumine võib ajutiselt leevendada ebameeldivaid aistinguid, kuni inimene taastub puhkeseisundis, sel juhul taastuvad aistingud. Sümptomite leevendamiseks proovivad RLS-i põdevad inimesed mitmesuguseid asju, sealhulgas jigitamist või jalgade sirutamist. istumine, voodis viskamine ja pööramine või tegelikult püsti tõusmine ja põrandal kõndimine. Sümptomid võivad hommikutundidel väheneda, võimaldades rahulikumat und.
RLS sümptomid võivad halveneda pärast kiiret ja aktiivset päeva. Lisaks õhtusele ilmnemisele võivad RLS-iga inimesed pikaajalisel istumisajal kogeda sümptomeid, nt. autoreisid, lennukisõidud ja meelelahutuskohad, näiteks filmid. RLS-i sümptomid võivad isegi häirida võimet rahulikult istuda lõdvestusharjutusi harjutades.
Mis põhjustab RLS-i?
Keegi ei tea kindlalt, mis põhjustab RLS-i. Teadlased on tuvastanud probleemi võimalike kaasaaitajatena järgmised:
- Geneetiline eelsoodumus
- Probleemid neurotransmitteri dopamiiniga
- Raua ainevahetusega seotud probleemid
- Närvisüsteemi motoorsete radadega seotud probleemid
RLS võib avalduda sekundaarselt teiste terviseprobleemide korral. Sümptomeid võivad vallandada või süvendada ka ravimite kõrvaltoimed, alkoholi tarvitamine ja unepuudus. Rasedus, eriti viimane trimester, võib põhjustada RLS-i sümptomeid.
RLS-i ja IBS-i kattuvus
Uuringud näitavad, et mõnedel inimestel, kellel on teatud seedetrakti häired, on RLS, sealhulgas tsöliaakia, Crohni tõbi ja IBS, kõrgem.
Uuringud kahe haiguse kattumise kohta näitavad, et IBS-i patsientidel on suurem risk RLS-i ja vastupidi. Uuringute hinnangud näitavad, et ligikaudu neljandikul kuni kolmandikul IBS-i patsientidest võib olla ka RLS. Üks väike uuring heitis huvitava (kuid väga esialgse) valguse IBS-i alamtüüpide erinevuste kohta. Kahe haiguse suurim kattuvus esines uuringus osalejatel, kellel oli IBS-D (62%), mõnevõrra vähem kattudes osalejad, kellel on IBS-Mixed (33%) ja oluliselt vähem kattuvad IBS-C-ga osalejatega (4%).
Pisut suurem uuring kahe häire kattumise kohta andis ka huvitava tulemuse. Uuringus osalejatel, kellel oli nii IBS kui ka RLS, esinesid seedetrakti ülaosas sagedamini ka sümptomid, sealhulgas kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine.
Miks kattumine? Teadlased uurivad erinevaid teooriaid, sealhulgas kehva raua ainevahetuse, põletiku, kesknärvisüsteemi talitlushäire ja peensoole bakterite ülekasvu (SIBO) rolli. Kõigist teooriatest saab SIBO enim tähelepanu, nagu te varsti näete.
RLS, IBS ja SIBO
On läbi viidud paar uuringut, milles vaadeldakse SIBO-d kui võimalikku seost RLS-i ja IBS-i vahel. Esimeses uuringus, milles osales 32 RLS-i patsienti, diagnoositi SIBO 69% -l neist! Enne kui me selle üle liiga hulluks läheme, on oluline märkida, et SIBO diagnoos tehti hingetesti abil, meetod, mis on mõnevõrra selle tõhususe osas vaieldav.
Teises uuringus raviti 13 IBS-i patsienti, kellel oli hingamiskatse abil SIBO sisaldus positiivne, antibiootikumi rifaksimiiniga 10 päeva jooksul. Aruande kohaselt koges 10 neist patsientidest "vähemalt 80% paranemist" nende RLS sümptomid. Hilisemal jälgimispäeval teatasid pooled neist patsientidest RLS-i täielikust vabanemisest. Nagu alati, ei saa me ühest väikesest uuringust teha kindlaid järeldusi, kuid kui neid positiivseid tulemusi saab korrata, on võimalus, et SIBO ravimine võib aidata mõlemat häiret.
Teadlased püüavad välja selgitada, miks SIBO ja RLS kattuvad. Üks võimalus on see, et RLS-i arengu aluseks olevad tegurid seavad inimese ka SIBO-sse. Teise võimalusena võib SIBO-st tulenev põletik mõjutada neurotransmitterite tööd, põhjustades RLS-i sümptomeid. Teine teooria on see, et SIBO mängib rolli RLS-iga seotud raua ainevahetuse probleemides.
Mida teha, kui teil on nii IBS kui ka rahutute jalgade sündroom
Mõlema häire korral on kõige olulisem teha seda oma arstile. Teine asi, mis on nii RLS-i kui ka IBS-i patsientidel ühine, on vastumeelsus arutada hirmu sümptomeid minimeerivate sümptomite üle! Kui teie arst vähendab teie sümptomeid või omistab neile kõigile stressi, leidke uus arst!
Kuigi uuringud SIBO, IBS ja RLS vaheliste seoste kohta on väga esialgsed, kui arvate ise, et SIBO võib teie jaoks probleem olla, küsige oma arstilt selle seisundi testimise ja / või ravimise kohta.
Enesehooldus ja tervislik toitumine aitavad ainult mõlemat seisundit. Mõlemad seisundid võidavad tõenäoliselt ka alkoholi ja kofeiini vähenemist. Viimasena investeerige küttepadja või kuuma veepudelisse, sest kuumus võib leevendada nii IBS kui ka RLS sümptomeid.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst