Sisu
- Esmalt mõelge välja, miks te end üles viskate
- Hinga
- Ingver või vitamiin B6
- Antiemeetikumid (iiveldusvastased ravimid)
- Pöörduge arsti poole
Esmalt mõelge välja, miks te end üles viskate
Parim viis iivelduse kõrvaldamiseks on selle põhjustanud probleemi lahendamine. Kui ohver saab autosõidust liikumishaiguse, peatage auto ja tehke paus. Mõnel inimesel on autoga sõitmisel kergem aega, nii et kui see on valik, las nad sõidavad. Sõidu ajal lugemine või keskendumine võivad samuti põhjustada iiveldust ja mida varem lugemise lõpetate, seda paremini tunnete end.
Kui alkohol põhjustas iiveldust, ärge jooge enam alkoholi. Koera juuksed on muide täielik jama.
Kuna te ei saa rasedust ega paljusid muid iivelduse põhjuseid "ravida", siis siin on mõned asjad, mida saate teha, et proovida seda viletsat tunnet vähendada.
Hinga
On mõned uuringud, mis näitavad, et isopropüülalkoholi aurude sissehingamine rahustab iiveldustunnet. Kuid kui isopropüülalkoholi võrreldi soolalahusega, siis soolalahusel pole lõhna - mõlemad aitasid iiveldustunnet ühtviisi hästi leevendada. Autorid soovitasid ja ma kipun sellega nõustuma, et just sügav ja aeglane hingamine pani patsiendid ennast paremini tundma. Nina kaudu, suu kaudu välja. Korda.
Ingver või vitamiin B6
Ingver on kerkimas päris hea iiveldusvastase ravimina. Vitamiin B6 on olnud ka mõnevõrra edukas. Veel pole piisavalt teavet, et öelda, kas ingver või vitamiin B6 on raseduse ajal ohutud (vt allpool). Kõigi teiste jaoks näib, et ingver (vähemalt 1000 milligrammi või 1 gramm) või B6-vitamiin (10 milligrammi) on proovimist väärt.
Rasedad naised peaks olema iivelduse ja oksendamise kontrollimiseks väga ettevaatlik mis tahes tüüpi ravimite või toidulisandite kasutamisel. Ravimeid on raseduse ajal väga raske testida, kuna selle mõjud võivad olla püsivad ja laastavad. Seetõttu on vähe tõendeid selle kohta, kui kindlad ravimid on raseduse ajal ohutud, ja veelgi vähem on toidulisandeid - kategooria, millel pole niikuinii suurimat teadustööd.
Antiemeetikumid (iiveldusvastased ravimid)
Antihistamiinikumid, mida tavaliselt kasutatakse allergiate korral, on üsna head iiveldusvastased ravimid ja mõned neist müüakse rangelt selleks otstarbeks. Saadaval on veel kaks iiveldusvastast ravimit. Antiemeetikumid, iiveldusvastaste ravimite ametlik termin, pole täiuslikud.
Toidumürgitus põhjustab põhjusel oksendamist. See on keha viis rikkuvate bakterite mao tühjendamiseks. Vähemalt esimese 24 tunni jooksul peaks toidumürgitusest tingitud oksendamine lihtsalt juhtuma. Teie keha teab, millal on vaja ebameeldivat kraami soolestikust välja tõrjuda, ja kui see juhtub, ei aita antiemeetikumid palju aidata.
Kui oksendamine ei lõpe 24 tunni pärast, võib toidumürgituse ohvritel tekkida vajadus pöörduda arsti poole. Liiga palju kontrollimatut oksendamist võib põhjustada dehüdratsiooni.
Nagu toidulisandid, pole ka ravimid raseduse ajal alati ohutud. Nagu ma varem ütlesin, on rasedale ravimitele väga raske katsetada, sest ebaõnnestumine võib olla täiesti laastav.
Pöörduge arsti poole
Kui kõik muu ebaõnnestub, minge arsti juurde. Raseduse ja antiemeetikumidega seotud probleemide tõttu peaksid rasedad naised enne haigusseisundi ravimist ravimitega alati nõu pidama arstiga.
Ülejäänud jaoks peaks arsti poole pöördumine olema viimane abinõu, kuid on mõned olulised käivitajad:
- Dehüdratsiooni, väsimuse või segaduse tunnused väärivad reisi arsti kabinetti. Kui olete piisavalt haige, et teil mõni neist on olemas, ei tohiks te enam oodata.
- Vere oksendamine
- Äärmine vertiigo (pearinglus), mis ei kao
Kui te ei suuda iiveldust kaotada ja see mõjutab teie igapäevaelu, on järgmine loogiline samm arsti poole pöördumine.