Sisu
See on levinud küsimus, eriti kui esmakordselt diagnoositakse uneapnoe: kas peate CPAP-ravi kasutama igavesti? Pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) võib küll tõhusalt ravida uneapnoed, kuid see ei pruugi olla kõigi jaoks kõige atraktiivsem ravi. Kui kaua peate seda kasutama? Kas seda on tõesti vaja? Millised on CPAP-i alternatiivid? Siit saate teada, kas vajate CPAP-seadet igaveseks ja mida teha, et te seda ei vajaks.Uneapnoesse viivad tegurid
Esiteks on oluline tunnistada, et kõigil pole uneapnoe samadel põhjustel. See võib sõltuda teie anatoomiast, nina ja kurgu struktuuridest ning lõualuu ja keele asendist. Need eelsoodumused võivad esineda alates sünnist ja püsida kogu elu.
Murdunud nina võib põhjustada vaheseina kõrvalekaldumist. Ninas olevad koed, mida nimetatakse turbinaatideks, võivad allergia korral paisuda. Aastate jooksul võivad suu hingamine, hammaste asend ja muud tegurid muuta seda, kui hästi hingamisteid une ajal suudetakse säilitada.
On ka mööduvaid ja pöörduvaid tegureid, mis soodustavad uneapnoed. Mõnel juhul kogevad inimesed uneapnoed või norskamist ainult teatud stsenaariumide ajal. Alkohol ja selili magamine (lamavas asendis) muudavad need seisundid sageli halvemaks. Külmetusest või allergiast tingitud ninakinnisus võib samuti häireid süvendada. REM-uni, mis toimub rohkem hommiku poole, võib seda provotseerida.
Kaalutõus muudab uneapnoe hullemaks. Rasvakudede kuhjumine keele põhjas ja piki hingamisteid võib seda kitsendada.
Vananemine võib põhjustada lihastoonuse kadu ja hingamisteede suuremat kokkuvarisemist. Naistel, kes on vanemad kui menopaus, on suurem risk hormoonide, sealhulgas progesterooni kaotuse tõttu.
Nagu arvata võib, on mõned neist teguritest pöörduvad ja teised mitte.
Kas see on norskamine või obstruktiivne uneapnoe? Sümptomid erinevad ja kattuvadKas CPAP-teraapia ravib uneapnoed?
CPAP parandab uneapnoed, kuna seade loob pideva õhuvoolu, mis hoiab hingamisteed une ajal kokku varisemast. Kasutamise ajal võib uneapnoe täielikult taanduda.
CPAP ei ole ravi selles mõttes, et piiratud kasutusperiood ei too kaasa struktuurseid muutusi, mis võivad viia ravi katkestamiseni. See töötab ainult siis, kui te seda kasutate. Nagu paar prille, mida näete, kui neid kannate, aitab CPAP teil paremini hingata ja magada alati ja ainult siis, kui seda kasutatakse. Pange see kõrvale ja teie seisund taastub, kuna eelsoodumustegurid pole kunagi kadunud.
Huvitav on see, et paljud inimesed märgivad CPAP-i kasutamise lõpetamise või pausi tegemisel mõne päeva jääkkasu. Selle põhjuseks on hingamisteede turse vähenemine. Kui norskamine ja uneapnoe taastuvad, taastub turse ja ka haigusseisundi sümptomid.
CPAP-i survestatud õhuvool avab hingamisteed ja leevendab sümptomeidKas CPAP-masin on igavene?
Kui küsitakse, kas CPAP on igavene, on enamiku uneapnoega inimeste jaoks lühike vastus see, et CPAP on praegu kõige tõhusam ravi. See ei tähenda aga tingimata, et see on igavesti.
Oluline on mõelda teie seisundit soodustavate tegurite üle. Võib olla kasulik neid oma unespetsialistiga arutada ja tuvastada. Kaalulangus võib olla tohutult kasulik.
Kui teie uneapnoe süvendab allergia, võib ravi aidata. Kui see juhtub ainult raseduse ajal, laheneb ka see õigeaegselt.
Paljud uneapnoega inimesed taluvad ebamugavusi. Mõni minut päevas seadmega suhtlemine ja selle kasutamine öösel toob märkimisväärset kasu.
Häire on väärt kompromissi kvaliteetsema une, parema päevase erksuse ja funktsionaalsuse ning pikaajaliste terviseprobleemide riski vähenemise osas. Mõned saavad nii suurt kasu, et seadet ei saa lõpuks nende käest kinnitada.
Tehnoloogia areneb igas eluvaldkonnas, sealhulgas selliste terviseseisundite nagu uneapnoe ravis. Need seadmed muutuvad väiksemaks, vaiksemaks, lihtsamini kasutatavaks ja vähem pealetükkivaks. Kindlasti ei taha kõik CPAP-i kasutada ega talu seda.
On olemas alternatiive, sealhulgas suukaudsed aparaadid ja kirurgilised võimalused, ja neid arendatakse pidevalt edasi. Võib-olla ei pea te CPAP-i kasutama kogu oma ülejäänud elu, sest tuleb midagi paremat.
Kuidas kasutada suukaudseid aparaate CPAP-i alternatiivina uneapnoe jaoksKui te kahtlete, kas seadet on vaja või kas see on kasulik, pöörduge uuesti oma pardal sertifitseeritud unearsti poole. Seadme kogutud andmeid on võimalik üle vaadata ja see võib anda aimu, kui hästi see töötab. Lisaks saab uneuuringut korrata, et hinnata, kas teie uneapnoe seisund on taandunud.
Sõna Verywellist
Kui otsustate kasutada CPAP-i, ärge vaadake seda eluaegse karistusena. Selle asemel tunnustage seda võimaluse eest, mis see on: lihtne sekkumine võib muuta teie elu paremaks. Kui on olemas pöörduvad panused, sealhulgas liigne kaal, alustage muudatuste tegemist, et see lõplikult kõrvale jätta.
Üleöö uneuuringute testimine: mida oodata