Sisu
- Pirnid
- Roheline tee
- Lõhe
- Ingver
- Kapparid
- karri
- Marjad
- Porgand
- Punase viinamarjamahl
- Tomati kaste
- Austrid
- Kress
- Linaseemned
Isegi teadlastele võib olla segane mõelda, kuidas toit vähiga võidelda.
Osa põhjusest on see, et selle tekkimiseks on palju erinevaid viise ja igas mehhanismis on palju protsesse, mida söömine võib mõjutada.
- Rakkude metabolism: Teatud toitude koostisosad, mida me sööme, võivad mängida rolli vähirakkude igapäevases toimimises.
- Rakutsükli juhtimine: Vähirakud läbivad jagunemise käigus palju erinevaid faase. Teatud toitudes olevad ühendid võivad mõnda neist toimingutest pärssida.
- Põletik: Põletikul võib olla roll mitte ainult vähi arengus, vaid ka kasvus. Saame teada, et vähirakke ümbritsev "mikrokeskkond" võib mängida rolli selles, kas vähk progresseerub või mitte. Mõnel toidul on põletikuvastane toime, mis võib seda protsessi muuta.
- Angiogenees: Nagu varem mainitud, peavad kasvajad kasvama ja laienema uute veresoonte kasvatamiseks. Mõned toitained häirivad vähirakkude võimet neid veresooni kasvatada.
- Metastaasid: On molekulaarseid radu, mis suunavad vähirakkude võimet lahkuda oma algsest kohast ja liikuda teistesse kehapiirkondadesse. Mõned toitained võivad häirida nende signaaliradade etappe.
- Apoptoos: Kui meie keha rakud kahjustuvad või vananevad, on meie immuunsüsteemis protsess, mis need rakud elimineerib. Vähirakud on aga "välja mõelnud", kuidas apoptoosi vältida. Mõned toitained võivad anda organismile vajaliku tõuke nende ebanormaalsete (vähi) rakkude kõrvaldamiseks.
Pirnid
Hiljutises laboris kasvatatud mitteväikerakk-kopsuvähirakkude uuringus kutsus pirnides ja õuntes leiduv floretiin esile nendes vähirakkudes märgatavalt programmeeritud rakusurma (apoptoosi). Teadlased leidsid, et floretiin võib kunagi kasutada mitte-väikerakulise kopsuvähi ravis.
Phloretin mitte ainult ei mänginud ülaltoodud rolli kopsuvähirakkudega, vaid mõnes teises uuringus suurendas ka tsisplatiini vähivastast toimet, mis on kopsuvähiga inimestele kasutatav tavaline kemoteraapiaravim. Lisaks võimalikule mõjule vähile võib floretiin vähendada fibroosi kopsudes, näiteks seda, mida tavaliselt seostatakse kiiritusraviga.
Pirnid (nagu ka õunad) sisaldavad fütokeemiat nn floretiin sellel arvatakse olevat kasvajavastast toimet.
Roheline tee
Roheline tee on veel üks toit, mis näib olevat topeltkohustus, kui tegemist on kopsuvähiga.
Rohelisel teel pole mitte ainult ennetavat rolli kopsuvähi arengus, vaid see võib olla kasulik juba selle haigusega elavatele inimestele.
Kuigi uuringuid inimestega pole veel tehtud, on teadlased uurinud selle mõju nii laboris kasvatatud inimese kopsuvähirakkudele kui ka loomadele. Ühendid, sealhulgas teaflaviin ja epigallokatekiin-3-gallaat (EGCG) leiti, et need võimendavad sageli kopsuvähi raviks kasutatava kemoteraapia tsisplatiini toimet. Uuringu ühes osas suurendati tsisplatiini efektiivsust vähirakkude kõrvaldamisel seitse korda.
Pidage meeles, et enamikus rohelises tees on kofeiini. Kui olete kofeiini suhtes tundlik või see hoiab teid ärkvel, võiksite leida kofeiinivaba sordi või keskenduda teistele selles loendis olevatele üksustele. Pidage ka meeles, et poest leitud roheline pudel villitud tee ei pruugi olla parim valik. Sellised ühendid nagu ECGC ei kesta ja enamikus karastusjookides leiduv kogus on väga väike.
Viimasena võiksite kreemeri vahele jätta, kuna piimatooted võivad kombineerida ja neutraliseerida EKGC-d. Kaaluge selle asemel mõne sidruni lisamist, mis suurendab selle ühendi imendumist.
Lõhe
D-vitamiin on saanud viimastel aastatel palju tähelepanu ja D-vitamiini sisaldavast dieedist võib olla mingit kasu ka kopsuvähki põdevatele inimestele.
Teadlased täheldasid EGFR-mutatsiooni sisaldavaid mitte-väikerakulisi kopsuvähirakke, et näha, millist efekti vitamiin D3 Rakke töödeldi 25-hüdroksüvitamiin D3 -ga - veres ringleva vitamiini laguproduktiga. Leiti, et selles keskkonnas pärssis D3-vitamiin kopsuvähirakkude kasvu.
D-vitamiinil, mida leidub rasvases kalas, nagu lõhe, makrell ja heeringas, näib olevat ka muid tervisega seotud eeliseid ning D-vitamiini puudus võib põhjustada palju meditsiinilisi probleeme. Lisaks toiduallikatele võib D-vitamiin imenduda väljaspool päikest, kuid päikesekaitsekreem segab seda protsessi. Arvestades selle rolli vähis ja kui lihtne on oma taset teada saada lihtsa vereanalüüsiga, rääkige selle testimisest oma onkoloogiga.
Kõigist meie dieedis sisalduvatest vitamiinidest ja mineraalidest võib D-vitamiini olla kõige raskem saada dieedil. 15 minutit õues päikese käes lühikeste pükste ja T-särgiga viib aga väga tervisliku päevase annuse. See pole põhjapoolses kliimas alati võimalik (või muudel põhjustel, näiteks keemiaravi ravimid, mis suurendavad päikesepõletuse ohtu).
Kui teie D-vitamiini tase on madal, võib onkoloog rääkida parimast toidulisandist teie taseme parandamiseks.
Ingver
Ingver võib aidata kemoteraapiast põhjustatud iivelduse korral, kuid see võib kopsuvähiga inimestel mängida veelgi suuremat rolli.
Ingver sisaldab ühendit 6-šogaool mis võib aidata vältida kopsuvähi arengut, kuid vähi levikut soodustavate radade kaudu võib see vähendada juba esineva vähi metastaaside riski. Tõendeid ingveri kasulikkuse kohta täheldati kopsuvähirakkude ravimisel laboris ja leiti ka, et toiduga ingveri tarbimine vähendas kopsuvähiga hiirtel kopsuvähi metastaaside riski. Kuna metastaasid on vähihaigete peamine surmapõhjus, on see oluline järeldus.
Arvatakse, et ingveril on ka muid eeliseid tervisele, eriti kroonilise valuga inimeste aitamisel.
Kapparid
Mõned inimesed arvavad, et kapparid on hernekujulised hapukurgid, kuid neil väikestel Vahemerest ja mõnest Aasia osast pärinevatel õienuppudel on palju muud pakkuda.
Kapparid on ühed teadaolevatest allikatest nimega ühend kvertsetiin, mis on võimas antioksüdant, mis näib pärssivat mitme vähi, eriti kopsu-, aju-, vere- ja süljenäärmevähi kasvu.
Kvertsetiin pärsib kopsuvähirakkudes signaalirada, mis on vajalik rakkude jagunemiseks ja paljunemiseks. Varasemad uuringud näitasid, et lisaks vähirakkude kasvu pärssimisele mängib kvertsetiin rolli ka vähirakkude programmeeritud rakusurmas (apoptoosis).
Muud kvertsetiinirikkad toidud on tilli umbrohi, punane sibul, mustikad, õunad ning roheline ja must tee.
karri
Kurkum, mis on karri oluline koostisosa teiste toiduainete hulgas, sisaldab ühendit kurkumiini. Kurkum on vürts, mis annab karrile kollase värvi.Kurkumiin on mitmes uuringus leitud kopsuvähirakkude invasiivse võime pärssimiseks.
Kurkumiini on vähktõvega juba mõnda aega vaadeldud, kuna sellel on lisaks rakusurma (apoptoosi) soodustamisele vähirakkudes ka antioksüdantne, põletikuvastane ja immuunsust stimuleeriv toime.
Ameerika vähiliit on öelnud, et kurkumi labori- ja loomkatsed näivad väga paljutõotavad, kuid soovitab seda vürtsi ennetamiseks või raviks soovitada.
Neile, kes praegu vähiravi saavad, on ka uudised head. Kurkumiin võib muuta kasvajad tundlikumaks kemoteraapia ja kiiritusravi mõju suhtes, eriti selliste ravimitega nagu tavaline kopsuvähi kemoteraapia tsisplatiin.
Lisaks vähi ennetamisele ja ravile uuritakse kurkumit selle rolli osas väga erinevates terviseseisundites, isegi selle võimaliku rolli osas Alzheimeri tõves.
Kuni selle ajani ja kuna me arutame ainuüksi toiduallikaid, pole tõenäoliselt kahjulik, kui lisate oma dieedile paar seda värvilist vürtsi sisaldavat toitu. On väga oluline märkida, et imendumiseks tuleb võtta suhteliselt suurtes kogustes kurkumiini toidulisandeid. Kolm uuringut näitasid, et 1,8 grammi kurkumiini lisana päevas on kurkumiini kättesaadavus väga halb ja seda on avastamata patsientide veres, kes seda saavad. Teiselt poolt on karrina keetmisel kurkumiin paremini kättesaadav ja imendub paremini.
Marjad
Marjad nagu mustikad, vaarikad, murakad ja jõhvikad on koormatud ühenditega, mida nimetatakse antotsüanidiinideks. Üks vorm antotsüanidiin tuntud kui delphinidiin tegi märkimisväärse erinevuse hiirtele, kellele oli nakatatud EGFR-i muteeritud inimese kopsuvähirakke. (Kui te pole EFGR-iga tuttav või kui teie kopsuvähki pole molekulaarselt profileeritud, pidage kindlasti nõu oma arstiga.)
Toiduga saadud delfinidiin pärssis kasvajate kasvu, piiras kasvajate võimet luua uusi veresooni, et laieneda (mida nimetatakse angiogeneesiks) ja kutsus esile vähirakkude rakusurma (apoptoosi).
Lisakasu on uuringud, milles leitakse, et antotsüanidiinid võivad aidata vältida trombide teket (tromboosi). Arvestades, et 3–15% kopsuvähki põdevatest inimestest tekivad verehüübed ja see on seotud haiguse suurenenud surmaga, võivad marjad aidata mitmel viisil.
Porgand
Porgand on suurepärane fütokeemia allikas klorogeenhape. Kasvajate kasvamiseks ja kudedesse tungimiseks peavad nad kasvajaga varustamiseks kasvatama uued veresooned. Mõni vähiravi on ette nähtud selle protsessi katkestamiseks, mida nimetatakse angiogeneesiks. Teisisõnu, kui kasvaja ei suuda endale verevarustust luua, ei saa see laienemist jätkata.
Klorogeenhape näib häirivat kopsuvähi signaalirada, mis on vajalik angiogeneesi tekkeks.
Kuigi porgand on selle ühendi poolest väga rikas, võib seda märkimisväärses koguses leida ka linaseemnetest, õuntest, maasikatest, kartulitest ja ananassidest.
Erinevalt mõnest toidust, mis võib toiduvalmistamisel kaotada kaitsvad fütokemikaalid, on porgand reeglist erand.
Keedetud porgandite küpsetamine ja isegi külmkapis hoidmine ühe või kahe päeva jooksul võib suurendada nende toiteväärtust.
Punase viinamarjamahl
Resveratrool, punases veinis sisalduv ühend, on viimastel aastatel palju tähelepanu pälvinud ja seda põhjusega.
Resveratrool, mida leidub punases veinis, näib mitte ainult vähendavat mitme vähi tekkimise riski, vaid võib aidata vähiravi paremini toimida.
Kopsuvähi ravi üks probleeme on see, et vähirakkudel on oma mõistus. Need on "nutikad", kui soovite, ja muutuvad vastupidavaks ravimeetoditele, mille eesmärk on nende kõrvaldamine. Õnneks on leitud, et sellised ühendid nagu resveratrool võivad kasvajaid sensibiliseerida ravi mõju suhtes. Kopsuvähi korral võib selle toitaine tarbimine aidata parandada selliste tavaliste kemoteraapia ravimite efektiivsust nagu taksool (paklitakseel), platinool (tsisplatiin) ja Iressa (gefitiniib). On liiga vara soovitada seda kasutada "ravi abiainena", kuid väikese resveratrooli saamine oma dieeti ei kahjusta tõenäoliselt.
Alkohoolse joogi soovitamisel on muidugi poleemikat, kuid ärge muretsege. Punase viinamarjamahl pakib võimsa mulje, nagu ka teised resveratrooli sisaldavad toidud, nagu tume šokolaad ja mustikad.
Suupiste punast viinamarjamahla, paar bitti tumedat šokolaadi ja mõned mustikad võiksid olla armas magustoit, mis võib isegi summutada mõtte, et sööte kopsuvähiga võitlevat dieeti.
Tomati kaste
Tomatid ja eriti tomatikastmed sisaldavad lükopeeni, mis on tugev ühend nii vähiriski vähendamiseks kui ka selle vastu võitlemiseks.
Lükopeen töötab vähi progresseerumise mitmes punktis. See võib pärssida kasvajate kasvu, segada protsessi, milles kopsuvähirakud jagunevad, pärssida vähi levikut ja aidata vähirakkude kehast vabaneda apoptoosi kaudu.
Lisaks on lükopeenil põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada nii kopsuvähi soodustamist kui ka progresseerumist.
Üle 100 000 inimese uuritud uuringust selgus, et kopsuvähk oli oluliselt vähem levinud nende seas, kes tarbisid heldelt lükopeeni sisaldavaid toite.
On selge, et lükopeen sooritab toiminguid, mis vihjavad, et see on võimas vähivõitleja
Austrid
Austrid on mineraali väga rikas allikas tsink. Sellel mineraalil pole mitte ainult otsest rolli kopsuvähi vastu võitlemisel, vaid see võib stimuleerida ka kopsuvähi keemiaravi Taxotere (dotsetakseel) toimet.
Neile, kes ei saa alustuseks piisavalt tsinki, on oluline teada, et tsingipuudus on seotud immuunsuse langusega - see on vähihaigetele väga oluline.
Head tsingiallikaid on raske leida ja see oli üks uuring, milles uuriti toidulisandi kasutamist selle asemel, et tugineda vähiga võitleva toitaine toitumisallikatele. Kui teil on karpide allergia, on kõige parem sellest mööda minna, kuid paljud rikastatud hommikusöögihelbed sisaldavad ka korralikku kogust tsinki.
Kress
Vesikress on suurepärane isotiotsüanaatide allikas, ühendid, mis mitte ainult ei sega vähirakkude jagunemise protsessi kasvaja kasvu pärssimiseks, vaid näivad suurendavat kiiritusravi mõju vähirakkude hävitamisel.
Lisaks vesikressile on seda ühendit teistes ristõielistes köögiviljades, nagu wasabi, sinepirohelised, rooskapsas, bok choy, kohlrabi ja lillkapsas.
Linaseemned
Alates kõhukinnisusest kuni kuumahoogudeni arvatakse, et linaseemnetel on üldiselt kasu tervisele, kuid see võib mängida rolli ka vähiravis. Linal on komponent nimega lignaanid kes võivad vastutada nende mõjude eest.
Kiiritusravi põhjustab teadaolevalt palju kõrvaltoimeid ja põhjustab teadaolevalt pikaajalisi kõrvaltoimeid nagu kopsufibroos kopsuvähiga inimestele. Teadlased ravisid lina seemne dieeti hiirtel, kes elasid kopsuvähiga. Nad leidsid, et mitte ainult linaseemneid saanud hiired ei elanud kauem, vaid näis, et linaseemne rikkalik dieet kaitseb normaalseid rakke kahjustuste eest, võimaldades või soodustades vähirakkude surma.
Proovige muuta oma söögid elamuseks ja rõõmu ajaks. Võtke aega, et katta ilus laud. See võib vähiravis olles kõlada kurnavalt, kuid see võib olla hea võimalus värvata inimesi, kes igatsevad kuidagi aidata. Sageli väidavad vähihaigete pereliikmed, et kõige raskem on toime tulla abitustundega. Süüta mõned küünlad. Esitage muusikat, mis teile meeldib. Maitske iga hetk einestamise ajal. Need, kes on vähiga elanud, teavad, et elu on liiga lühike, et midagi muud teha.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst