Sisu
- Maitsetaimed seedetrakti tervise parandamiseks
- Maitsetaimed kõhukinnisuse jaoks
- Maitsetaimed kõhulahtisuse korral
Retseptiravimitega võrreldes pakuvad taimsed ravimid potentsiaalset kasu vähemate kõrvaltoimete ja pikaajalise kasutamise ohutuse pärast. Enne üldsusele kättesaadavaks tegemist peavad retseptiravimid läbima põhjalikud ohutustestid. See pakub uurimistööga dokumenteeritud teavet ohutuse ja tõhususe kohta, millest enamikul taimel põhinevatel ravimitel on valusalt puudu.
Enne mis tahes taimse toidulisandi proovimist pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et see ei mõjuta teie kasutatavaid ravimeid ega põhjusta probleeme meditsiinilise seisundi, sealhulgas neeru- või maksahaiguse tõttu.
Maitsetaimed seedetrakti tervise parandamiseks
Arvatakse, et need ravimtaimed parandavad seedetrakti üldist tervist. Need on näidustatud kasutamiseks sõltumata IBS-i alamtüübist (kõhukinnisus - ülekaalus, kõhulahtisus - domineeriv või vahelduvtüüp).
Piparmündiõli
Piparmündiõli on ainus taimne toidulisand, mis sai Ameerika Gastroenteroloogia Kolledžilt heakskiidu selle tõhususe tõttu kõhuvalu vähendamisel.
Arvatakse, et see valu leevendav omadus tuleneb piparmündiõli mõjust soolestiku liikuvusele. Piparmündiõli näib lõdvestavat soolestiku lihaseid. See võib vähendada lihasspasme, mis soodustavad kõhuvalu.
Piparmündiõli liigsel kasutamisel võib olla vastupidine efekt, mis põhjustab iiveldust, kõhulahtisust, oksendamist ja kõhuvalu, samuti pearinglust ja aeglustunud pulssi (bradükardia).
Libe jalakas
Indiaanlased on libedal jalakal olnud pikka aega mitmesuguste terviseseisundite raviks. Seedetervise osas arvatakse, et libe jalakas rahustab ärritust, kattes soolesüsteemi vooderdise.
Libe jalaka mõju väljaheitele illustreerib, miks seda peetakse kasulikuks, hoolimata inimese valdavast IBS-i sümptomist. Arvatakse, et lisades väljaheitele lahtiselt kõhulahtisust. Libe jalakas pehmendab ka väljaheiteid, aidates nii kõhukinnisust leevendada.
Artišokkilehe ekstrakt
IBS-i ravinimekirja uuem looduslik ravim, artišoki lehtede ekstrakt (ALE), näitab üllatavat lubadust. 2016. aasta metaanalüüsis näitavad erinevad uuringud, et see vähendab tõhusalt roojamist regulaarsest kõhukinnisusest ja kõhulahtisusest normaalseks. Arvatakse, et see on tingitud teatavast spasmolüütilisest ühendist, mida nimetatakse tsünaropriiniks.
Aloe Vera
Aloe vera mahla turustatakse sageli IBS-i ravimina. Kuid selle teema kohta on piiratud uurimistöö vastuoluline. Mõned uuringud on näidanud, et sellel puudub mõju IBS-i sümptomitele. Siiski leidis vähemalt üks topeltpime RCT uuring, et see oli kõhukinnisuse korral efektiivne, kuid mitte kõhuvalu. Arutelusid on endiselt palju ja vaja on rohkem uuringuid.
Aloe vera võib põhjustada veresuhkru langust (hüpoglükeemia) ja seda tuleb diabeediravimeid kasutavatel inimestel kasutada ettevaatusega.
Maitsetaimed kõhukinnisuse jaoks
On ürte ja taimseid preparaate, mida peetakse tõhusaks kõhukinnisuse raviks, kuna neil on lahtistav toime. Nende hulgas:
- Amalaki on Amalaki puu vili, mida leidub kogu Aasias ja mida kasutatakse sageli ajurveda meditsiinis. Arvatakse, et see mõjutab positiivselt üldist seedimist ja toimib lahtistina.
- Triphala on taimne preparaat, mis on valmistatud bibhataki, haritaki ja Amalaki puudest. Lisaks lahtistavale toimele arvatakse, et Triphala vähendab kõhuvalu ja puhitus.
- Taimsed stimulandid lahtistid sisaldavad aineid, mida nimetatakse antrakinoonideks, kasutatakse ergutavate lahtistidena. Nende hulka kuuluvad näiteks senna, cascara, rabarber ja frangula.
Antrakinooni taimseid lahtisteid ei tohi kasutada kauem kui seitse päeva, kuna nende pikaajaline kasutamine võib suurendada maksa toksilisuse ja kahjustuste riski.
Maitsetaimed kõhulahtisuse korral
Teatud ürte on seostatud kõhulahtisuse sümptomite vaigistamisega. Nende hulgas:
- Kummel, mis on saadaval tee, vedeliku või kapslite kujul, arvatakse vähendavat põletikku ja vaikset spasmi soolestikus. Kummel ei sobi kellelegi, kes järgib madala FODMAP-dieeti.
- Marjalehtede teed, sealhulgas mustika-, muraka- või vaarikalehest valmistatud lehed, sisaldavad parkaineid, mis võivad vähendada põletikku ja vedelike eritumist soolestikus.