Kuidas vältida peavalu puhastusvahenditest

Sisu

• Kuidas võivad puhastusvahendid põhjustada peavalu?
• Kuidas vältida peavalu puhastusvahendite kasutamist?
• Mida veel saan teha?

Kui räägime peavalude puhastamisest, ei räägi me ainult nendest kangekaelsetest plekkidest, mis välja ei tule. Kodumajapidamistes kasutatavad tavalised puhastusvahendid võivad paljudele migreenihaigetele vallandada ja leida viis, kuidas kodu puhtana hoida, rikkumata aineid kokku puutumata, võib olla hoopis teistsugune peavalu.

Lisateave selle kohta, kuidas puhastusvahendid peavalu põhjustavad ja mida saate nende vältimiseks teha.

Kuidas võivad puhastusvahendid põhjustada peavalu?

Lenduvad orgaanilised ühendid (või lenduvad orgaanilised ühendid) on mitmesugustest tahketest või vedelatest ainetest eralduvad gaasid. Need on sageli mürgised ja võivad mõnedel inimestel põhjustada migreeni peavalu. Lisaks sellele, et VOC-d põhjustavad paljudel inimestel peavalu, võivad need mõnel juhul olla mürgised või kantserogeensed. On tuhandeid orgaanilisi kemikaale, mis eraldavad lenduvaid orgaanilisi ühendeid, eelkõige puhastus- ja desinfitseerimisvahendid, rasvaeemaldajad ja kosmeetika.

Muud sümptomid, mis võivad tekkida keemilise kokkupuute puhastamisel, hõlmavad naha sügelust ja silmade ärritust.

Kuidas vältida peavalu puhastusvahendite kasutamist?

USA keskkonnakaitseagentuur on nimetanud mõned asjad, mida saate teha, et vähendada kokkupuudet nende mürgiste ühenditega.

• Kasutage majapidamistooteid vastavalt tootja juhistele.
• Nende toodete kasutamisel tagage kindlasti palju värsket õhku.
• Visake kasutamata või vähekasutatud konteinerid ohutult minema; osta kogustes, mida peagi kasutad.
• Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas.
• Ärge kunagi segage majapidamistarbeid, kui etiketil pole juhiseid.

Paljudele kodumajapidamises kasutatavatele puhastusvahenditele lisatud lõhnaained või muud lõhnad võivad samuti olla migreeni vallandajad.Pöörake erilist tähelepanu konkreetsetele puhastusvahenditele, mis näivad teile probleeme tekitavat. Lisage need kindlasti migreenipäevikusse.

Lõpuks võib teie kasutatavate puhastusvahendite koguarvu piiramine parandada ka teie peavalu tervist.

Mida veel saan teha?

Veel üks samm lenduvate orgaaniliste ühendite või muude puhastusvahendite põhjustatud migreeni ennetamisel on sobivate asendajate leidmine. Kui peate kasutama kaubanduslikku puhastusvahendit, järgige ülaltoodud ohutu kasutamise juhiseid, olles eriti ettevaatlik hästi ventileeritavas kohas töötamisel.

Eelkõige teavitage oma arsti, kui teil peaks tekkima mingeid murettekitavaid sümptomeid, nagu segasus, liigne väsimus, iiveldus ja oksendamine või midagi tavapärasest tavalise migreeni korral.