Sisu
Gait on teie kõndimisviis, -muster või -stiil. Kerge kõndimiskäik on normaalne ja tervislik, kuid vigastus, haigus või lihasnõrkus võivad põhjustada teie kõnnakut mõjutavat valu või funktsionaalse liikuvuse kaotust. Selliseid kõndimisviisi muutusi nimetavad meditsiinitöötajad muutunud kõnnakutsükliks. See on ebatervislik, kuna kõrvalekalde kompenseerimine võib põhjustada vigastusi teistes piirkondades või põhjustada suuremat kukkumisohtu.Arst või füsioterapeut saab analüüsida teie kõnnakutsüklit ja pakkuda strateegiaid, mis aitavad teil hõlpsalt ja ohutult kõndida. Kõndimistsükli ajal toimuva mõistmine võib anda teile parema ülevaate sellest, mida teie tervishoiutöötaja teie hindamisel otsib ja millega võib osutuda vajalikuks teraapias tegeleda.
Käigutsükli faasid
Põrandat tabava ja kõndimisel teie kehakaalu aktsepteeriva jala käimistsükkel koosneb spetsiifilistest faasidest, mille kaudu astute läbi. Nad sisaldavad:
- Esmane kontakt: Sel hetkel, kui jalg põranda vastu põrutab
- Kaalu aktsepteerimine: Sel hetkel, kui teie keharaskus asetatakse teie jalale
- Keskmine: Hetkel, kui teie raskuskese on üle jala
- Terminali hoiak: Hetkel, kui jalg hakkab maast lahkuma
Teine jalg, mis samal ajal õhu käes kiigub, läbib kolm faasi:
- Esialgne kiik: Hetkel, kui jalg lahkub põrandalt ja hakkab läbi õhu liikuma
- Keskpaik: Hetkel, kui jalg kiigub läbi õhu ja otse raskuskeskme all
- Terminali kiik: Hetk vahetult enne seda, kui jalg vastu maad põrutab
Kui need kolm faasi on lõpule jõudnud ja maaga kokkupuutel muutub see jalg hoiakuks ja kõnnakutsükkel kordub.
Üks jalg kõigub 40% juhtudest õhus.
Ebanormaalsete käitusmustrite näited
Käigumustreid on mitut tüüpi. Teie füsioterapeut on koolitatud neid ära tundma ja pakkuma strateegiaid ohutu kõndimise maksimeerimiseks.
Külastusanalüüs tehakse visuaalselt ja teie terapeut võib kasutada videot, et hinnata teie liikumisi aegluubis ja teha ekraanil mõõtmisi.
Teie terapeut võib märgata:
- Antalgi kõnnak: Lonkamine valu vältimiseks raskust kandvatel struktuuridel (puus, põlve, pahkluu).
- Ataksiline kõnnak: Ebakindel, koordineerimata jalutuskäik, tavaliselt väikeaju haiguse tõttu
- Pidulik kõnnak: Edasiliikumiseks kasutatakse lühikesi, kiirendavaid samme; sageli täheldatud Parkinsoni tõvega inimestel.
- Nelja punkti käik: Kasutavad kargukasutajad; üks kark astub ette, siis astub ettepoole vastasjalg, millele järgneb teine kark ja teine jalg
- Hemipleegiline kõnnak: Sisaldab puusa painutamist, kuna ei saa varbaid põrandast puhastada (jalgade langus)
- Kõrgete sammude kõnnak:Teine suu languse sümptom, kui eesmise sääreluu lihase nõrkus sunnib jalga kõrgele tõstma, et varbad ei lohiseks
- Trendelenburgi käik: Puusa- ja tuharalihaste nõrkus põhjustab kõndimisel külili.
- Spastiline kõnnak: Jalad hoitakse tihedalt koos ja liiguvad jäigalt, sageli kesknärvisüsteemi vigastuste tõttu.
Pärast kõnnaku analüüsi uurib teie PT teid nägemiseks veelgi miks sa kõnnid nii nagu sa oled.
Sõna Verywellist
Kõnni ja kõnnakutsükli tundmaõppimine on teie füsioterapeudi hariduse oluline komponent. Tunnustades konkreetseid mustreid ja mõistes, mis võib põhjustada kõnnakuprobleeme, saab teie füsioterapeut ette kirjutada parimad harjutused ja strateegiad teie normaalse ja ohutu kõnnaku taastamiseks.