Kui kaua on gripp nakkav?

Sisu

• Gripi inkubatsiooniperiood
• Millal olete nakkav?
• Kuidas gripp levib?
• Enda ja teiste kaitsmine
• Gripi ennetamine pärast kokkupuudet

Kui olete gripiga kokku puutunud, võite muretseda selle nakatumise pärast. Samuti võite mõelda, kui kaua võtab aega pärast haigestumist haigestumine ja kui kaua olete nakatunud, kui see teil on.

Kas olete mures uue koronaviiruse pärast? Lisateave COVID-19, sealhulgas sümptomite ja selle diagnoosimise kohta.

Gripi inkubatsiooniperiood

Gripi tüüpiline inkubatsiooniperiood - aeg kokkupuute ja sümptomite tekkimise vahel - on vahemikus 24 tundi kuni neli päeva, keskmine on kaks päeva. See tähendab, et kui puutute kokku gripiviirusega ja nakatute, hakkavad teil gripi sümptomid, nagu palavik ja kehavalu, kogema 24 tunni ja nelja päeva jooksul pärast kokkupuudet.

Millal olete nakkav?

Teine tegur, mis aitab kaasa gripi levikule, on see, kui täpselt võite olla nakkav. Erinevalt paljudest levinud haigustest, mis on nakkavad ainult sümptomite ilmnemisel, võib gripp olla nakkav 24 tundi enne teie sümptomite ilmnemist, nii et levitate tõenäoliselt viirust, enne kui teate, et teil see on. Lisage see nende inimeste arvule, kes üritavad oma sümptomeid läbi suruda ja haigetena teisi oma mikroobide kätte saada, ning on lihtne mõista, miks gripp igal aastal nii paljusid inimesi mõjutab.

Pärast sümptomite ilmnemist võivad täiskasvanud viirust levitada viis kuni 10 päeva, kuid viiruse leviku hulk väheneb märkimisväärselt kolme kuni viie päeva pärast. Täiskasvanud on gripiga kõige nakkavamad alates 24 tunnistennesümptomid algavad kolm kuni viis päeva pärast seda.

Lapsed võivad viirust levitada kauem kuni 10 päeva ja mõnikord isegi kauem. Inimesed, kellel on tõsiseid immuunsussüsteemi probleeme, võivad grippi levitada nädalaid või isegi kuid pärast selle saamist.

Gripisümptomid ei teki tavaliselt järk-järgult. Sagedamini kirjeldavad inimesed gripi algust nii, nagu oleks neid "veoauto tabanud". Sa tunned end hästi ja siis äkki, tund hiljem, tunned, et sa ei saa peaaegu liikuda. Gripp pole kindlasti mitte ainult halb külm - see on hoopis midagi muud.

Kuidas gripp levib?

Külmadel talvekuudel levib gripp kiiresti. Me teame, et see on väga nakkav ja võib levida enne, kui teil on isegi sümptomeid. Aga kas sa teadkuidas see levib ja levib inimeselt inimesele nii lihtsalt?

Vastupidiselt levinud arvamusele pole see tingitud külmast ilmast. Kuigi külm ja kuiv õhk võib tähendada, et viirus liigutab ja nakatab inimesi kergemini, ei põhjusta see tegelikult haigust. Samuti pole see õhu kaudu levinud nii, nagu paljud arvavad.

Tilkade edastamine

Gripp levib piiskade kaudu, mis tähendab, et kui köhite, aevastate või kui teie hingamissüsteemist satub tilka, võib see levida ka kellelegi teisele. See võib juhtuda kahel viisil.

Esiteks, kui aevastate, köhatate või räägite, paisatakse mikroskoopilised tilgad õhku endast kuni 6 jala kaugusel. Kõik teie ümber olevad inimesed võivad gripiviirust sisaldavaid tilku sisse hingata.

Teine võimalus on see, et need piiskad, mida aevastasite, köhisite või välja hingasite, maanduvad esemetel ja järgmine inimene, kes seda eset puudutab ja seejärel tema silmi, suud või nina puudutab, võivad nakatuda. Kui selle inimese immuunsüsteem ei suuda viirust hävitada, tekivad tal sümptomid ühe kuni nelja päeva jooksul pärast nakatumist. Samuti levitavad nad viirust ise, isegi enne sümptomite tekkimist.

Kuidas idu levib

Enda ja teiste kaitsmine

Enamik inimesi teab, et nad peaksid koju jääma, kui nad on haigestunud grippi (kuigi paljud inimesed seda ei tee). Siiski on üsna raske vältida viiruse levimist, kui te isegi ei tea, et teil see veel on.

See on üks põhjus, miks gripivaktsiinid on nii olulised. Kui teid vaktsineeritakse gripi vastu, on teie kehal võimalus selle vastu võidelda enne, kui see teie kehas levib, ja teil on vähem tõenäoline, et annate seda teistele inimestele edasi või jääte ise haigeks.

Kui jääte haigeks,jää koju.

Teadke, millal haige tööle kutsuda, peske sageli käsi ja veenduge, et ka teiega kokku puutuvad teeksid sama. Katke köha ja tehke kõik endast olenev, et vältida inimeste läheduses viibimist, kellel on suur oht gripi tõsiste komplikatsioonide tekkeks.

Gripiviiruse leviku tõkestamine on meie kõigi otsustada. Isegi kui arvate, et see pole teie jaoks tõsine, kui selle saate, võib see olla kellelegi, kellele te selle edasi annate.

Gripi ennetamine pärast kokkupuudet

Ehkki on olemas erinevaid tooteid ja abinõusid, mis võivad väidetavalt aidata gripist kokku puutuda, pole ükski neist osutunud tõhusaks. Teie parim valik gripi ennetamiseks on iga-aastane gripivaktsiini saamine. Kuigi see ei ole gripi ennetamisel sajaprotsendiliselt efektiivne, annab see teile palju suurema võimaluse haigusest hoiduda kui miski muu.

Kiire gripihaavaga seotud faktid peaksid kõik teadma

Kui puutute kokku gripiga inimesega, vältige lähedast kontakti inimesega ja peske sageli käsi.

• C-vitamiin: Kuigi C-vitamiini kasutatakse laialdaselt ja sellel on palju eeliseid, pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et see aitaks teil vältida selliseid haigusi nagu gripp või nohu.
• Õhuniisutajad: Tõendid viitavad sellele, et sellised viirused nagu külm ja gripp levivad kergemini külmas ja kuivas õhus. See on üks põhjus, miks neid talvel sagedamini esineb. Talvel oma kodus niisutaja kasutamine võib aidata teie ninakäike niiskena hoida. Ja kuigi pole mingit garantiid, et see hoiab teid haigestumast, ei saa see haiget tekitada (kui hoiate seda korralikult puhastatud).
• Viirusevastased ravimid: Kui teil on kõrge gripi komplikatsioonide oht ja teate, et olete sellega kokku puutunud, rääkige viirusevastaste ravimite võtmisest oma tervishoiuteenuse osutajaga. See võib aidata grippi ennetada mõnel inimesel ja vähendada sümptomite raskust neil, kes seda põevad.

Sõna Verywellist

Loomulikult tehke kõik endast olenev, et üldse grippi haigestuda. Hankige kindlasti gripivaktsiin, peske sageli käsi ja vältige gripihaigeid inimesi. Gripp ei ole midagi, mida peaks kergekäeliselt võtma, ja kui selle siiski saate, hoiduge haige olles teistest inimestest.

Kui kaua gripp kestab?