Sisu
Aastas toimub Ameerikas üle 47 000 eakate kukkumise, mille tulemuseks on erakorralise meditsiini külastused. Aastate 2001–2006 andmed näitavad, et 129 üle 65-aastast ameeriklast raviti jalutajate ja kepidega kukkumisest tingitud vigastuste tõttu kiirabis iga päev. Kõndijate ja kepidega seotud kukkumistest võite olla üllatunud, kui saate teada, et enamik - 87% eakatest kukkumistest olid tingitud jalutajate kasutamisest.Kõndijad osalevad rohkemates kukkumistes kui keppides
Inimesed said kukkumisest 7 korda suurema tõenäosusega vigastada, kui kasutasid pigem jalutajat kui keppi. Tundub vastupidine, kas pole? Vaja on täiendavaid uuringuid, kuid võib juhtuda, et jalutajaid ja keppe kasutavad inimesed on habras ja seetõttu kukuvad tõenäolisemalt kui need, kes neid ei kasuta.
Ligikaudu 78% kõndijaga seotud vigastustest ja 66% suhkruroo vigastustest juhtus naistega. Käijad ja kepid on ilmselgelt abivahendid, mis on eakatele inimestele olulised nende liikuvuse ja iseseisvuse säilitamiseks. Kuid liikumisabivahendite õige ja ohutu kasutamine on hädavajalik. Vastasel juhul võivad kukkumised põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele.
Probleemi ulatus
CDC aruandes oli ka muid huvitavaid järeldusi, mis rõhutavad probleemi olulisust:
- Võimalus püsida kukkumises nende seas, kes kasutasid jalutajaid või keppe, kasvas vanusega, kõrgeim oli 85-aastaste ja vanemate inimeste seas.
- Luumurrud olid kõige tavalisem kukkumisega seotud vigastus ja kolmandik hõlmas alumist pagasiruumi (s.t puusa, vaagna).
- Üle poole eakatest kukkumistraumadest juhtus kodus.
- Iga kolmas inimene, kelle kukkumine toimus jalutajaga, ja rohkem kui iga neljas, kelle kukkumine toimus suhkruroo kasutamise ajal, tuli hospitaliseerida.
Probleem on väga reaalne. Ja lahendus, mõneti ilmselge. Üle 65-aastased inimesed peaksid:
- alusta regulaarset treeningprogrammi
- vaadake oma arstiga ravimeid üle
- regulaarselt silma kontrollima
- muuta oma kodukeskkond võimalikult turvaliseks
Oluline on valida suhkruroog või jalutaja, mis sobib teile disaini, sobivuse ja tunnetuse poolest. Sama oluline on õppida, kuidas oma suhkruroo või kõndijat korralikult kasutada - füsioterapeudi või muu meditsiinitöötaja abiga.