Sisu
Elastseid sidemeid (tuntud ka kui kompressioonisidemeid) kasutatakse sageli RICE-puhkeosa, jää, kokkusurumise ja kõrgenduse - verevalumite ja nikastuste esmaabiravi kuldstandardina. Tõenäoliselt on elastse sideme kõige levinum kaubamärk ACE.
Valige laius
Elastsed sidemed on tavaliselt 2–6-tollised. Mida laiem on side, seda suurema kompressiooni saate ilma tegelikku verevoolu blokeerimata. Tavaliselt soovite täiskasvanud käe või jala jaoks kasutada 3- või 4-tollist sidet.
Täiskasvanud sõrmed ning laste käed ja jalad pääsevad kitsama 2-tollise laiusega sidemega.
Õige kasutamine
Elastsed sidemed suruvad uue vigastuse või põletiku kokku ja aitavad turset all hoida. Siiski on piir, kui kaua peaksite vigastust kokku suruma. Mingil hetkel peab paranemist soodustama verevool vigastatud piirkonnas.
Dos
Kasutage elastseid sidemeid ainult esimese 24–48 tunni jooksul pärast vigastust.
Võimaluse korral ühendage puhkus ja tõus kompresseerimisega.
Ärge rakendage jääd ja kokkusurumist korraga. See võib põhjustada külmumist.
Ärge mähkige elastseid sidemeid liiga tihedalt. Idee on takistada turset, mitte blokeerida verevoolu täielikult.
Ärge proovige pahkluu ega põlve elastse sidemega mähkida, et see uuesti vigastada ei saaks. Elastsed sidemed ei toeta; need on lihtsalt kokkusurumiseks.
Elastsete sidemete alternatiivid
Isekleepuvad kompressioonisidemed (Coban või Dynarex) tagavad elastse sidemega sarnase kokkusurumise. Neil on täiendav eelis, kui nad käituvad nagu teip ilma nahale kleepumata. Neid mähiseid saab hõlpsasti rebida nii palju, kui päästjal on vaja, ja need on võimelised piisavalt tihedalt kokku pakkima, et olla piisav žgutt.
Isekleepuvad kompressioonimähised on spordiseadetes tavalised ja neid on mitme erineva laiusega vahemikus 1/2 tolli kuni 4 tolli. Kuna need toimivad nagu teip, on nad esmaabikomplektis mitmekülgsemad kui tüüpiline elastne side.
Sellised marliümbrised nagu Kerlix, Kling või Conform pole nii vetruvad kui elastne side. Neid ei kasutata tihendamiseks eriti palju, sest nad lihtsalt ei muutu piisavalt tihedaks, hoides samal ajal oma laia kuju.
Marlimähised sobivad paremini verejooksu kontrollimiseks või lahtiste haavade riietamiseks.
Žgutid
Välja arvatud isekleepuvad tihendusmähised, ei muudaks ükski neist variantidest läbitavaks žguttiks. Žgutid peaksid täielikult kindlustama verevoolu jäseme distaalsetes osades, kus neid kasutatakse.
Miks žgutt on teie esmaabikomplekti kõige olulisem asiSõna Verywellist
Väänatud randme või pahkluu on tavaline vigastus, nii et teadmine, kuidas valida õige kompressioonisidem, on stsenaarium, millega tõenäoliselt kokku puutute. Kasutage kompressioonisidemeid ettevaatlikult ja need aitavad teil kergemaid vigastusi ravida.