Sisu
Osteoartriidi korral võite end väsimuse tõttu oma tegevust piirata. Uuringud on näidanud, et väsimus on osteoartriidiga inimeste seas tavaline ja nende elukvaliteedi mõjutaja.Väsimust seostatakse tavaliselt reumatoidartriidi, luupuse ja muude põletikuliste reumaatiliste seisunditega, kuid seda võib täheldada ka osteoartriidi korral.Väsimuse mõju füüsilisele aktiivsusele osteoartriidi korral
2012. aasta uuring näitas, et väsimus oli sümptomaatilise põlve- ja puusaliigese artroosiga inimeste kehalise aktiivsuse vähenemise tegur. Näidati, et valvamise, puhkamise, ülesannete püsimise ja tempoga toimetuleku strateegiad muudavad väsimuse mõju mõõdukaks. Valvamine hõlmab kinnistamist, lonkamist ja jäigastamist. Rütmimine viitab tegevusaja jaotamisele aktiivsuse ja puhkeaja vaheldumise teel. Inimesed, kes kasutasid südamerütmi, tegid seda sageli seetõttu, et neil olid pigem sümptomid kui nad plaanisid oma tegevust kiirendada. Ülesande püsivus tähendab, et inimene jätkas tegevust tunnustest hoolimata.
Väike uuring osteoartriidiga eakate täiskasvanute kohta leidis, et standardiseeritud kehalise aktiivsuse hoog põhjustas aktiivsuse päeval suuremat väsimust ja osalejad vähendasid ülejäänud päeva üldist aktiivsust (mõõdetuna fitnessmonitori abil). Huvitav on see, et kolme päeva jooksul pärast ülesannet vähenes nende väsimus ja nende aktiivsuse tase normaliseerus, mõõdetuna treeninguseadmega.
Veel üks väike vanemate täiskasvanute uuring näitas, et osteoartriidiga inimestel oli pärast kõrgetasemelist füüsilist koormust neli korda suurem väsimus kui haiguseta inimestel.
Osteoartriidi väsimus
2008. aastal avaldatud uuringus uuriti, kuidas sümptomaatilise põlveliigese artroosi või puusaliigese artroosiga patsiendid kogesid väsimust. Teadlased leidsid, et katsealustel oli märkimisväärne väsimus, mis mõjutas oluliselt nende elu.
Uuringus osalejad kirjeldasid väsimust kui kurnatust, väsimust ja vastu tellisseina tulekut. Osalejad pidasid väsimust üldiselt unisusest erinevaks ja nad tegid vahet füüsilisel ja vaimsel väsimusel. Nende keskmine väsimuse skoor oli skaalal 52 30,9.
Küsimusele, millised tegurid väsimust suurendavad, vastasid osalejad:
- Osteoartriidi valu
- Valuravimid
- Vananemine
- Ilm
- Kehv uni
Uuringus osalejad ütlesid, et vaimne tervis mõjutas seda, kas nad tundsid end väsinuna ja väsimust mõjutas omakorda nende meeleolu. Osalejad ütlesid ka, et väsimus mõjutas nende füüsilist funktsioneerimist, sealhulgas võimet osaleda seltskondlikes tegevustes ja muudes tavapärastes igapäevastes tegevustes (näiteks majapidamistöödes). Vastusena väsimusega seotud probleemidele ütlesid uuringus osalejad, et nad puhkavad, treenivad, väldivad tegevusi või saavad tegevuste jaoks abi. Huvitaval kombel paljastasid uuringus osalejad, et nad ei arutanud oma väsimust kellegi muu kui abikaasaga.
Teadlased soovitasid täiendavaid uuringuid, et uurida väsimuse rolli osteoartriidis ja töötada välja strateegiad, mis vähendaksid väsimuse mõju osteoartriidihaigete igapäevaelule. Üldiselt on selge, et artroos pole väsimuse tagajärgedest vabastatud.