Sisu
- Jala asend ja PTT düsfunktsioon
- Jala asendi korrigeerimine ortopeedia abil
- Mida uuringud näitavad
- Kuidas füsioteraapia võib aidata PTT düsfunktsiooni
Kuid kas ortopeedia on tõesti vajalik?
Jala asend ja PTT düsfunktsioon
Teie füsioterapeut hindab teie jalgsi asendit PTT düsfunktsiooni esmasel hindamisel. Miks? Kuna paljudel PTT-probleemidega inimestel on jalas langenud mediaalne (või seesmine) kaar.Seda nimetatakse sageli täiskasvanute omandatud jala deformatsiooniks või pes planuseks. Kui teie kaar langeb ja jalg lameneb, võib sääre sääreluu tagumisele kõõlusele tekitada stressi ja koormust ning see võib põhjustada valu pahkluu ja jala siseküljel.
Siin on huvitav asi: mitte kõigil, kellel on omandatud jala deformatsioon, ei teki sääreluu tagumist kõõlusepõletikku ja kõigil, kellel on PTT düsfunktsioon, pole langenud mediaalkaar. Sellepärast peaks teie ravi olema individuaalne. Ja teie füsioterapeut aitab kindlaks teha parim teie konkreetse seisundi ravi. Ortopeedia kasutamine PTT düsfunktsiooni korral võib olla teie rehabilitatsiooniprogrammi üks komponent.
Jala asendi korrigeerimine ortopeedia abil
Mida siis ortopeedia teie jalgadele tegelikult teeb? Lihtsamalt öeldes kinnitavad nad mediaalkaare, toetades teie jala sisemist aspekti. See asetab teoreetiliselt teie jala ja sääreluu tagumise kõõluse optimaalsesse asendisse, et korralikult toimida. Korralikult toimiv kõõlus ei tee haiget ning teie kõndimine ja jooksmine võivad normaliseeruda.
Ortoote on erinevaid. Kaupluses olevaid kingapaiku saab osta kohalikust kingapoest või apteegist. Need on üldised ortopeedilised vahendid, mille panete jalanõudesse, et oma jalgu rohkem toetada. Mõne PTT düsfunktsiooniga inimese jaoks võib see olla piisav. Need on tavaliselt odavad, kuid neid pole teie jaoks kohandatud täpne jala asend.
Kohandatud vormitud ortopeedia on veel üks võimalus inimestele, kes soovivad oma mediaalkaare toetada. Need on vormitud teie jalgadele sobivaks PT või ortotisti poolt. Nende valmistamine võtab paar nädalat; sageli võtab teie PT või ortotist teie jalgadest ja saadab need kipsi ortopeediatootjale. Ortopeedilised materjalid on valmistatud vastavalt teie konkreetsetele jalgade heitmistele. Kohandatud ortopeedia suur probleem: need võivad olla kallid. Paljud kohandatud kingakingad võivad maksta 300–500 dollarit (USA). Kõrge hind võib panna teid PTT-düsfunktsiooni jaoks kohandatud lisade ostmiseks pausi tegema ja järele mõtlema. Kuid kui need aitavad teie seisundit, võivad nad seda väärt olla.
Suur küsimus, millele PTT düsfunktsiooni ortotika peale mõeldes vastata: kas need tõesti toimivad?
Mida uuringud näitavad
Üks viis ortopeediliste ravimite (või mis tahes muu ravi) efektiivsuse hindamiseks PTT düsfunktsiooni korral on avaldatud teaduslike uuringute uurimine selle seisundi kohta. Kõigepealt kõigepealt: kas ortopeedia muudab teie jala asendit, et vähendada sääreluu tagumise kõõluse koormust?
2016. aastal avaldatud uuringus uuriti hüppeliigese ja labajala asendimuutusi, mis tekivad kahe eri tüüpi ortopeedia ja tavalise kinga kasutamisel.15 PTT-düsfunktsiooniga osalejat analüüsiti oma jalutuskäiku, kandes erinevat tüüpi kingi ja ortoote. Teadlased leidsid, et spetsiaalse külgpikendusega ortopeedi kasutamine aitas osalejate jalaasendit ja kõndimist paremini korrigeerida kui tavalise jalanõude kasutamine.
Teises uuringus uuriti valu ja puude taset sääreluu tagumise kõõlusepõletikuga 25 patsiendil (10 meest ja 15 naist). Esialgu koguti andmeid patsientide valutaseme ja funktsionaalse kaotuse kohta ning seejärel kandsid kõik katsealused ortoteesid 6 nädalat. Teadlased leidsid, et ortopeediliste ravimite kasutamisel vähenes valu ja puude tase 6 nädala jooksul.
Uuringu üks probleem: kontrollgruppi ei olnud. Kõigil katsealustel oli ortootika, mistõttu pole teada, kas nähtavad paranemised olid tingitud ortopeediast või lihtsalt aja möödumisest. Võib-olla põhjustas uuringus nähtud paranemisi mõni muu ettenägematu muutuja.
Alumine rida: ortopeedilised vahendid suudavad teie jala asukohta korrigeerida mai aitab vähendada valu ja funktsionaalset kadu PTT düsfunktsioonist.
Kuidas füsioteraapia võib aidata PTT düsfunktsiooni
Kui teil on PTT düsfunktsioon, näitavad tõendid, et venitusharjutustest võib kasu olla. Arst võib soovitada teil töötada füsioterapeudiga, et aidata PTT sümptomeid parandada ja naasta oma varasemale funktsioonitasemele. Teie PT saab hinnata teie konkreetset seisundit ja määrata teile parimad ravimeetodid. Sääreluu tagumise kõõlusepõletiku taastamine võib hõlmata järgmist:
- Põletiku ja valu kontrollimise viisid
- Harjutused alajäseme liikumisulatuse ja tugevuse parandamiseks
- Tasakaalu ja propriotseptsiooni harjutused
- Ortotika jalaasendi korrigeerimiseks
- Nõuanne oma varasemate tegevuste juurde naasmiseks
Kui teie PT tunneb, et teie jalg ja pahkluu asend põhjustab sääreluu tagumist kõõlust liigset stressi, võib ta soovitada ortopeedilisi vahendeid, kuna need võivad muuta teie jala asendit ning võivad aidata vähendada valu ja parandada funktsiooni. ortopeedia ja millised vajadused neid teenivad, võivad aidata teil teha konkreetse seisundi jaoks parima valiku.
Sõna Verywellist
Orthotics on populaarne ravivalik sääreluu tagumise kõõluse probleemidega inimestele. Kui teil on see haigus, võib teile kasulik olla nende kasutamine valu vähendamiseks ja liikuvuse parandamiseks. Teie PTT-düsfunktsiooni ravi tuleb kohandada vastavalt teie konkreetsele seisundile. Tehes tihedat koostööd oma füsioterapeudiga, saate otsustada, kas ortopeedia sobib teile, ning saate kiiresti ja ohutult naasta oma varasemale aktiivsustasemele.