Sisu
- Mis on kõrge vererõhk?
- Millised on kõrge vererõhu sümptomid?
- Kõrge vererõhu ennetamine
- Kõrge vererõhu ravi
Kõrge vererõhk tabab suhkruhaiget inimest kaks korda tõenäolisemalt kui diabeetikut. Ravimata kõrge vererõhk võib põhjustada südamehaigusi ja insuldi. Tegelikult on diabeedi ja kõrge vererõhuga inimesel neli korda suurem tõenäosus südamehaiguste tekkeks kui kellelgi, kellel pole ühtegi neist tingimustest. Ligikaudu kahel kolmandikul diabeeti põdevatest täiskasvanutest on vererõhk üle 130/80 mm Hg või nad kasutavad retseptiravimeid hüpertensiooni korral.
Mis on kõrge vererõhk?
Vererõhk on arteri seintele suruva vere jõud. Iga kord, kui süda lööb, pumpab ta verd nendesse arteritesse, mille tulemuseks on kõrgeim vererõhk, kui süda kokku tõmbub ja pumpab verd. Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon suurendab otseselt südame isheemiatõve (südameatakk) ja insuldi (ajuinfarkt) riski. Kõrge vererõhu korral võib arteritel olla suurenenud vastupanu verevoolule, mistõttu süda pumpab vereringet raskemini.
Vererõhu mõõtmiseks kasutatakse kahte numbrit. Peal olev number, süstoolne rõhk, viitab rõhule arteri sees, kui süda kokku tõmbub ja pumpab verd läbi keha. Põhjas olev number, diastoolne rõhk, viitab arteri sees olevale rõhule, kui süda on puhkeasendis ja täidab verd. Nii süstoolne kui ka diastoolne rõhk registreeritakse kui "mm Hg" (millimeetrid elavhõbedat). Riiklike tervishoiuinstituutide (NHLBI) riikliku südame-, kopsu- ja vereinstituudi andmetel määratletakse täiskasvanute kõrge vererõhk järgmiselt:
140 mm Hg või suurem süstoolne rõhk ja
90 mm Hg või suurem diastoolne rõhk
NHLBI suunised eelhüpertensioon on:
120 mm Hg - 139 mm Hg süstoolne rõhk ja
80 mm Hg - 89 mm Hg diastoolne rõhk
NHLBI juhised määratlevad normaalse vererõhu järgmiselt:
Süstoolne rõhk alla 120 mm Hg ja
Diastoolne rõhk alla 80 mm Hg
Millised on kõrge vererõhu sümptomid?
Sageli ei esine kõrge vererõhuga inimestel märgatavaid sümptomeid. Kui vererõhk on tugevalt tõusnud, võib inimesel tekkida järgmine. Kuid igal inimesel võivad sümptomid esineda erinevalt. Sümptomiteks võivad olla:
Peavalu
Pearinglus
Ähmane nägemine
Kõrge vererõhu sümptomid võivad sarnaneda teiste meditsiiniliste seisundite või probleemidega. Diagnoosi saamiseks pöörduge alati oma arsti poole.
Kõrge vererõhu ennetamine
Ameerika Diabeediliit soovitab kõrge vererõhu tekkimise ärahoidmiseks järgmist:
Vähendage soola tarbimist
Harjutage stressi maandavaid tegevusi
Treeni regulaarselt
Jõudke tervisliku kaalu juurde ja hoidke seda
Vältige liigset alkoholi tarbimist
Lõpeta suitsetamine ja vältige kokkupuudet kasutatud suitsuga
Jälgige vererõhku
Kõrge vererõhu ravi
Spetsiaalse kõrge vererõhu ravi määrab teie arst, lähtudes:
Teie vanus, üldine tervislik seisund ja haiguslugu
Haiguse ulatus
Teie sallivus konkreetsete ravimite, protseduuride või teraapiate suhtes
Ootused haiguse kulgu
Teie arvamus või eelistus
Ravi võib hõlmata füüsilist koormust, tasakaalustatud toitumist ja suitsetamisest loobumist, samuti arsti poolt välja kirjutatud ravimeid.
[[hüpertensioonilingid]]