Sisu
- Ema tüsistused unepuudusest raseduse ajal
- Kuidas kehv uni raseduse ajal mõjutab arenevat loodet
- Raseduse komplikatsioonid ja sekkumiste roll
Millised on raseduse ajal unepuuduse tagajärjed? Siit saate teada kehva une mõjust tulevasele emale, rasedusele endale ja arenevale lootele.
Ema tüsistused unepuudusest raseduse ajal
Halb uni võib tervist halvasti mõjutada ning sellel on kriitiline mõju ka rasedatele, mis võib potentsiaalselt põhjustada emale selliseid tüsistusi nagu hüpertensioon ja rasedusdiabeet. Mis sellele suhtele kaasa aitab?
Norskamine ja obstruktiivne uneapnoe arenevad või süvenevad raseduse ajal, eriti teisel ja kolmandal trimestril.
Hinnanguliselt mõjutab uneapnoe 10 protsenti rasedatest ja sellel hingamise häirimisel une ajal võivad olla tõsised tagajärjed, sealhulgas:
- Hüpertensioon (kõrge vererõhk)
- Preeklampsia
- Rasedusaegne diabeet
- Kopsu hüpertensioon
Kõrge vererõhk raseduse ajal esineb juhul, kui vererõhk mõõdeti korduvalt korduvalt pärast 20 rasedusnädalat naistel ilma eelneva hüpertensioonita.
Kui kõrge vererõhuga kaasneb valk uriinis, võib tekkida preeklampsia. Preeklampsia on seotud ema võimaliku elundikahjustusega ja suurendab nii ema kui ka lapse surmaohtu.
Preeklampsiaga on seotud mitmed leiud. See esineb tavaliselt kroonilise norskamise taustal, umbes 59 protsenti preeklamptilistest naistest norskab tavapäraselt.
See võib kaasa aidata hingamisteede tursele, mis omakorda kitsendab läbipääsu, mille kaudu õhk peab voolama.
Naised, kelle kehakaal on liiga suur või kelle kaela ümbermõõt on suur, võivad olla täiendavas ohus. Need tegurid aitavad kaasa hingamisteede kokkuvarisemisele ja une ajal hingamisraskustele.
Need hingamispausid, mida nimetatakse apnoeks, võivad olla seotud vererõhu tõusuga. Need hüppelised tõusud võivad põhjustada muutusi veresoontes ja tõsta üldist vererõhku. See võib vähendada südame pumpatava veremahu, vähendada südame jõudlust. Selle tagajärjel võib platsenta kaudu loote verevool kahjustuda.
Areneva lapse verevoolu ebapiisavuse korral võib hapniku tase langeda. See võib kaasa aidata areneva loote kasvu piiramisele ja kehvadele rasedustulemustele.
Krooniline osaline unekaotus võib suurendada ka rasedusdiabeedi ja liigse kehakaalu suurenemise riski glükoosiregulatsiooni muutuste tõttu.
Tavapärase norskamise korral on suurenenud rasedusdiabeedi tekkimise oht. Mõõdukas uneapnoe, kus on vähemalt 15 hingamishäiret unetunnis, samuti pikad uinakud, on seotud kõrgema glükoositasemega.
Kas see on norskamine või obstruktiivne uneapnoe? Sümptomid erinevad ja kattuvadKuidas kehv uni raseduse ajal mõjutab arenevat loodet
Arenev loode vajab usaldusväärset toitainete, sealhulgas hapniku varu. Kui uni on häiritud, eriti kui platsenta verevool on häiritud, võivad sellel olla olulised tagajärjed.
Ebapiisav täielik uni või sügava une killustatus võib vähendada vabaneva kasvuhormooni hulka, mis võib põhjustada sündimata lapse arengu- või kasvuprobleeme.
On hästi mõistetav, et isegi väike hapnikusisalduse langus emas võib loote ohtu seada. Kui ema vere hapnik langeb, reageerib loode südamerütmi aeglustumise ja atsidoosiga.
Loote verevool on une ajal haripunktis ja uneapnoe tagajärjel une ajal langev hapnikutase omab suurt mõju.
Raseduse komplikatsioonid ja sekkumiste roll
Ilmselt suurendab norskamine ja uneapnoe raseduse ajal probleemide riski. Täiendavad terviseprobleemid, nagu ülekaalulisus, diabeet, astma ja suitsetamine, muudavad need raskused veelgi.
Selle tagajärjel suureneb vastsündinud lapse enneaegse sünnituse, kasvu piiramise oht ja terviseprobleemide või surma oht.
Uuringud näitavad, et kolmanda trimestri naised, kes magavad vähem kui 6 tundi ööpäevas, kogesid pikemat vaeva ja neil oli 4,5 korda suurem keisrilõike määr võrreldes nendega, kes magasid vähemalt 7 tundi öösel.
Vähem magavate inimeste valu võib tajuda kõrgemalt. Unepuudus võib häirida ka töö normaalset progresseerumist.
Ebapiisav une kvaliteet või kvantiteet võib õõnestada ema päevaseid funktsioone ja meeleolu, mis võib põhjustada probleeme tähelepanu, keskendumisvõime ja mäluga. Tulemuseks võib olla ka suurem depressioon. Need probleemid võivad mõjutada suhtlemist ja sotsiaalset suhtlemist.
Paljude naiste jaoks võivad need probleemid püsida esimestel nädalatel pärast sünnitust, eriti seetõttu, et lapse öine toitmine võib jätkata une killustumist.
Uuringud on näidanud, et preeklampsiaga naistel on unekvaliteet halb, aeglase lainega une suurenemine ja silmade kiire liikumise (REM) une vähenemine. Lisaks teevad nad uinakuid sagedamini.
Õnneks võib pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) kasutamine parandada vererõhku ja loote hapnikuga varustamist. See võib lubada rasedusel edasi areneda, mis viib normaalse sünnikaaluni ja parandab lapse sünnituse ajal tulemusi.
Mis on CPAP? Siit saate teada, kuidas teraapia ravib õhurõhuga uneapnoedPeaaegu kõigil naistel, eriti ülekaalulistel või rasvunud naistel, on raseduse ajal mingil hetkel uneprobleemid. Suurem osa stressist on seotud ebakindlusega, kas probleemid on normaalsed või mitte.
Kui olete mures selle pärast, kas teie uneraskused võivad teie arenevat last mõjutada, pidage nõu oma arstiga. Abiks võib olla uneharjumuste ja tegurite ülevaatamine, mis võivad unekadu põhjustada.
Varasemate uneprobleemide varajane diagnoosimine ja ravi muudab raseduse talutavamaks ja viib teie lapse paremate tulemusteni. See viib lõppkokkuvõttes soodsama üleminekuna raseduselt varajasele emadusele.