Fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomi kingiideed

Sisu

• Soojendavad tooted: Tõenäoliselt võida!
• Lõõgastusabivahendid: tõenäoliselt võida!
• Aja täitjad: tõenäoliselt võida!
• Haigustega seotud raamatud: võimalik võit, ole ettevaatlik
• Harjutustega seotud kingitused: võiksid olla suured ei!
• Taimed: Võib-olla?
• Kinkekaardid ja ürituste piletid: mõned hoiatused
• Nahahooldus, küünlad, toit: võib-olla, võib-olla mitte
• Annetused: suurepärane, kui pole tungivat vajadust
• Aeg ja abi: alati võit!

Kas otsite kingitust kellelegi, kellel on fibromüalgia, kroonilise väsimuse sündroom või krooniline valu? Ehkki me ei saa kindlasti määratleda inimesi ainult nende haiguse järgi, on meie ühiste omadustega mõned ühised jooned, mis muudavad teatud kingitused vapustavaks ja muudeks kingituste ebaõnnestumisteks.

See aitab teada saada, milliseid probleeme me silmitsi seisame, ja neid on tõenäoliselt rohkem, kui te ise arvate. Siin on 10 kingiideed ja see, kas need sobivad ostetavale inimesele või mitte.

Soojendavad tooted: Tõenäoliselt võida!

Enamikul meist on sageli külm ja külmaks saades võib meil olla raske soojeneda. Tänapäeval leiate palju asju, mis soojendavad tekke, susse, salle ja muud.

Samuti on turul palju mikrolaineahjus kasutatavaid tooteid, näiteks soojendatavad kaelapadjad või "riisikotid".

Soojad sokid, hubane hommikumantel, pehmed sussid või muu soe riietus võib samuti olla hea valik.

Sellise kingituse puhul tuleb kaaluda järgmisi olulisi asju:

• Veenduge, et kangas oleks ülipehme ja toode ise ei oleks keha vastu raske
• Veenduge, et toodet oleks lihtne hooldada (st masinaga pestav), nii et selle kasutamine ei nõua tööd
• Elektritoodete puhul kontrollige, kas soojus lülitub automaatselt välja, nii et see ei muutuks ohuks, kui nad magama jäävad või kui aju udu lööb ja see ei lülitu välja
• Vett kasutavad esemed, näiteks kuumutatud jalavannid, võivad olla liiga rasked või vajada liiga palju puhastamist

Lõõgastusabivahendid: tõenäoliselt võida!

Füüsilise ja emotsionaalse stressi leevendamine võib aidata meie sümptomeid leevendada, seega on lõõgastumise edendamine hea.

Rahustav muusika on paljude jaoks hea valik ja see on tegelikult terapeutiline. Kontrollige, millist tehnoloogiat inimene kasutab või kellele see sobib, kuna mõned eelistavad vähem ajakohaseid võimalusi. Võimalikud kingitused võivad olla muusika allalaaditavad kinkekaardid, traadita kõlar, CD-d, MP3-mängija või head kõrvaklapid. Hea võimalus on ka voogesituse muusikateenuse tellimine.

Muud võimalused on massaažiseadmed või asjad, mis aitavad meditatsiooni.

Nende valikute kaalumisel olge ettevaatlik:

• Paljud inimesed on müra ja / või vibratsiooni suhtes tundlikud, mistõttu vibreerivad massaažimasinad ei pruugi mõne jaoks hea valik olla
• Vältige aroomi, mullivanni, lõhnastatud losjoneid, lõhnaküünlaid jne, välja arvatud juhul, kui teate, et saaja ei ole lõhna suhtes tundlik ega kaldu nahareaktsioonidele

Aja täitjad: tõenäoliselt võida!

Paljud meist veedavad palju aega voodis või diivanil ja asjad, mis täidavad aega, võivad meile tõesti väärtuslikud olla. Ideed hõlmavad järgmist:

• Täiskasvanute värvimisraamatud markerite või värviliste pliiatsitega
• DVD-d
• Väikesed käes hoitavad videomängud või rakendused (eriti ajuõppemängud)
• Mõistatuste raamatud (ärge unustage mehaanilisi pliiatseid)
• Raamatud (hea kognitiivse funktsiooniga inimestele)
• E-luger
• Hobi- ja käsitöötarbed neile meelepäraseks tegevuseks

Kui soovite jätkata tellimuse jätkuvat kingitust, võivad need olla suurepärased võimalused.

• Video voogedastusteenused (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• Filmi laenutuse tellimine postiga
• Ajakirjade tellimine

Vältima:

• Kinopiletid või teatri kinkekaardid
• RedBoxi kinkekaardid
• Kõik, mille pärast nad peaksid majast lahkuma

Haigustega seotud raamatud: võimalik võit, ole ettevaatlik

Kui inimesel on äsja diagnoositud või ta tõesti vaevleb sümptomitega, võib sellest abi olla hõlpsasti mõistetav raamat. Seal on palju häid raamatuid, aga ka palju halbu.

• Vältige neid, kes väidavad, et on "ravi" või lubavad häid tulemusi - pole tõestatud, et miski aitaks meid kõiki
• Pea kinni suurematest kirjastustest ja laialt levinud raamatutest
• Lugege veebisaidilt lugejate ja meditsiinitöötajate ülevaateid
• Otsige raamatu osi, et näha, kas see on ligipääsetav ja kas see ei kaalu liiga suure meditsiinilise žargooniga

Harjutustega seotud kingitused: võiksid olla suured ei!

Seda tuleb vältida, kui te ei tea kindlalt, et see on üksikisiku soov!

Fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomiga inimesed saavad palju heatahtlikke, kuid ebatäpseid nõuandeid inimestelt, kes arvavad, et peaksid rohkem treenima, kuigi tegelikkuses võib treenimine neid oluliselt halvendada, seega pidage meeles, et see on paljudele meist väga tundlik teema .

Kui aga teate, et inimene üritab rohkem kõndida või tal on regulaarne treeningprogramm, võiks miski, mis muudab liikumise meeldivamaks või mingil moel abiks, olla väga sobiv kingitus.

Taimed: Võib-olla?

Toataimed võivad aidata luua tervisliku ja meeldiva keskkonna, mistõttu võivad need tunduda ideaalsed inimestele, kes veedavad suurema osa ajast kodus.

Kuid need võivad olla halb mõte. Keegi, kellel on raskusi enda eest hoolitsemisega, ei pruugi taime hooldada ja see võib muutuda "veel muretsemiseks".

Taimede õitsemine võib olla suur probleem ka allergikutele.

Kui otsustate, et taim sobib tuttavale inimesele, veenduge, et see on vähese hooldusega sort.

Kinkekaardid ja ürituste piletid: mõned hoiatused

Etteplaneerimine on keeruline, kui teil on ettearvamatu haigus, seega võib kuupäeva-spetsiifilise sündmuse pileteid inimesel olla raske kasutada. Sama kehtib aegumiskuupäevaga kinkekaartide kohta.

Kinkekaardid kohalikesse kohtadesse jäävad tõenäoliselt kasutamata, eriti kellel on probleeme autojuhtimisega või kes ei saa sageli majast lahkuda. Ära mõtle: "See annab talle ajendi välja minna ja see muudab ta paremaks." Tegelikkuses võib poeskäigu või väljasõhtusöögi koormus põhjustada sümptomipõletiku ja viia ta päevad läbi voodisse.

Parem valik võib olla kinkekaart online-jaemüüjatele või veebipõhiste kohalike kaupluste jaoks. Kui te ei tea poodi, mis inimesele eriti meeldib, valige suur jaemüüja, kellel on palju võimalusi.

Nahahooldus, küünlad, toit: võib-olla, võib-olla mitte

Need meist, kellel on fibromüalgia või kroonilise väsimuse sündroom, võivad olla tundlikud igasuguste asjade suhtes. Kõik, mis nahka puudutab või lõhnab, võib olla tõeline probleem, nii et selliseid asju nagu kreem, kehapesu, lõhnaküünlad, parfüümid ja aroomiteraapiatooteid on kõige parem vältida, välja arvatud juhul, kui olete tundlik inimese tundlikkusest.

Ka paljudel meist on toidutundlikkus, mis võib tähendada, et kingituseks antud toit läheb raisku. Veelkord, see on midagi, mida anda ainult siis, kui tunnete inimest piisavalt hästi, et olla kursis tema konkreetsete toiduprobleemidega.

Kui nad on spetsiaalsel dieedil ja kui te selle tõesti küünte, on nad tõenäoliselt uskumatult tänulikud.

Annetused: suurepärane, kui pole tungivat vajadust

Kui te ei tea, mida osta või kui teie nimekirjas olev inimene on üks neist, kellel on "kõik olemas", võiksite kaaluda oma nimel annetamist suuremale oma haigusele pühendatud propageerimis- / uurimisrühmale.

Fibromüalgia ja ME / CFSi tugigrupid

Aeg ja abi: alati võit!

Mida vähem inimene on funktsionaalne, seda rohkem hindaks ta tõenäoliselt aja andi ja abi. Kas saate aidata toidupoed? Aiandus? Rennide puhastamine? Jõulupuu üles panemine või mahavõtmine? Mõelge, mida nad võivad vajada, ja tehke see teie kingitus.

Kui teil pole aega aidata, võiksite kaaluda palgata keegi, näiteks majahoidja või maastikukaitsja, kes tuleks tegema tõeliselt põhjalikku tööd või tegelema hirmuäratava projektiga.

Sõna Verywellist

Pidage meeles, et inimene, kellele kingituse ostate, on midagi enamat kui haigus. Kuigi kingituse ostmisel tuleks nende sümptomitega arvestada, ei võida miski isiklikku läbimõeldud ja armastusega kingitust.