Lihasrakud vs rasvarakud

Posted on
Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 24 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 7 November 2024
Anonim
Siim Siimut - Endokanepinoidsüsteem ja kanepi ravitoime
Videot: Siim Siimut - Endokanepinoidsüsteem ja kanepi ravitoime

Sisu



Ülevaade

Kaalu kaotamiseks peate põletama rohkem kaloreid kui süüa. Harjutus on parim viis seda teha. Kui te treenite regulaarselt, ehitate tugevamaid lihaseid, isegi kui te ei kasuta raskusi. Lihased kasutavad terve päeva jooksul rohkem kaloreid kui rasva, isegi kui te puhkate. See aitab kaasa nn kiiremale ainevahetusele.

Läbivaatamise kuupäev 10/8/2018

Uuendatud: Linda J. Vorvick, MD, Kliinikumi dotsent, Perearsti osakond, UW Meditsiin, Washingtoni Ülikooli meditsiinikool, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.